Кусочек Сыра• 29 сентября 2016
Есть на советчице ФИТОНЯШКИ?
Доброго времени суток.
Дорогие девушки с отличной внешностью, прошу не стесняться, и выкладывать фото с вашей внешностью.
Смотрю куча девушек в инстаграмм, они только там?
И хочется сектериков, хочется стимула!
Девченки, делитесь...
Если есть какие-то секреты, милости просим)))
Дорогие девушки с отличной внешностью, прошу не стесняться, и выкладывать фото с вашей внешностью.
Смотрю куча девушек в инстаграмм, они только там?
И хочется сектериков, хочется стимула!
Девченки, делитесь...
Если есть какие-то секреты, милости просим)))
20
0
А мне очень нравятся, такие фигуры подтянутые. У этих девушек большая сила воли, это и изнурительные тренировки и диета. Умнички. Я уже 5ть месяцев в спортзал хожу, а результат не очень, т.к. надо питание пересматривать
Нет там никакой диеты изнурительной, если бы истезали себя диетой были сухой воблой а не с подкаченой попой))
Не скажиете... если юная и не склонна к полноте, то возможно, а так девченки следят за тем сколько и что есть, сколько воды пить
Диеты нет. Но они употребляют большое кол-во белка и полностью исключают простые углеводы. Для меня это смерти подобно((( Мои мышцы под слоем жира в 10кг.
Мне тренер сказал нужно кардио не менее 40 минут, что бы пульс повышен был, а потом силовые тренировки. На мой вес надо 2,5 литра воды, ну, и питание дробное.
Вы не правы. Диета есть есть у них. Мой муж занимается серьезно спортом. И я год ходила, пахала до седьмого пота, а без пересмотрения питания результат совсе не тот.
ураа, наши ряды пополняются
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу