Пи Пи Пилюля• 17 сентября 2017
Как похудеть в 43? Не могу на себя смотреть!
Рост 176см, вес 95 кг (страшно писать!). Причем 3 кг прокрались незаметно за лето! А весной встреча выпускников планируется, фото в Вайбере постят. Все девочки такие худенькие! Ну, или хотя бы не такие толстенькие!
Есть абонемент в зал. Продукты могу купить нужные. С чего начать? И что готовить?
PS Я как раз из тех, кто ест много. Особенно при стрессах ((( и вечером (((. Думаю про короткий курс чего-то (Редуксин, напр), снижающего аппетит.
Есть абонемент в зал. Продукты могу купить нужные. С чего начать? И что готовить?
PS Я как раз из тех, кто ест много. Особенно при стрессах ((( и вечером (((. Думаю про короткий курс чего-то (Редуксин, напр), снижающего аппетит.
показать весь текст
449
0
Начинайте просто ходить вокруг стадиона,вставляя короткие пробежки!Ну и естественно убрать хлеб,не говоря уже о тортах!Порция должна быть такая,которая поместилась как бы в ваши ладони,в вашем случае пробуйте в одну!И только настрой,никаких таблеток!Аппетит есть идите зубы почистить или прополощите средствами с мятой!
Такого нет, чтобы прям была старуха а стала красотка.
Лет 8 назад приблизительно, то есть после 30 начались первые неприятные знаки, что молодость уходит. Я начала по совету подруги делать этот массаж. У нее результат был видимым и поэтому я и себе решила его попробовать. Пока довольна. Но делаю с каким-то средством, не просто по голой коже. Сейчас гиалуронку купила израильскую в капсулах.
Лет 8 назад приблизительно, то есть после 30 начались первые неприятные знаки, что молодость уходит. Я начала по совету подруги делать этот массаж. У нее результат был видимым и поэтому я и себе решила его попробовать. Пока довольна. Но делаю с каким-то средством, не просто по голой коже. Сейчас гиалуронку купила израильскую в капсулах.
А еще спрошу, пока тут много экспертов по питанию. Вот все пишут сладкое и мучное нельзя, жареное и копченое. А семечки можно? Ну хоть немного? Они ж зараза такие калорийные, но так хочется, ни на какие тортики так не смотрю как на семечки.
Просто вы себя приучили так есть, я тоже не любила и не могла заатракать, первый приём пиши был в 12,13 часовчасов, весила 105-107, но когда нашли проблемы с поджелудочной, желчным, ожирение 5 степени в 24 года, я начала питаться по другому, теперь когда просыпаюсь к холодильнику бегу) просто привычка, поверьте мне, я была больше вас, если похудеете у вас начнётся новая жизнь.
Метаболизм в первую очередь разгоняется движением больше ходим,бегаем,поднимаемся по ступенькам,приседаем!И поверьте человеку много есть не нужно!
В поллица не нашла, но хоть в очках 
П.С. Прошу не кидайтесь тапками, знаю что не красотка, показываю овал лица только.
П.С. Прошу не кидайтесь тапками, знаю что не красотка, показываю овал лица только.
Ответ дляПоказушница
В поллица не нашла, но хоть в очках
П.С. Прошу не кидайтесь тапками, знаю что не красотка, показываю овал лица только.
П.С. Прошу не кидайтесь тапками, знаю что не красотка, показываю овал лица только.
Да лан, вы себя недооцениваете..
Так а что,по фото овал норм и тургор.
Это до или уже после массажей.
А что было до,хуже? сколько вам лет?
Так а что,по фото овал норм и тургор.
Это до или уже после массажей.
А что было до,хуже? сколько вам лет?
Вот именно эти тренера за час загоняют ’мама не горюй’как начнут пресс качать или спину,мне всегда страшно за этих дам!очень редко толковый тренер в зале!
Ответ дляПоказушница
В поллица не нашла, но хоть в очках
П.С. Прошу не кидайтесь тапками, знаю что не красотка, показываю овал лица только.
П.С. Прошу не кидайтесь тапками, знаю что не красотка, показываю овал лица только.
А какими сыворотками пользуетесь?
Я похудела на 17кг и сразу поплыл овал, сейчас уже лучше конечно, чем сразу после похудения, но бульдожьи щёчки присутствуют:) хочу их добить
П.с. Вы красотка, не наговаривайте на себя!
Я похудела на 17кг и сразу поплыл овал, сейчас уже лучше конечно, чем сразу после похудения, но бульдожьи щёчки присутствуют:) хочу их добить
П.с. Вы красотка, не наговаривайте на себя!
Я начала своё похудение когда мне было 44 года. Весила 100 кг, при росте 163. Хотела к своему 45-ти летию сама себе подарок сделать. И сделала! За неполный год я сбросила 37 кг веса, питаясь по системе, предложенной Инной Палеес. Погуглите, очень рекомендую.
Ответ дляВаша прЭлесть
Вот это я понимаю нужно похудеть, а то как зайдешь: я 48 кг, хочу 47,9 - что только не пробовала, ничего не помогает.
Попробуйте Минус 60, я на ней скинула 36 кг. И так обрадовалась, что вернула все + еще 3 кг
Теперь сижу, грущу, пытаюсь, пытаюсь, топчусь на одном месте, мучаю себя, не вижу в этом смысла и снова срыв и так уже третий год.
Попробуйте Минус 60, я на ней скинула 36 кг. И так обрадовалась, что вернула все + еще 3 кг
Теперь сижу, грущу, пытаюсь, пытаюсь, топчусь на одном месте, мучаю себя, не вижу в этом смысла и снова срыв и так уже третий год.
ого!!! мені теж треба хоча б 40 кг скинути, ЯК???????
Купила капсулы с гиалуроновой кислотой израильские Янсен. Вместе с массажем дают хороший лифтинг эффект.
П.С. спасибо за добрые слова)
П.С. спасибо за добрые слова)
настоящий тренер никогда так не сделает
всегда вначале проверит уровень физ подготовки, и все упражнение только такие, что под силу сделать и после которых не сойдет 7 потов. После каждого упражнение пульс...
если такого нет, то это нифига и не тренер)
всегда вначале проверит уровень физ подготовки, и все упражнение только такие, что под силу сделать и после которых не сойдет 7 потов. После каждого упражнение пульс...
если такого нет, то это нифига и не тренер)
Комментарии к ответу