13чудоСВЕТА• 13 марта 2018
Похудею к лету?
Взялась за себя ещё с осени(занимаюсь спортом), но правильно питаться начала только в марте. Вес потихоньку начинает уходить. И вот решила спросить. Был ли у кого-то опыт похудения быстрого с небольшого веса, у меня 67, хочу хотя-бы 55, в идеале 50, рост 162. Хватит ли мне 3 месяца? Я очень серьёзно настроена и хочу правильное питание сделать образом жизни. Может есть ещё какие-то секретики здорового похудения. Поделитесь пожалуйста. :)
19
0
вам до 55кг точно реально. До 50кг, думаю, с ооочень большими усилиями. Говорю как человек с ростом 162
это предельный максимум, не думаю,что автор сумеет это правильно сделать,чтобы потом с лихвой не набрать. так в идеале же 17лишних?
Я Вам очень рекомендую разгрузочные дни два раза в неделю. Можно кефирно-творожный, овощной, суповый для разнообразия. Или чередовать два белковых дня с двумя овощными, а между ними один кефирный. Дней десять-двадцать, очень помогает ’разогнаться’.
Ответ дляМанка Я
55 будет достаточно к лету, а до 50 можно в течении лета худеть. Спасибо
я на пп за 2 мес похудела с 65 до 57, потом вес остановился...но были физ нагрузки пока худела! Потом набрала 2кг.сейчас опять стараюсь на пп жить - до лета надо минус 5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу