Фокус-Покус• 20 января 2016
А кто начал худеть просто добавив спорт?
6
0
6 месяцев тренировки по 3 раза в неделю без ограничения в еде ушла 5 кг, мне больше не надо было ,а вот если бы захотела еще худеть то пришлось бы увеличивать нагрузку и считать калории
смотря сколько калорий вы обычно употребляете. если добавив спорт вы не станете есть больше, то поначалу какой то процент веса уйдет. но не обольщайтесь. без диеты не похудеете. спорт просто помогает
за 4 мес скинула 1,5 кг. но я не останавливаюсь. в питании уже урезать нечего, остается надеяться на спорт, что рано или поздно он даст результат. но у меня всего 5 кг лишних
ага, я пару дней на миримановой, не ем после 18 + вечером прогулка нормальным темпом 30-40 мин. уже есть первый результат )))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу