Бывший муж. Как вырвать из сердца? Подскажите!!!

Девочки, очень нужен хороший пинок, Ваши советы, т.к. сама справиться не могу. 7 мес. назад развелась со вторым мужем. Прожили 5 лет. Есть общий ребенок 3 года. Мне уже 38... Старшей дочке 18. Последнее время жизнь была невыносимой, он ужасно ревнив, вспыльчив, постоянные ссоры, скандалы так измотали меня, я превратилась в зомби. Это тоже его не первый брак, есть дети. Много было хорошего, но плохое убило все отношения. Переехала в свою квартиру, вышла на работу, прошли ужасные суды, пришлось очень многое пережить. Потихоньку пришла в себя, очень похудела (вернулась в свои до беременности 63 кг), поменяла имидж, гардероб. Выгляжу очень хорошо. Работа интересная, занимаю хорошую должность, уважаема людьми. Рядом поддержка родителей и сестры, подруг. Вся занята заботами о детях. Ездили в июне и в августе отдыхать, лето пролетело мгновенно. На душе было так спокойно и хорошо! И тут появился он! Беда в том, что живет рядом. Я общаюсь с его родителями, они обожают внучку, забирают ее. Они очень тяжело переживали наш развод. Начались любовные смс, звонки, приходы в гости к дочке. Дочка очень любит его. Узнала недавно, что нашел себе девушку на 6 лет младше меня, с ребенком. Она живет со мной рядом... и оказалась на работе в моем подчинении! Как мне больно! Не могу понять, никогда его не ревновала (не давал повода), а сейчас не пойму что со мной твориться. Любовник он шикарный (поэтому наверно и держался наш брак), навряд ли такого когда-нибудь встречу. Не могу думать о других мужчинах, даже не представляю как это быть с другим. Он напрямую просит секса, говорит, что не может разлюбить и забыть меня, что равных мне нет, но вместе нам уже не быть, пытается строить новые отношения. А когда я найду себе мужчину, он уйдет в сторону и не будет мешать. Я в таком шоке, не знаю, как успокоиться, как вести себя на работе с этой девочкой (редко, но придется с ней пересекаться). Она боится меня, хотя ни в чем не виновата. Проблема в том, что живем в маленьком городе, все друг друга знают. Моя подруга без моего ведома рассказала ее подружке, какой он человек, как обижал меня, как мы жили, говорит, что хотела предупредить ее, потому что у девочки и был уже неудачный брак за плечами. Так они все перевернули, что я ревную и подсылаю подруг к ней. Ситуация дурацкая, как выйти из нее не знаю... Всю трясет внутри, не могу ни о чем думать. Сегодня праздник, выходной, он хочет провести его с нами, а мне тааак больно...