Цікавить досвід тих, хто має остеохондроз.

Усього 40 років, робота або на ногах, або за комп"ютером, регулярний спортклуб уже багато років, 2 км пішки від і до метра. От і на фоні всього цього остеохондроз і протрузії шийного відділу((( Вражена, вважаю, що підстав для нього не було((

Отже, після МРТ невропатолог прописав зняття загострення (імет, детралекс, мазі), і звісно, пілатес, спеціальні вправи, басейн.
Усе зробила, пілатес пішов на ура, начебто вернулася до нормального самопочуття, потім знову загострення.
І от що я спостерегла уже 3-4 місяці : загострення розпочинається за 10 днів до критичних днів, мучить мене капітально, голова не соображає і на шиї не тримається, мазюкаю мазями, постійно ходжу в шарфі і постійно розтягуюся. На 2-3 день критичних днів усе як рукою знімає.
У зв"язку з цим у мене питання:
1) Усе ж таки чому так часто і так регулярно відбуваються загострення? Чи має якесь відношення до гінекології, гормонального фону? Гінеколог не в темі, пожимає плечами, невропатолог розповідає, що треба призвичаїтися, робити зарядку і т.д., якщо так кепсько - пийте ліки.
2) Щомісяця знімати загострення ібупрофеном і детралексом - це шкідливо, не варто?
3) Що ще робити, щоб не допускати загострень? якщо регулярний пілатес 2-3 рази на тиждень + домашні вправи не допомагають(.
Буду вдячна за Ваш досвід.