Исправлялочка• 29 июля 2017
Sos много лишнего веса
Помогите мне в правильном питании.
Страдаю лишним весом и имеется инсулинорезистентность.(перевела сладостей видать..)
Мне 23 вес 75 кг при росте 163.
Против диетолога,только за правильное питание.
Гинеколог против препарата Сиофор.
Делитесь таблицами.
Завтракаю где-то в 7 обед 12:30 ужин в 19:00
Перекус в основном молочное и фрукты.
П.С на спорт времени нету.
Страдаю лишним весом и имеется инсулинорезистентность.(перевела сладостей видать..)
Мне 23 вес 75 кг при росте 163.
Против диетолога,только за правильное питание.
Гинеколог против препарата Сиофор.
Делитесь таблицами.
Завтракаю где-то в 7 обед 12:30 ужин в 19:00
Перекус в основном молочное и фрукты.
П.С на спорт времени нету.
18
0
Если физическая нагрузка есть-сахар падает!Сахар нормализуется-одни плюсы!Так что не ленитесь, я 100 и бегаю по 6 км, а тут всего 70
Меня сиофор чуть в больницу не загнал. Вызывали скорую.
Только тренировки
Исходный вес 86кг, сейчас 60-61
Только тренировки
Исходный вес 86кг, сейчас 60-61
А мне посоветуете? 46 кг 160 рост
Утро: овсянка бутер и чай без сахара
2 завтрак творожная запеканка+ чай
Обед: суп постный и бутер
Ужин: оливье, овощи запеченные, фрукты, чай
Кормлю грудью. Оч хочу набрать вес
Утро: овсянка бутер и чай без сахара
2 завтрак творожная запеканка+ чай
Обед: суп постный и бутер
Ужин: оливье, овощи запеченные, фрукты, чай
Кормлю грудью. Оч хочу набрать вес
Лишний вес,не особо вникала,не сильно мешал,так получидось,что попала к онкологу,осмотрел,я в предраковом состоянии,дикий перекос по гормонам,в том числе и из за веса.С тех пор кусок в горло не лезет,верите?2кг за неделю,ну и плюс лекарства..
меню во первых у вас в корне не правильно. Вы же не жиром хотите на боках зарасти, а иметь красивую фигуру? Значит меняйте меню и идите в зал на силовые
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу