Белочкой зови• 08 января 2018
Чувство тревоги. Как побороть?
Доброй ночи.
Подскажите, как справились постоянным чувством тревоги без обьективной причины, внутреннего страха?
Подскажите, как справились постоянным чувством тревоги без обьективной причины, внутреннего страха?
38
0
психотерапия вам поможет.
ну или присаживайтесь на успокоительные, это я считаю путь в никуда, таблеточки пить в надежде обрести счастье и покой это только в крайнем случае и только при острой необходимости какое-то время, и только по назначению врача
ну или присаживайтесь на успокоительные, это я считаю путь в никуда, таблеточки пить в надежде обрести счастье и покой это только в крайнем случае и только при острой необходимости какое-то время, и только по назначению врача
Я в принципе думала о психотерапевте, но это ж нереальные деньги за целый курс..
Таблеточки пока желаемого эффекта не давали, хотя я ничего серьезного и рецептурного не принимала.
Только то, что в свободном доступе
Таблеточки пока желаемого эффекта не давали, хотя я ничего серьезного и рецептурного не принимала.
Только то, что в свободном доступе
Бифрен не безвреден, к сожалению. Есть исследования по нему.
Но до того, как вычитала,попробовала - не заметила эффекта
Но до того, как вычитала,попробовала - не заметила эффекта
на работе, дома, вечером перед сном особенно остро.
прокручиваю возможные варианты развития событий в голове)
В принципе, причину связываю с работой, она у меня стрессовая.
прокручиваю возможные варианты развития событий в голове)
В принципе, причину связываю с работой, она у меня стрессовая.
И еще пару вопросов: не замечали связи с приемом пищи или жидкости?
И нет ли проблем с сердцем и желчным?
И нет ли проблем с сердцем и желчным?
С приемами пищи и жидкости не связано, сердце в норме, с желчным проблемы минимальные - может отреагировать тяжестью в подреберье на жирное или тяжелое, но по узи все норм.
Я спрашиваю, потому что у многих так называемую ВСД вызывает застой желчи; хронический холецистит. Он же дает ’сердечные’ симптомы, включая тревогу, страх, ночные ’сердцебиения’; астено-невротический синдром. Банальный застой желчи.
Ну а стрессовая работа в любом случае прибавляет жару.
Я много чего перепробовала. Мне помогали только Витрум кардио омега-3 (его пока нет в продаже почему-то) и смена питания и подвижности. Действительно помогло.
Ну а стрессовая работа в любом случае прибавляет жару.
Я много чего перепробовала. Мне помогали только Витрум кардио омега-3 (его пока нет в продаже почему-то) и смена питания и подвижности. Действительно помогло.
я бы не сказала, что у меня прям типичное всд,но элементы есть - сердцебиений не бывает от слова совсем, при этом ночью пульс ок 55-60,днем конечно по-разному.
То есть вот эта тревога, она как бы внутри, чувство, как будто скребет),не сопровождается вегетативными нарушениями - пульс, давление в норме.
У меня есть омега с айхерб, но я забываю ее пить(
То есть вот эта тревога, она как бы внутри, чувство, как будто скребет),не сопровождается вегетативными нарушениями - пульс, давление в норме.
У меня есть омега с айхерб, но я забываю ее пить(
Работа у меня очень подвижная, я думала наоборот попробовать йогу или подобные техники, что скажете?
Тогда странно, что есть симптомы застоя желчи. Обычно это при малоподвижности. Сама йогу не пробовала, но это должно быть круто. Много исследований подтверждают ее пользу в самых разных областях.
Может, попробовать продукты счастья: бананы там, орехи грецкие, арахис, черный шоколад, фрукты, ягоды и т. д.?
все ем, кроме черного шоколада, ем молочный)
Скорее проблема в голове или что-то типа комплекса отличницы. не знаю(
Скорее проблема в голове или что-то типа комплекса отличницы. не знаю(
Насчет этого не знаю. Знаю лишь, что я про свою ВСД так думала, что проблема в голове. Оказалось все гораздо проще. Но это, конечно, не значит, что у всех все так же, как у меня.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу