вАлнуюся сильнА• 22 апреля 2016
Кто сидел на диете *Дюкан*??
Девочки надо похудеть на 5 кг( Если честно то не знаю с чего начать!Подскажите кто сталкивался с этим?или давайте вместе)))
22
0
Вконтакте несколько больших групп по Дюкану с советами, рецептами,ответами и правилами. Думаю, там Вам будет удобней...
я сидела, отличная диета. да можно похудеть , но в том случае если вы этой диеты будете придерживаться всю жизнь . если вы похудеете на этой диете и по завершению ее будете, питаться как до диеты , наберёте больше чем было . белки, гречка, овощи вам в помощь . не есть после 18:00! чтоб скинуть 5 кг то вам не нежно садится на такую диету как Дюкан. по дюкану есть еще экспресс диета , посмотрите в инете ...
Не знаю на чем Вы там сидели, но гречка в первые 2 этапа не разрешена. Есть желательно за 2-3 часа до сна,так что 18.00 здесь вообще ни при чем. И 4 этап, это, фактически, ПП.
я ела в любое время, и после 18 и в 24 часа. Главное продукты правильные. 2 мес. на диете, причем, клубничку и малинку в сезон тоже ела,хотя они запрещены. Вес держался 8 мес., набрала до того же веса,как был до диеты. В этот раз сидела месяц и снова 58 кг (было 63 кг)
внимательно прочитайте, гречка к дюкану не относиться . поесть, лечь и ждать когда пройдет 2-3 часа потом уснуть ) то от этого вы не похудеете
Зачем же Вы писали про гречку, когда вопрос был про Дюкана? И, да, я не встречала людей, которые поедят и ждут 2 часа, чтоб заснуть в кровати, лежа на спине...Касаемо конкретно Дюкана, многие девочки в группе ели на ночь и норм. Но это пока первые этапа, начиная с третьего, это может и не прокатить.
да, я думаю непереносимость у единиц
но девушка писала что с 5 лишними кг. Дюкан не обязательна, и я с ней согласна
но девушка писала что с 5 лишними кг. Дюкан не обязательна, и я с ней согласна
Там Лесенка Дюкановская есть, лайт- версия, Имхо, она норм.подойдет( сама на ней 4 кг.оставшихся добивала)
спасибо ) я правда считаю что 5 это не так много . я похудела на 13 кг. а набрала после диеты 15 ( лучше правильно питаться )
я сижу сейчас.минус 10 за 2 месяца. идите в контакте есть группа там все написано,там хорошо помогают девочки.
для всех кто прицепился к гречке, то я написала , белки , овощи и гречка вам в помощь, чтоб похудеть БЕЗ диеты дюкана .
и я сейчас сижу на этой диете))) уже 10 дней. скинула 3 кг. перешла на чередование. для организма, по ощущениям, классно. морально без хлебушка тяжело. варю суп на рыбе и зелени с яйцом(вкуснотища)))) еще отруби с кефиром оч вкусные!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу