Мечты сбываются• 15 октября 2017
Реально ли похудеть
За 2 мес на 10 кг имея пп и спортзал с тренером каждый день. Исходный вес 59 кг
15
0
А нафига так сильно худеть при таком нормальном весе, если вы не карлица? Да еще так быстро, чтобы испортить здоровье? В инстаграме не хватает няшек и вам срочно нужна эта вакансия?
Реально все. Можно сбрасывать не более 10% веса в мес. У вас примерно так и выходит. Только вот в чем смысл? 59 это ни разу не коровка. можно чуть медленнее более комфортно за 4-5 мес.
7:30 отварная грудинка 200гр, огурец св.
10:00 2 банана
12:30 рыба отварная 200грн, маслины 50гр
15:00 2 яблока
17:30 каша геркулесовая на воде + раст.масло 1ст.л 250гр
20:00 1 ст кефира
10:00 2 банана
12:30 рыба отварная 200грн, маслины 50гр
15:00 2 яблока
17:30 каша геркулесовая на воде + раст.масло 1ст.л 250гр
20:00 1 ст кефира
Вы сами это меню придумали?
Вроде каша должна быть утром, а бананы вообще нельзя
С какого веса сбросили?
Вроде каша должна быть утром, а бананы вообще нельзя
С какого веса сбросили?
На низкокалорийном питании любой похудеет. Вопрос только в том, что потом будет со здоровьем и вашей обменкой. Вопрос риторический.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу