Как похудеть в 43? Не могу на себя смотреть!

А если я не ем сладкого и хлеба. От чего мне отказаться.
Плохой ваш совет

Скажите, а лицо не пострадало? Мне 42 я на Дюкане тоже хорошо худею, но лицо:( ещё и тип старения уставший. У меня тоже 160 , сейчас вешу 58 - один жир, но лицо нравиться, все говорят выгляжу отдохнувший. Мне хотя бы 53 кг уже все по-другому.

если вы в 43 года до сих не поняли,что не худеют за две недели без последствий,то что тут можно сказать....для начала нужно ’не жрать’ за один присест больше 250 гр и всякую гадость типа майонеза и мучного(сладкого,газированного,чипсы,острого и тд и тп),ну и каждый день спорт и движения иначе толку не будет.вести здоровый образ жизни нужно всегда ,а не от случая к случаю.

Здорово! Талия особенно впечатляет!

Я 48 при 165, 41 год , но ем мало. Автор, вам нужно в корне питание изменить. Сейчас кушайте салаты, капуста помидор, зелень оливковое масло и яблочный уксус. Гречка , ничего жареного и тяжелого. Мясо паровое чуть. Салатов можно много, остальное чуть. Больше воды. От сахара отказывайтесь..

вы первый раз поели в 14? это очень плохо, ну и смотря сколько вы едите мяса может вы курицу сьели. попробуйте посчитать каллории по программе на телефоне, мне очень помогло понять что я ем много! чудес не бывает

Я когда кормила грудью и ела только тушёное мясо,супчики и каши,похудела от своих 60-ти при росте170 на 5 кг. Вот тогда я поняла,что поправляются именно от еды!!!!

точно точно и я так)))

Как я и говорила... 1-2 раза в день - очень плохо)
Вы просто загнали свой организм в спячку, это раз.
Вам нужно начать кушать хотя бы 5 раз в день, не большими порциями, в перерывах пить воду. Нужно разогнать метаболизм и тогда организм будет вам только помогать в похудении) Кушайте часть по чуть чуть, избавьтесь от мучного, соли и сахара... это не так сложно
Второе. После 6 можно кушать только белок!!! Курицу, рыбку, кефирчик, творог...
Вот и все ваши кг, кушаете 1 раз в день углеводы и после 6...

Это к примеру. Вот зефир, в 100г -318калл. У меня сейчас один прием пищи - это в среднем 300калл.

Я ЗА Дюкана и ходить побольше!

Сейчас я 47.
Строго придерживалась в плане воды, отрубей и движения. В остальном позволяла себе в белково-овощной день есть фрукты (не злоупотребляя сладкими). Мясо или рыбу могла иногда есть жаренное, а не только вареное или печеное.
Сладкое, хлеб и каши не ела на первых двух этапах.

В 43 лучше -60. Будете себя подбадривать вечером тем,что сладенькое можно утром покушать. Ни на одной диете такого нет.

начните с врача , у меня эндокринолог запустил метаболизм,
и если деньги есть, то можете перейти на покупное здоровое питание , правда там от 300 грн в день, но вкусное ,5-разовое , до 1200 к кал

Автор, все вы похудеете, не слушайте никого. муж был 100, ограничения хорошие в еде и он весит 75 при 185 рост. Спорт у него всегда был, главное еда!!!!

На сколько похудели?

Про две недели я и не писала...хочу изменить питание и добавить спорт.

и я очень люблю диету Дюкана. Первую неделю она дает очень хороший стимул, сразу появляется желание продолжать)
главное не ползать на весы каждый день)))

Так не бывает. Вы сами себя обманываете

У меня 42 кг...Гастрит не даёт набрать вес,вечные диеты.

Чай без цукру п´єте? Солодкого це нічого взагалі. Овочі, м´ясо, каші. Фрукти і то не всі бо у них цукор і не худаєте? То тоді у вас проблеми з обміном чи ще щось. Я так 5 кг скинула.

Лицо само по себе не может выглядеть в 40 на 20, к сожалению ((
Но от похудения сильно не изменилось. Стараюсь делать процедуры соответствующие, как и все в моем возрасте наверное))

вполне нормальный вес для 160 см

20 кг

Спорт для организма будет тяжело... сами не начинайте, только с тренером... дойдете до 80 тогда можно и спортом.
На первых парах достаточно будет прогуляться пол часика под солнышком)

может при росте 150-155

ну если уже есть абонимент, то можно беговую дорожку и велосипед

Хотите кушать - стакан воды! Ещё кушать - ещё стакан с водой.
Спорт зал ускорит похудение. Но без питания нормального - никак. Нормальное питание - это 3-4 раза в день небольшие порции. И никаких перекусов! Никаких сладких чаёв/кофе! Покушали и все. Никаких добавлк

Первый прием пищи в 14?????или 19 вечера????
Омг

Одна зефирина не 100 гр