КараПузовна• 05 мая 2016
Соточка :) Тема для тех,кто за 100 кг
Не для срача. Вчера случайно в теме увидела сразу 3 девочек за 100 кг.
И так радовалась,будто старых друзей нашла.
Что я не одна такая,что не смотря на вес,все мы, женщины-красавицы и достойны,восхищения и любви.
Пересмотрела свои свадебные фото и фотосессию беременную - красотка!
Сейчас 105 кг при росте 164 ,ну,и что,подумаешь! Было бы здоровье у всех и денег побольше,чтоб на распродажах или в пролетах размеры были и все отлично!
С радостью послушаю,кто где что покупает,как переживает по поводу веса.
Я полная с детства,поправилась до 105 грн за последние 4 года (дети погодки),сейчас кормлю грудью еще.
И так радовалась,будто старых друзей нашла.
Что я не одна такая,что не смотря на вес,все мы, женщины-красавицы и достойны,восхищения и любви.
Пересмотрела свои свадебные фото и фотосессию беременную - красотка!
Сейчас 105 кг при росте 164 ,ну,и что,подумаешь! Было бы здоровье у всех и денег побольше,чтоб на распродажах или в пролетах размеры были и все отлично!
С радостью послушаю,кто где что покупает,как переживает по поводу веса.
Я полная с детства,поправилась до 105 грн за последние 4 года (дети погодки),сейчас кормлю грудью еще.
показать весь текст
74
0
в любом случае это ваш выбор
самое главное чтобы вам было комфортно и вес не мешал нормальной жизни
а эталона красоты еще не придумали))
самое главное чтобы вам было комфортно и вес не мешал нормальной жизни
а эталона красоты еще не придумали))
у меня ОТ был 90 - сейчас 77, ОБ был 120 (!!!) - сейчас 107 ОГ был 110 - сейчас 100. тоже безумно счастлива, что хорошо ушли объемы (особенно бедра)))
ПОЛНОСТЬЮ исключила углеводы, только в гречке)
завтракаю отварной гречкой без соли + ряженка 2,5%
как пример суп-пюре: стебли сельдерея + капуста/брокколи + шампиньоны + морковка + сливки 10% - вжик блендером
После 19 - ничего
чистая вода 2 л
ПОЛНОСТЬЮ исключила углеводы, только в гречке)
завтракаю отварной гречкой без соли + ряженка 2,5%
как пример суп-пюре: стебли сельдерея + капуста/брокколи + шампиньоны + морковка + сливки 10% - вжик блендером
После 19 - ничего
чистая вода 2 л
а, тю, вопрос снят, вы ж написали мне уже все)))
я 3 месяца только худею, -8-9кг.,
начинала вместе с подругой у нее -20 уже, но она 3 раза нарушала
а я нет, несправедливость
я 3 месяца только худею, -8-9кг.,
начинала вместе с подругой у нее -20 уже, но она 3 раза нарушала
а я нет, несправедливость
Ответ дляЛиса Патрикевна
с 15 января , старт 90 кг 
До 15 мая стремлюсь к 76 кг, сейчас 77 - т.е. -13 кг
До 15 мая стремлюсь к 76 кг, сейчас 77 - т.е. -13 кг
я с 30 января начала, хотела с нового года, но дочка сильно болела не до этого было
Ответ дляСнежана Денисовна
а, тю, вопрос снят, вы ж написали мне уже все)))
я 3 месяца только худею, -8-9кг.,
начинала вместе с подругой у нее -20 уже, но она 3 раза нарушала
а я нет, несправедливость
я 3 месяца только худею, -8-9кг.,
начинала вместе с подругой у нее -20 уже, но она 3 раза нарушала
а я нет, несправедливость
я тоже как кремень держусь)) даже на Пасху))
Представляете? Живу на 25 этаже, вырубили свет, лифты стоят, пришлось спускаться, дохожу до остановки и понимаю, что кошелек забыла, вернулась, взяла, снова спустилась и вспоминаю, что телефон забыла
я просто если начинаю что-то то и нарушать не хочу, это ведь нужно мне в первую очередь
на пасху я себе супер пасочки пекла)) у меня даже нет поводов сорваться
на пасху я себе супер пасочки пекла)) у меня даже нет поводов сорваться
Я тоже полная с детства, даже с рождения. Сейчас вешу 100кг, чувствую себя нормально, но начала процесс похудения, боюсь, чтобы в старости не было проблем от лишнего веса
Я после второго ребенка (погодки) вешу 84 (после первого 63 была). И считаю себя страшной, жирной и отвратительной!!! Сейчас начала понемногу заниматься собой. Не знаю как можно быть довольной своим весом и внешностью 100+
У меня подруга 85 кг. Как посмотрела, что она ест. Если бы я так ела, тоже бы под 100 была. Постоянно булочки печет, блинчики, пирожки. И пухнет от них. Не обязательно рукколу есть, но рацион нужно поменять и не обязательно голодать. Слышали же о гликемическом индексе. Нужно избегать продуктов, где он высокий и начнете худеть. Если мне нужно сбросить несколько кг, я ограничиваю хлеб, сладости, картоху, рис. Вместо перекусов - водичка с лимоном. И снова красавица ( вес уходит медленно, но верно).
У меня планка 58 кг. Я приняла решение дожить с ней до старости. До 58 кг живу спокойно. Если вес подходит к этой цифре, беру себя в руки. Взвешиваюсь каждый день перед завтраком - весы лежат на кухне. У меня пример перед глазами, как моя мама всегда была худышкой, а потом постепенно дошла до 75 кг. Самое плохое, что она приняла свой вес и не хватает силы воли с ним бороться. Итог: ноги болят, отдышка, варикоз и т. п.
По поводу автора, почему вы уверены, что будете 100 при таком питании и отношении к себе. Не за горами 110, 120 и дальше. А вот тогда проблемы со здоровьем и внешним видом. Даже одежду будет трудно купить. Срочно займитесь собой, потом зауважаете себя. И какой пример вы подаете детям.
По поводу автора, почему вы уверены, что будете 100 при таком питании и отношении к себе. Не за горами 110, 120 и дальше. А вот тогда проблемы со здоровьем и внешним видом. Даже одежду будет трудно купить. Срочно займитесь собой, потом зауважаете себя. И какой пример вы подаете детям.
Ответ дляВбигудях
Это не Вы мой тренер случайно
Думаю, что нет. Потому что я не правильный тренер. Я жру аки пылесос-все подряд и особенно ночью))))))
Те, кто пишет, что легко живет и бегает с весом 80-100 кг. Откуда вы знаете как живется с весом в 50кг? Вы же никогда этого не пробовали. Скорее всего то, что для вас легко, для меня с вашим весом было бы тяжело. Потому что я ЗНАЮ как это жить с меньшим весом. И знаю как жить с весом больше моего стандартного. Да, тоже не тяжело, но не так.
И еще. Я на диетах не сижу вообще. Ем абсолютно все. Просто, когда набираю лишнее, ложу порцию чуть меньше обычного. И еще очень важен режим-питаться в одно время. Вот это у меня вообще не получается.
И еще. Я на диетах не сижу вообще. Ем абсолютно все. Просто, когда набираю лишнее, ложу порцию чуть меньше обычного. И еще очень важен режим-питаться в одно время. Вот это у меня вообще не получается.
А жиросжигатели тренер не советовал? Я тоже худею, у меня был застой, пропила ЖЖ и вес сдвинул. Принимала липотропик.
Я могу свое написать
Перешла на ПП, урезала среднесуточный калораж.
Спорт. 2,4 л воды в день. Считаю все, что ем. Да, это трудная борьба, легче не стакан кефира с отрубями выпить, а съесть пару бутербродов или пирожков со сладким чаем. Да, нужен спорт, время и деньги. Сейчас вот, после нового тренера, вторые сутки болит тело.
Перешла на ПП, урезала среднесуточный калораж.
Спорт. 2,4 л воды в день. Считаю все, что ем. Да, это трудная борьба, легче не стакан кефира с отрубями выпить, а съесть пару бутербродов или пирожков со сладким чаем. Да, нужен спорт, время и деньги. Сейчас вот, после нового тренера, вторые сутки болит тело.
Пример салата: творог 5% + черри+ салат + огурец + сметана (50г)
Отварное филе индейки или нежирная телятина, яйца. НИЧЕГО не жарю!!!
Запекаю рыбку + брокколи + шампиньоны.
Когда перед месячными крышу рвет на сладкое: натуральный йогурт 2,5% со свежезамороженной малиной или смородиной, такой себе коктейль) ем медленно чайной ложечкой))
Хлеба не ем с 20 декабря вообще!
Отварное филе индейки или нежирная телятина, яйца. НИЧЕГО не жарю!!!
Запекаю рыбку + брокколи + шампиньоны.
Когда перед месячными крышу рвет на сладкое: натуральный йогурт 2,5% со свежезамороженной малиной или смородиной, такой себе коктейль) ем медленно чайной ложечкой))
Хлеба не ем с 20 декабря вообще!
да, именно подсчет калорий рулит! У меня получается до 1000 ккал.
Обязательно(!) надо устроить так, чтобы на следующий день было все пл меню с продуктов. Конечно, очень просто проснуться и влупить чайок с булочкой))
Итог, жесткая мотивация + самодисциплина + уйма денег
Обязательно(!) надо устроить так, чтобы на следующий день было все пл меню с продуктов. Конечно, очень просто проснуться и влупить чайок с булочкой))
Итог, жесткая мотивация + самодисциплина + уйма денег
Ответ дляЛиса Патрикевна
да, именно подсчет калорий рулит! У меня получается до 1000 ккал.
Обязательно(!) надо устроить так, чтобы на следующий день было все пл меню с продуктов. Конечно, очень просто проснуться и влупить чайок с булочкой))
Итог, жесткая мотивация + самодисциплина + уйма денег
Обязательно(!) надо устроить так, чтобы на следующий день было все пл меню с продуктов. Конечно, очень просто проснуться и влупить чайок с булочкой))
Итог, жесткая мотивация + самодисциплина + уйма денег
Ого, у Вас 1000 всего? Я поменяла клуб и тренера, у меня 1200 и он сказал, что пересмотрит рацион в сторону увеличения. Но я эти 1200 с трудом набираю, много белка и аппетита нет, а после тренировки рот, и вовсе, еле открывается)
Девочки,а я всю жизнь была худой и меня с детства все дразнили СПИЧКОЙ.Я в 17 лет весила 34 кг!!!А потом заболела и посадили на гормоны,потом роды.В общем,при своем росте 164 вешу 78 кг и цифра не меняется уже 4 года.Сказать,чтоб меня это сильно парило-нет,но мои родители и брат-не дают покоя.Я себе в этом весе нравлюсь,единственное животик бы чуток убрала.Но как почитаю советчицу,когда худеют с весом в 40-50 кг,начинаю задумываться:))))
Я вот не могу понять, как можно весить более 100 кг и при этом говорить о каком то здоровье... вы же таскаете за собой лишний мешок жира! И вообще, как так поправиться?? уснули 60, проснулись 100? как не спохватиться на цифре 70? 80? 90??
Вы не представляете, какая легкость, когда нет лишнего веса. Мой личный рекорд 71 кг, это перед родами, при росте 174. И мне было очень тяжело. Меняйте что то в своей жизни, не принимайте этот вес как данность.
Широкая кость победима)))
Вы не представляете, какая легкость, когда нет лишнего веса. Мой личный рекорд 71 кг, это перед родами, при росте 174. И мне было очень тяжело. Меняйте что то в своей жизни, не принимайте этот вес как данность.
Широкая кость победима)))
мне не комфортно быть полной.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу