Соседушка• 16 апреля 2017
10 кг за 3 мес. реально?
глянула на себя трезвым взглядом - с нового года праздник за праздником, за прошлый год наплыло 5 кг и за этот еще 6!
хочу до моря скинуть - с чего начать, подскажите!
отвыкла диетить в декрете - бутеры с чаем, сладости... (((
как взять себя в руки?
3 кг в месяц хотя бы - это нормальный темп потери веса?
кто разбирается, подскажите
хочу до моря скинуть - с чего начать, подскажите!
отвыкла диетить в декрете - бутеры с чаем, сладости... (((
как взять себя в руки?
3 кг в месяц хотя бы - это нормальный темп потери веса?
кто разбирается, подскажите
52
0
спасибо, я так худела раньше, но удержать не смогла (((
ушли 10 кг ,а потом они же как раз вот и вернулись ,даже 11-12
ушли 10 кг ,а потом они же как раз вот и вернулись ,даже 11-12
Реально, якщо будете їсти маленькими порціями. Я за тиждень скинула приблизно 4 кг. (сама в шоці)але в мене індивідуально - переживала((
ПП это не диета, а образ жизни, я не скажу что все легко дается и не думаю, что достигнув желаемого начну снова объедаться. Но, посмотрим.
для меня даже не такая проблема скинуть, как удержать вес. после похудения истерически начинает хотеться есть и неуправляемый аппетит приходит.
4 кг мне кажется это уже чересчур за неделю
4 кг мне кажется это уже чересчур за неделю
У меня -7 за 6 недель. Правда нужно еще -13. Программа wowbody Аниты Луценко, как раз на 3 месяца. Тут и меню на каждый день, и спорт и советы
я Вас розумію)) і я вже тримаюсь так 3 тижні - головне не поправитись
так до літа хочеться бути з нормальною фігурою))
так до літа хочеться бути з нормальною фігурою))
каждый день нет, но раз в неделю смогу позволить себе что то, если вес закрепится на желаемом результате. К сожалению, никак не перестроится мой организм и сладости я по-прежнему хочу.
ого, темпы немаленькие. удержите потом?
для организма ведь стресс
а меню там сложное и дорогое? у меня с 2 детьми особо нет времени каждый раз готовить
для организма ведь стресс
а меню там сложное и дорогое? у меня с 2 детьми особо нет времени каждый раз готовить
реально, 15 кг за 3 месяца убрала, имела просто огромное желание, после того как закончила кормить младшего
Ответ дляКубик Рубика
я Вас розумію)) і я вже тримаюсь так 3 тижні - головне не поправитись
так до літа хочеться бути з нормальною фігурою))
так до літа хочеться бути з нормальною фігурою))
а за Пасхой майские... короче капец.
У меня тоже 2 детей, и готовить да, надо часто. Особенно первое время, потом можно заменять, когда научат что и как правильно. Меню не особо дорогое, единственное много овощей несезонных, но сейчас будет проще, скоро овощи будут дешевле. И если сравнить, сколько денег обысно уходило на пирожинки и сладости, то меню пп выходит даже дешевле
Обратитесь к диетологу, Вам все объяснят, расскажут и распишут. голодать не будете, а килограммы будут уходить. Без знаний будете вечно как воздушный шарик - надулась/сдулась))
Капец если у вас цели нет .Если есть мотив то это не преграда ,взяли варенное мясо салатик и минералочку и всем говорите мне нельзя я завязала
вот реально не могу так... от шашлыка отказаться, вина не выпить.
ела раньше вареное мясо с салатами - оно мне уже поперек горла стало (((
ела раньше вареное мясо с салатами - оно мне уже поперек горла стало (((
у меня больше проблема не в знаниях - читала и книги по диетологии в свое время, а в силе воли. писала выше, что 2 детей и муж-гурман не оставляют мне шансов, готовлю для них вкусное и сама соблазняюсь. и готовить себе отдельно меня тоже очень проблемно из-за нехватки времени
Напишите в личку, добавлю вас в группу где худеем
За 3 мес как раз скинула 10,5)) главное желание)
За 3 мес как раз скинула 10,5)) главное желание)
Я закончила кормить 3 года назад в марте, к лету уже порхала со своими 55 любимыми кг. Похудела без спорта, вернее физические нагрузки были, но только домашние: стирка руками (очень хорошо помогает) мыла полы руками, на улице ребенка в коляску и по району пешком круги наматымать (он спит, я топаю). По еде: убрала сахар и хлеб полностью, иногда кушала хлеб с отрубями (хорошо чистит кишечник), обезжиренный кефир, яблоки, винегрет, отварная грудка, отварная куриная печень, легкие овощные супчики, кашки с отварным мясом - это то что я ела.
Плюс пила мочегонный чай Селезнева, в аптеке продается. Имела настолько огромное желание похудеть, что иногда не ела до дрожжи в ногах, ну не комфортно мне было полненькой, не любила я себя такую, депрессняк напал жуткий. Такими темпами сбросила вес быстро, потом постепенно меню стало разнообразней. Сейчас ем все, и сладкое и жирное, и после 9 вечера, могу поправиться на пару кг за праздники, сбрасываю их сама не замечая, вес стабилизируется самостоятельно. Когда худела жрать хотелось зверски, я просто выпивала стакан кефира, или грызла яблоки. И да месяц пила мочегонный чай Селезнева, потом месяц очищающий от шлаков чай.
Плюс пила мочегонный чай Селезнева, в аптеке продается. Имела настолько огромное желание похудеть, что иногда не ела до дрожжи в ногах, ну не комфортно мне было полненькой, не любила я себя такую, депрессняк напал жуткий. Такими темпами сбросила вес быстро, потом постепенно меню стало разнообразней. Сейчас ем все, и сладкое и жирное, и после 9 вечера, могу поправиться на пару кг за праздники, сбрасываю их сама не замечая, вес стабилизируется самостоятельно. Когда худела жрать хотелось зверски, я просто выпивала стакан кефира, или грызла яблоки. И да месяц пила мочегонный чай Селезнева, потом месяц очищающий от шлаков чай.
У меня за четыре недели -7. Диета Магги (есть яичный и творожный вариант). Вконтакте есть хорошая группа. Завтра продолжаю.
До майских две недели (половина диеты), еще немного сброшу)))
До майских две недели (половина диеты), еще немного сброшу)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу