Уточка• 23 августа 2017
Реальная проблема..
Долго не решалась спросить. Не знаю куда бежать. Мне 24 и я достиг пор когда нервничаю сосу палец.!!ужас как мне стыдно(((Меня с детства не отучили(Зубы в ужасном состоянии. Чтоб все поставить на место, нужно лет 5 и дофига денег.. Но все это ладно, мне бы отучится, а то все будет зря.. Я не знаю к кому обратился. Может от этого можно закодироваться,как от вредной привычки?? Я уже не знаю что делать... Замужем, растёт дочка.. И тут я со своим пальцем. А последнее время очень нервничаю, и уснуть даже без пальца не могу!! Мне очень очень стыдно, и я боюсь чтоб об этом никто не узнал. Подскажите пожалуйста, от этого можно избавится?? И кто может помочь??(в психолога не верю). Только не осуждайте,если знаете что делать, напишите...
22
0
Судя по всему этот процесс для вас как антистресс, все таки хорошо бы посетить психотерапевта, да хорошего найти сложно, но вместе со специалистом можно было бы найти какую выгоду вы получаете от этого процесса и смогли бы найти альтернативу. Сейчас куча разных предметов антистресс хотя на самом деле если внушить что это будет успокаивать то так и будет. Возможно постарайтесь придумать для себя что-то подходящее, например петь, слушать музыку...
Говорят что четки помогают. Но по сути просто переключаешься на них. Но это лучше чем грызть ногти или пальцы...Может быть для начала действительно лучше переключиться на что-то другое( жвачку для рук, четки,и т.п) и попутно искать причину.
Последнее время, это не только стресс...как только я остаюсь в комнате одна, палец сразу же автоматически перемещается в рот(((К психологу точно не пойду, так как мне очень очень стыдно кому то в этом признаться.. И ладно если Б один раз сходить и все, а так к нему ж постоянно надо ходить. Что я скажу мужу, куда я пропадаю, да ещё и с деньгами...
Та может и замечал, но не придавал этому значения. Я думаю он даже предположить не может, что его жена страдает этой фигнёй! Но я очень боюсь, что он узнает. Тем более зубы все быстрее и увереннее движутся вперед(((
Моей знакомой далеко за 30, трое детей, тоже сосет палец. Зубы делала, ходила с брекетами года 2, выровняла, а потом опять. Палец тонкий-тонкий стал, скоро, наверное, усохнет совсем... не может побороть себя.
А у меня вредная привычка давить нос животным,с детства еще.Не могу равнодушно смотреть на морлочки собачек,кошечек....Сейчас замуж вышла,животных нету,стала щамечать ,что трогаю нос сына часто((( И что это такое и как с этим бороться...
Я бы на вашем месте пошла к психологу или психотерапевту. Это навязчивое действие, должен же быть выход.
Я грызла ногти лет до 14, потом как-то справилась, сейчас вообще этого нет. И ни на что не заменяла, просто, видимо, научилась справляться с напряжением внутри себя.
Я грызла ногти лет до 14, потом как-то справилась, сейчас вообще этого нет. И ни на что не заменяла, просто, видимо, научилась справляться с напряжением внутри себя.
Я грызу ногти, особенно когда смотрю волнительный фильм. Начала вышивать перед телеком и про ногти забыла быстро.
Блин, я была уверена , что одна такая..ну неужели выхода никакого нет?? У меня силы воли никогда не было, никогда!!! И это просто там не жрать... А по поводу пальца, так вообще не реально отучится самой((
Вы каждый раз моете руки? у вас есть маникюр? Длинные ногти? Я думаю, что псли отрастить ногти и сделать маникюр, то просто будет неприятно держать палец с твердыми ногтями во рту.
смотрите, вы уже сделали шаг и обсуждает свою проблему с нами, точно так же можно рассказать мужу, психологу...вы боитесь признаться самой себе и от этого огорчаетесь ещё больше, это замкнутый круг(
Если не хотите идти на прием к врачу, можно просто найти психолога или психотерапевта онлайн и бесплатно, возможно получите ответ-зацепку и решение придет само!
Я для себя нашла метод расслабления: скачала спокойную музыку, наушники и сижу дышу медленно животом. Мне это помогает расслабиться! Привести мысли в порядок, попробуйте!
Если не хотите идти на прием к врачу, можно просто найти психолога или психотерапевта онлайн и бесплатно, возможно получите ответ-зацепку и решение придет само!
Я для себя нашла метод расслабления: скачала спокойную музыку, наушники и сижу дышу медленно животом. Мне это помогает расслабиться! Привести мысли в порядок, попробуйте!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу