Доктор Хаос• 09 марта 2017
девочки, как не потолстеть в пост?
пощусь, но что то боюсь потолстеть т к с весом беда и сейчас как раз хорошо скинула
в пост у меня питание
3 раза в неделю - квашеные овощи и фрукты
2 раза в неделю - каши и тушеные (вареные) овощи без масла
2 раза в неделю - с маслом (вот к примеру на выходных буду борщ варить с зажаркой)
по калорийности много не ем, но все равно получаются крахмалистые овощи (картошка, свекла, морковь), фрукты (когда худела их вообще не ела), каши (все равно получается чуть больше чем всегда), иногда будут макароны (пока не ела но пост длинный то). сладкого не будет
пост соблюдаю не для фигуры, а душа просит (тяжелый период жизни)
но растолстеть не хочу
в пост у меня питание
3 раза в неделю - квашеные овощи и фрукты
2 раза в неделю - каши и тушеные (вареные) овощи без масла
2 раза в неделю - с маслом (вот к примеру на выходных буду борщ варить с зажаркой)
по калорийности много не ем, но все равно получаются крахмалистые овощи (картошка, свекла, морковь), фрукты (когда худела их вообще не ела), каши (все равно получается чуть больше чем всегда), иногда будут макароны (пока не ела но пост длинный то). сладкого не будет
пост соблюдаю не для фигуры, а душа просит (тяжелый период жизни)
но растолстеть не хочу
13
0
Первый раз слышу, что в пост можно поправиться)). Если жрать в три горла картошку, то да). Какие макароны в пост?
Ответ дляПьяная вишня
Первый раз слышу, что в пост можно поправиться)). Если жрать в три горла картошку, то да). Какие макароны в пост?
а что в макаронах не то? там в составе мука и вода
Ответ дляПьяная вишня
Первый раз слышу, что в пост можно поправиться)). Если жрать в три горла картошку, то да). Какие макароны в пост?
а поправиться я боюсь т к обычно ем мало углеводов и много белка. а тут наоборот. вот и есть страх
Второй год пощусь ,не похудела и не поправилась. Рост 165см вес 53кг. Муж на 10кг похудел. Ходим в зал . 5 дней еда без раст.масла на выходных с маслом и даже постная выпечка. Утром каша, чай с хлебцами и медом,перекус горсть орехов,банан, обед постный борщ с фасолью,суп гороховый или с чечевицы густые. На ужин запеченные овощи или тыква с яблоком. С чего тут можно поправится? ну разве что ведрами есть.
Веганов часто толстых видели?) Умеренность в еде просто должна быть. А макарошки могут и яйцо в составе иметь).
яичные могут и иметь
а обычные макароны не имеют в составе яиц. не в одних макаронах я не нашла яиц. мука и вода. все. я всегда читаю состав
а обычные макароны не имеют в составе яиц. не в одних макаронах я не нашла яиц. мука и вода. все. я всегда читаю состав
ведрами я точно не ем. калорийность у меня до 1000-1200 калл.
но я давно вообще не ем картошку, фрукты
раньше я тоже постилась, но это было не серьезно, могла и в магдональдсе уминать картошку фри и шоколадки есть. хоть это и постное было но пост все таки еще не только в отказе от мяса и яиц заключается
но я давно вообще не ем картошку, фрукты
раньше я тоже постилась, но это было не серьезно, могла и в магдональдсе уминать картошку фри и шоколадки есть. хоть это и постное было но пост все таки еще не только в отказе от мяса и яиц заключается
если пару раз в неделю вы съедите картошку или макароны, уверена что не поправитесь. Все кто с нами постится похудели,ни один чел не поправился.
И правильно боитесь! Я первую неделю постилась и набрала 1.5 кг потом решила что хватит и вес немного начал уходить. Здесь все-таки очень многое от организма зависит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу