И.О. человека• 21 августа 2013
Девочки, кто пробовал не есть после 16-00? Есть эффект похудения?
Хочу попробовать.Может у кого есть опыт.Поделитесь.
25
0
какой ужас, настоящий шок для организма. ем в 8 вечера и худею. правда последний прием пищи у меня кефир
А не пробовали есть по-немногу,но часто? Вы же угробите свое здоровье! Сомневаюсь,что эффект от этого будет
конечно есть ... но не стоит мучать себя так, чтоб после 16-00 .... хотя бы 18-00 ... хотя говорят , что за 4 часа до сна
я лично последний раз кушаю в 6 ... ну кушаю назвать тяжело ... так по мелочи - йогур или творожок...или яблочек... ну вообщем легкое.... и вечерком побегать хотя бы минут 20 ... хотя бы ... эффект не заставит себя ждать
я лично последний раз кушаю в 6 ... ну кушаю назвать тяжело ... так по мелочи - йогур или творожок...или яблочек... ну вообщем легкое.... и вечерком побегать хотя бы минут 20 ... хотя бы ... эффект не заставит себя ждать
Не ем после 17:00 (просто ложусь спать не позже 23 часов), эффект был ярко-выраженный в первые 3 месяца, теперь вес уходит очень медленно, но мне больше и не надо, тут главное удержать уже. Но все равно после 17 не ем.
Дело в том что мне особо и не хочется пока.Я первый день:))Посмотрю что завтра на весах будет.Вот после 17 золотая середина!
я после 18-00 ОЧЕНЬ СТАРАЮСЬ НЕ ЕСТЬ
после родов скинула 20-22 кг (вес держится), только слабинку дам - набираю
главное привыкнуть на всю жизнь вечером не ЖРАТЬ!
после родов скинула 20-22 кг (вес держится), только слабинку дам - набираю
главное привыкнуть на всю жизнь вечером не ЖРАТЬ!
Я на системе минус 60 уже полгода. МИнус 18 кг. Почитайте внимательно, ужин в 18, самое раннее в 17. Если раньше сдвинете- перестанете худеть!
не нужно каждый день взвешиваться,это такая нервотрепка расслабьтесь и получайте удовольствие от жизни.
ведь женский организм в течении месяца то набирает по сбрасывает кг без нашего участия, это и с менструальным циклом связано и с лунным.
ведь женский организм в течении месяца то набирает по сбрасывает кг без нашего участия, это и с менструальным циклом связано и с лунным.
Я тоже после родов похудела на 13 кг,на диете Дюкана.Но сейчас я уже не могу потреблять белок в таком количестве.Тяжесть такая в левом боку от длительного питания по Дюкану и лето хочется фруктов и овощей.За вчерашний день ушло 1,3 кг 
Вот то что нужно прекратить жрать вечерами на всю жизнь это точно сказано!
Вот то что нужно прекратить жрать вечерами на всю жизнь это точно сказано!
Нужно пересмотреть инфу!Ничего себе,я думала что чем раньше перестану кушать тем лучше будет!
Спасибо!
Спасибо!
Вот попробую прекратить.Уеду на дачу на 4 дня.Весов под рукой не будет!Да,я замечала что перед КД вес набирается +1,5----2 кг точно!
Спасибо:)
Спасибо:)
Сейчас уже да, немного в обед могу съесть и сладкого (черный шоколад), и мучного, вплоть до кусочка (одного и небольшого!!!) торта. Но, когда строго придерживалась системы, то не искушала себя - только до 12:00! Успокаивала себя тем, что с утра съем хоть пол торта - помогало!
есть эффект - шрам на голове.
Попробовала я как-то не есть после 18:00, через пару дней утром стала, пошла в ванную и по дороге в коридоре хлопнулась в обморок, рассекла голову об деревянную табуреточку.Муж меня быренько по врачам, МРТ и т.п. Когда после долгих бесед нейрохирург услышал что я не ела после 18:00, услышала о себе не совсем приятные слова. Оказалось так категорически нельзя делать, поскольку утром глюкоза в организме падает ниже плинтуса, что и тянет за собой тут же обмороки.
Больше так не эксперементировала
Попробовала я как-то не есть после 18:00, через пару дней утром стала, пошла в ванную и по дороге в коридоре хлопнулась в обморок, рассекла голову об деревянную табуреточку.Муж меня быренько по врачам, МРТ и т.п. Когда после долгих бесед нейрохирург услышал что я не ела после 18:00, услышала о себе не совсем приятные слова. Оказалось так категорически нельзя делать, поскольку утром глюкоза в организме падает ниже плинтуса, что и тянет за собой тут же обмороки.
Больше так не эксперементировала
Смотрела недавно передачу, где ученый говорил, что если перерыв между ужином и завтраком более 8 часов, то начинает вырабатываться гормон, который провоцирует жировые отложения.
Здравствуйте,я в свое время не ела после 16:00,очень худела,на утро встаешь прям живот к спине прилипает,не сразу,конечно,где-то 1 кг в неделю уходил. Но я заметила что после этого у меня поджелудочная начала болеть.Так что наверно после 17:00 правильнее будет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу