ПлюшкамиБалуюсь• 11 октября 2016
Протеиновый коктейль.Нужен совет.
Девочки,нужен совет кто покупает.Вечером после тренировки не всегда меня ждет мясо,рыба и салат.Поэтому хочу после тренировки выпивать протеиновый коктейль для восстановления.Какой фирмы Вы покупаете.Л-карнитин у меня фирмы Биотеч.Спасибо.
35
0
покупайте на айхербе. я только там беру или с германии myprotein заказывала. у нас бадяжат в украине в большинстве своём :(
на айхербе- Optimum Nutrition, 100% сыворотка, золотой стандарт, двойной шоколад, 5 фунтов (2,27 кг)
и на этом сайте карамельно-шоколадный вкус по-моему. от фруктовых несёт химией и хуже мешаются
и на этом сайте карамельно-шоколадный вкус по-моему. от фруктовых несёт химией и хуже мешаются
вы без проблем сами зарегистрируетесь- всё на русском. доставка в украину (во львов дня за 3-4 со штатов доходит)
вы не заметите разницы между нашими и заграничными (той же фирмы) если не попробуете и не сравните. у них даже гранулы другие по составу-это надо пробовать. и как-то айхербу доверяю больше.
пробовала ещё какой-то польский казеиновый протеин (100%ифоициалы во львове,знакомые) фирму к сожалению не скажу- якобы после него голод не одолевает. но меня одолевает всё равно
и по вкусу менее приятный нежели обычный сывороточный протеин.
пробовала ещё какой-то польский казеиновый протеин (100%ифоициалы во львове,знакомые) фирму к сожалению не скажу- якобы после него голод не одолевает. но меня одолевает всё равно
и по вкусу менее приятный нежели обычный сывороточный протеин.
да, когда кардио беру
но как-то сложно про эффект говорить.. пока не поняла
но с карнитином мне сложнее заниматься, чем без него
но как-то сложно про эффект говорить.. пока не поняла
но с карнитином мне сложнее заниматься, чем без него
да, вкусный))ванильный, не приторный
есть еще один- фото не выходит прикрепить)) эко - протеин от KOROVA, совсем не пьётся ))он без вкуса
есть еще один- фото не выходит прикрепить)) эко - протеин от KOROVA, совсем не пьётся ))он без вкуса
самое эффективное кардио- это кардио натощак. за 10 лет перепроверила всё но работает на мне только оно). без л-карнитина, но бца выпиваю чтобы какая-то энергия была. помогает в том плане что не кружится голова- так как часовая нагрузка не маленькая. и обязательно сужу за пульсом- 140-150 для моих параметров. так как есть пульс сжигания жира. но ещё просто у вас зависит с какой целью бегаете- я подкожку выгоняю, есть ещё немного лишнего
Я с карнитином для себя разобралась,а вот протеин для меня неизвестно что и с чем его едят.Я правильно понимаю,что после силовой треньки он мне нужен для формирования красивых мышц.Если это не так,девочки,поправьте меня.
белок по идеи сушит жировую прослойку))вы же не берете большие веса))мышца растет не так быстро у женщин))
да и дозы вы для себя определили?
да и дозы вы для себя определили?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу