Папина дочка• 10 апреля 2018
Поделитесь программой для занятия спортом в домашних условиях.
Особых требований нет. Хочется привести себя в порядок после зимы, делая акцент на животе и ягодичных мышцах
10
0
Анна Цукур, интервальные тренировки, планки - статика и динамика, все, как я люблю
Классно и эффективно!
Классно и эффективно!
8 минут для идеального пресса, 8 минут для ног - старые видео из 90-х, но классные и эффективные))) еще есть российская гуру фитнесса, на мужчину похожа, но лучшие упражнения на ягодицы, которые выполняла - без веса, только статика, для тех у кого проблемы со спиной настоящее спасение)
джиллиан майклс всей душой ненавижу(((( меня хватило на месяц, эффект практически нулевой, усталость сильная и никакого желания продолжать(((
джиллиан майклс всей душой ненавижу(((( меня хватило на месяц, эффект практически нулевой, усталость сильная и никакого желания продолжать(((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу