ЖонДуан• 19 апреля 2016
Девочки,есть ли здесь те,кто худел при гормональном сбое?
Вот здесь пишут про ПП,спорт,разные диеты,но это все действует если человек здоров.Как же худеть тем у кого вес набирается даже от супа,салата,воды....Смотрела видео Андрея Дуйко(тибетская медицина),говорит,что земляным знакам нельзя есть клубни,а ведь это овощи?Диета"калорийнет"запрещает каши,а диетолог советует их по утрам.Одни говорят -пейте 2,5 л воды,другие-пейте столько,сколько вам нужно.Кого слушать,вес постоянно растёт и это уже не пару лишних кг,а пару десятков:(
30
0
По-моему, во всем должен присутствовать здравый смысл и комфортность. Если Вам комфортно пить 2.5 - почему нет, если есть каши - тогда вперед.... Ну а физическую активность никто не отменял: я не говорю о супер нагрузках, но пройтись пешком в бодром темпе час-полтора - отлично повышает настроение, подтягивает мышцы и уменьшает размеры....
кстати, пищевой дневник - отличная возможность понять от чего вы быстро набираете вес. У меня это яблоки, к примеру и хлебцы ’диетические’.
Я пытаюсь худеть. Диеты не помогают, таблетки пить не хочу, из спортивных нагрузок мне доступно только ходьба. Ем только когда сильно проголодаюсь, стараюсь целый день быть на ногах, вроде немного получается, по чуть-чуть вес снижается 
Вы понимаете разницу,когда человек сожрал ведро и потолстел и когда вкладывается в 1200 ккал и тоже расплывается.
Я пью противозачаточные гормональные более 10 лет. Вес понемногу лез вверх, такое ощущение что дышать жирно. Работаю на обслуживании, часто питание не для мнея. Что предпринимаю - не ем сладкого уже два года (пирожные, мороженое, сахар, сладкие воды, тортики, выпечку и т.п.) только мед или горький черный шоколад. После работы иду домой через парк - примерно 20 минут, в среду разгрузочный день ( в течении дня вода, на ужин салат ’Щетка’), в четверг на завтрак овсянка с кефиром и сухофрукты.
Вес пока стоит, что уже хорошо, вот надо еще отказаться от пивка на выходных, но пока сложно ))))
Вес пока стоит, что уже хорошо, вот надо еще отказаться от пивка на выходных, но пока сложно ))))
На ужин одно блюдо, стала уменьшать порции, например, глубокая тарелка около 400мл, и то неполную насыпаю. В обед на работе - или смесь круп, залитая кипятком с соевым соусом, или кефирчик с хлебцами. В течении дня около 2 л. воды.
А вы честно все взвешиваете и записываете?
Поймите, мне пофиг на ваше тело. Я сама ела винегретики, зерновой хлеб, капусту и обезжиренный кефир но поправилась на 5 кг. в месяц стабильно. Потом стала следить за питанием и оказалось что на кефирчике, яблочках и хлебцах набегает ккал. свыше моей нормы. Есть простое соотношение сожрал/потратил, и оно работает. Сожрал больше чем потратил = поправился. И гормоны здесь провоцируют аппетит и отеки, а не вес из воздуха. Вес все таки от еды.
Поймите, мне пофиг на ваше тело. Я сама ела винегретики, зерновой хлеб, капусту и обезжиренный кефир но поправилась на 5 кг. в месяц стабильно. Потом стала следить за питанием и оказалось что на кефирчике, яблочках и хлебцах набегает ккал. свыше моей нормы. Есть простое соотношение сожрал/потратил, и оно работает. Сожрал больше чем потратил = поправился. И гормоны здесь провоцируют аппетит и отеки, а не вес из воздуха. Вес все таки от еды.
про историю фразу я знаю
а вы хоть дальше истории фразы прочитайте
возможно в следующий раз подумаете чем брякать бред
а вы хоть дальше истории фразы прочитайте
возможно в следующий раз подумаете чем брякать бред
Ответ дляПатриоточка
Я пытаюсь худеть. Диеты не помогают, таблетки пить не хочу, из спортивных нагрузок мне доступно только ходьба. Ем только когда сильно проголодаюсь, стараюсь целый день быть на ногах, вроде немного получается, по чуть-чуть вес снижается
Девочки,что бы было понятнее,я вешу 100 кг,неделю назад 97,при этом рацион не менялся.При всём этом,у меня абдоминальное ожирение,выглядит болезненно.Прогестерон на нуле:(. Естроген в разы превышает норму,кортизол повышен,гирсутизм,инсулинорезистентность,нарушение цикла,болезненные месячные(или скудные,или кусками),дермоидная киста под вопросом,в туалет(если в поездке)не хожу по 4 дня,желчный забитый желчью+перегиб,и ещё куча всякого.
автор, по теме, пробуйте белковую диету
а для того. что б вес сдвинулся для начала неделю энетросгеля 2 раза в день, Обязательно пить много воды в первой половине дня, во второй чуть меньше, после 6 вечера водички совсем чуток, почти во второй половине дня не работают на полную мощь по этому могут быть отеки
потом на белковую диету, если нет проблем с почками
а для того. что б вес сдвинулся для начала неделю энетросгеля 2 раза в день, Обязательно пить много воды в первой половине дня, во второй чуть меньше, после 6 вечера водички совсем чуток, почти во второй половине дня не работают на полную мощь по этому могут быть отеки
потом на белковую диету, если нет проблем с почками
Сиофор не помогает.Кроме метформина прописывали верошпирон,магне,ещё какие то таблетки по 750 грн. За упаковку(для чистки печени),все впустую.Была у многих ендокринологов,один предложил шунтирование,другой говорит’..может попробуй Л-тироксин...’Третий сиофор прописал,четвёртый-танзалок(гомеопатический),короче профессора от Бога(и это были известные профессора).
Ого! Казалось бы..
А я расту, как на дрожжах, от даже самой дорогой колбасы, бекона, ветчины и пр.
А я расту, как на дрожжах, от даже самой дорогой колбасы, бекона, ветчины и пр.
Почему Вы не хотите принимать прогестины? Дисбаланс прогестерона и эстрадиола вызывает не только жуткие отеки и прибавку в весе. Повышенный эстрадиол провоцирует рост новообразований, в т.ч. и кист.
Я на прогестероне худела оч.хорошо, хотя с моего веса похудеть очень сложно.
Вы щитовидку обследовали?
Гормоны ТТГ, Т3, Т4, пролактин?
Если не в норме, то могут и ,чаще всего , запускают гормональные сбои по женской части, в т.ч.
Иногда достаточно решить вопрос с ними- и все наладится.
Я на прогестероне худела оч.хорошо, хотя с моего веса похудеть очень сложно.
Вы щитовидку обследовали?
Гормоны ТТГ, Т3, Т4, пролактин?
Если не в норме, то могут и ,чаще всего , запускают гормональные сбои по женской части, в т.ч.
Иногда достаточно решить вопрос с ними- и все наладится.
Забыла добавить основное: все же поищите толькового эндокринолога. Если проблема не в гормонах щитовидки и гипофиза ( что редко), идите к гинекологу, горм.препараты прогестерона, по идее, хотя бы должны назначить ( какие именно- решит врач). Да, это т.н. поддержка, но как таковое не лечение в том смысле, что Вам необходима компенсация тех гормонов, что не вырабатываются в организме....
Ответ дляУходя дверю не хлопать
Почему Вы не хотите принимать прогестины? Дисбаланс прогестерона и эстрадиола вызывает не только жуткие отеки и прибавку в весе. Повышенный эстрадиол провоцирует рост новообразований, в т.ч. и кист.
Я на прогестероне худела оч.хорошо, хотя с моего веса похудеть очень сложно.
Вы щитовидку обследовали?
Гормоны ТТГ, Т3, Т4, пролактин?
Если не в норме, то могут и ,чаще всего , запускают гормональные сбои по женской части, в т.ч.
Иногда достаточно решить вопрос с ними- и все наладится.
Я на прогестероне худела оч.хорошо, хотя с моего веса похудеть очень сложно.
Вы щитовидку обследовали?
Гормоны ТТГ, Т3, Т4, пролактин?
Если не в норме, то могут и ,чаще всего , запускают гормональные сбои по женской части, в т.ч.
Иногда достаточно решить вопрос с ними- и все наладится.
Большое спасибо,может Вы можете подсказать ендокринологов толкового, а то я уже разочарована.По новообразованиям, это точно.Мне никто не назначал прогестины.Была на приеме у гинеколога из ’Все будет добре’,думала поможет,но и этот ничего не назначил.Одни гинекологи видят кисту, другие утверждают, что это петля кишечника.
У меня повышен кортизол,подозревала болезнь Кушинга,так как у мамы была аденома гипофиза и мне сказали,что я должна провериться,так как симптоматика очень похожа(абдоминальное ожирение,стрии,подбородок двойной,онемение головы...)Есть ещё функциональный Кушинг-когда все симптомы на нервной почве.
Из тех, у кого я была, доверие вызвала Федорова Элеонора Валерьевна, все разложила по полочкам уже за пару визитов с анализами и узи.Если Вы из Киева- она в поликлинике Медбуд принимает, возможно где-то еще, но я не в курсе, где..
По гинекологии..раз у Вас прогестерон на нуле и оч.завышен эстрадиол, я вообще не понимаю, почему Вам не назначили лечение.....есть разные схемы и разные препараты, назначать должен ТОЛЬКО врач, конечно. Там все оч.индивидуально.
Понимаю, что это затраты денег и времени, но обратитесь параллельно хотя бы к трем гинекологам, во- первых, сравните их ’ показания’, во- вторых, поймете, у кого лучше лечиться. Не мучайте себя жесткими диетами и нагрузками, при горм.сбоях обмен веществ замедляется, в частности, нарушается липидный, водно-солевой и пр.обмен. Вам нужны не только ПП и физ.активность в разумных пределах, а и медикаментозная корректировка.
По гинекологии..раз у Вас прогестерон на нуле и оч.завышен эстрадиол, я вообще не понимаю, почему Вам не назначили лечение.....есть разные схемы и разные препараты, назначать должен ТОЛЬКО врач, конечно. Там все оч.индивидуально.
Понимаю, что это затраты денег и времени, но обратитесь параллельно хотя бы к трем гинекологам, во- первых, сравните их ’ показания’, во- вторых, поймете, у кого лучше лечиться. Не мучайте себя жесткими диетами и нагрузками, при горм.сбоях обмен веществ замедляется, в частности, нарушается липидный, водно-солевой и пр.обмен. Вам нужны не только ПП и физ.активность в разумных пределах, а и медикаментозная корректировка.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу