Помидорина• 09 сентября 2016
Наконец-то! Уже известен город, принимающий Евровидение!!
Лично я довольна, так как хочу пойти на финал. Кто не доволен - ну уж как есть)
"Місто-господар пісенного конкурсу "Євробачення 2017" - Київ!
Місце проведення - Міжнародний виставковий центр.
Дати проведення:
Перший півфінал - 9 травня
Другий півфінал - 11 травня
Фінал - 13 травня 2017."
"Місто-господар пісенного конкурсу "Євробачення 2017" - Київ!
Місце проведення - Міжнародний виставковий центр.
Дати проведення:
Перший півфінал - 9 травня
Другий півфінал - 11 травня
Фінал - 13 травня 2017."
показать весь текст
153
0
Неделю)))
2 кг . Но я ем фсе ,не выходя за калораж.
Прозрела что у меня углеводы рулят жестко,ждаже не подозревала.
Но я сейчас просто решила позаписывать все что привычно ем . всписываясь в дневную норму, а потом постепенно искать замену по продуктам .
Что бы не вспугнуть себя.
Пока мне подходит.
Я не могла найти мотивацию что бы начать ,это помогает.
2 кг . Но я ем фсе ,не выходя за калораж.
Прозрела что у меня углеводы рулят жестко,ждаже не подозревала.
Но я сейчас просто решила позаписывать все что привычно ем . всписываясь в дневную норму, а потом постепенно искать замену по продуктам .
Что бы не вспугнуть себя.
Пока мне подходит.
Я не могла найти мотивацию что бы начать ,это помогает.
Ответ дляАнонимушка
А платье нужно только длинноебальное,иначе не по феншую будет
* длинноебальное - виявилось я пошлячка.
лучшая мотивация - первые сдвиги веса, и влезть в старые штаны, юбки, кофты
дальше уже не захочешь останавливаться
но я бы наверное, если бы не Дюкан, никогда бы не похудела
мне когда-то казалось что -20кг. это что-то нереальное, а теперь я на -30 настроилась, хочу 60 как минимум
дальше уже не захочешь останавливаться
но я бы наверное, если бы не Дюкан, никогда бы не похудела
мне когда-то казалось что -20кг. это что-то нереальное, а теперь я на -30 настроилась, хочу 60 как минимум
а главное у меня совсем нет ощущения что я на диете, или что у меня жесткие ограничения. Единственная беда это отсутствие фруктов, как оказалось мне без них сложно. А что делать без мандарин зимой, я вообще себе не представляю
Так я васначиталась и решила себе Дюкана оседлать)))
Фигушки,на тебе и во теб две большие разницы.
Не мподошли мы друг другу.
Первое по причине что я обязательно забуду купить нужные продукты,2 мне некогда готовить абсолютно.
Я сейчас себе решила попривыкать калоражу , уже когда вольюсь, перейду на -60 но с учетом калорий.
А то мне скажи что до 12 моно все так я и слона сьем
Фигушки,на тебе и во теб две большие разницы.
Не мподошли мы друг другу.
Первое по причине что я обязательно забуду купить нужные продукты,2 мне некогда готовить абсолютно.
Я сейчас себе решила попривыкать калоражу , уже когда вольюсь, перейду на -60 но с учетом калорий.
А то мне скажи что до 12 моно все так я и слона сьем
не переживайте, мандаринковая зависимость проявляется обычно в конце января. Так что есть время)
Ответ дляАнонимушка
Таки да
это же перл,вы не вкурсе?
это же перл,вы не вкурсе?
Майже 2 роки на совєтчицю не заходила - відстала від життя...
Ответ дляАнонимушка
Так я васначиталась и решила себе Дюкана оседлать)))
Фигушки,на тебе и во теб две большие разницы.
Не мподошли мы друг другу.
Первое по причине что я обязательно забуду купить нужные продукты,2 мне некогда готовить абсолютно.
Я сейчас себе решила попривыкать калоражу , уже когда вольюсь, перейду на -60 но с учетом калорий.
А то мне скажи что до 12 моно все так я и слона сьем
Фигушки,на тебе и во теб две большие разницы.
Не мподошли мы друг другу.
Первое по причине что я обязательно забуду купить нужные продукты,2 мне некогда готовить абсолютно.
Я сейчас себе решила попривыкать калоражу , уже когда вольюсь, перейду на -60 но с учетом калорий.
А то мне скажи что до 12 моно все так я и слона сьем
там вообще ничего сложного, ну готовить надо - да
хотя, взбить ингредиенты на хлеб, на бисквит, на булочки - 10 минут максимум, с учетом мытья блендера
дальше все вылил в мультиварку и дело сделано
с курицей так-же, овощи я сырые люблю, и так далее
рыбу в духовку закинул - достал готовую
в общем, если приловчиться то днями у плиты стоять не нужно
хотя, взбить ингредиенты на хлеб, на бисквит, на булочки - 10 минут максимум, с учетом мытья блендера
дальше все вылил в мультиварку и дело сделано
с курицей так-же, овощи я сырые люблю, и так далее
рыбу в духовку закинул - достал готовую
в общем, если приловчиться то днями у плиты стоять не нужно
Ну тогда в кратце, это из продавалки .
так обьявление значилось Платье ддинноебальное.
Девушк пропустила пробел всего навсего,а вышло весело
так обьявление значилось Платье ддинноебальное.
Девушк пропустила пробел всего навсего,а вышло весело
ну как сказать - творог, мясо, яйца, кефир, йогурт, можно что-то из отрубей хлебо-булочного сделать, можно пол небольшой луковицы в день и немного морковки
атака максимум 7 дней, но у меня была 6, а вы сколько себе насчитали?
атака максимум 7 дней, но у меня была 6, а вы сколько себе насчитали?
Ответ дляАнонимушка
это не я , это ваша линейка какая то
больше 7ми дней не рекомендует сам Дюкан, не знаю как у вас линейка там посчитала)) Вам наверное чередование до мая следующего года посчитало
Ответ дляАнонимушка
Блин,мы реально тему зас.. заспамили
ага, но мы ж не специально, думаю автор не в обиде))
ну, так там чередование может быть до мая следующего года, но не атака
но вообще чередоваться нужно столько, пока до желаемого веса не дойдете, линейка это для ориентира. Я только атаку себе высчитывала, на остальное не обращала внимания. Мне правильный вес посчитало 70кг., но он меня не устраивает вообще, что правда Дюкан предупреждает, что после правильного веса снижение будет медленным, а оно у меня и до этого не было быстрым))
но вообще чередоваться нужно столько, пока до желаемого веса не дойдете, линейка это для ориентира. Я только атаку себе высчитывала, на остальное не обращала внимания. Мне правильный вес посчитало 70кг., но он меня не устраивает вообще, что правда Дюкан предупреждает, что после правильного веса снижение будет медленным, а оно у меня и до этого не было быстрым))
Пока для меня это сложно.
Вот доживете до моих годков)) Мне так что бы не заморачиваться сильно.
Вот доживете до моих годков)) Мне так что бы не заморачиваться сильно.
Ответ дляАнонимушка
Пока для меня это сложно.
Вот доживете до моих годков)) Мне так что бы не заморачиваться сильно.
Вот доживете до моих годков)) Мне так что бы не заморачиваться сильно.
по моему считать калории намного замороченнее, это вы все-время сначала проверяете продукт в телефоне, а потом только едите?
то что обычно я ем . попросчитывала и теперь знаю калораж , и балансирую порциями.Например я ем домашний творог,считаю его жирность не 18 а макс,23% раньше я могла поставить перед собой пакет и с него таскать .
теперь я знаю как выглядит кусочек 100 грамм и сколько в нем каолорий.
а если на перекусы беру что то в маркете ,смотрю на этикетку.
но это все на начальном этапе пару недель так,может 3 недели.
Это доя фиксации,потом плано буду убирать очень калорицные и жирные блюда и заменять другими.
Постепенно привыкать .
Есле я резко возьмусь за все ,я быстро перегораю.
Скажем так,вырабатываю привычку и пониманиедо автоматизма
теперь я знаю как выглядит кусочек 100 грамм и сколько в нем каолорий.
а если на перекусы беру что то в маркете ,смотрю на этикетку.
но это все на начальном этапе пару недель так,может 3 недели.
Это доя фиксации,потом плано буду убирать очень калорицные и жирные блюда и заменять другими.
Постепенно привыкать .
Есле я резко возьмусь за все ,я быстро перегораю.
Скажем так,вырабатываю привычку и пониманиедо автоматизма
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу