Маурита• 19 апреля 2018
Девочки, что почитать/послушать после разводов, расставаний по психологии?
У меня переломный момент, не хочу загонять себя основательно, психологически сама себе помочь не могу. Через это многие проходят, посоветуйте пожалуйста литературу или видео, что-то что поможет снова обрести себя, самооценка упала, жить не хочется, но есть дочка, ради нее и себя надо прекратить страдать и стать счастливой. Зараннее благодарю.
24
0
считаю, что лучше всего и целебнее всего в такой ситуации слушать шум океана. с бокальчиком чего-то вкууусненького в руке)))
Если есть возможность - съездите хотя бы пару дней природу ( вино и бокал не забудьте) из литературы мне очень помогла Л.Виилма не помню в какой именно книге об этом, но попробуйте загуглить ее имя и развод
Мне нравится подача информации у Павла Зыгмантовича. Есть и статьи, и короткие видео, и передача ’Психология навынос’.
так...насчет жить не хочется-прекращайте.Я через такое прошла,но думаю,что вы вряд ли -выгон из дома с ребенком,рассказы о его похождениях с любовницей,всевозможные сравнения-в сексе,внешности,ведении хозяйства...думала-все..ан нет-прошло 5 м-цев и я решила кто ОНО(их двое) такое ,что может ТАК влиять на меня.И вот теперь-я жизнерадостна,строю планы,так что нужно время,которое лечит
Я буквально вчера спрашивала название фильма, уже начала смотреть . Называется «замуж за два дня», о том как резко может повернуться судьба. Посмотрите, это комедия, точно поднимите себе настроение!
а если тебе уже за 35 лет, детей нет, и развод с мужем? тяжело принять не сам развод, а факт того, что тебе уже по сороковник, а детьми Бог обделил в браке и теперь нет смысла жизни
Названия интригующие, я как раз из тех, кто очень сильно любит, всегда растворяюсь в отношениях. У меня и прошлые отношения закончились из-за измены, что-то со мной не так, раз всех так тянет на это дело.
Я рада, что вы справились со стрессом, время действительно лечит, пытаюсь настроиться на позитив.
Доброе утро, уважаемый автор!
Вот не смогла пройти мимо Вашего обращения...
12 лет назад я проходила подобную ситуацию. Было очень сложно...Вас понимаю.
Затем, получив психологическое образование, в течение 6-ти лет помогаю женщинам выбраться из руин разбившихся иллюзий. Очень рада через время видеть счастливые лица этих женщин. Жизнь продолжается, иногда лучше после развода :)
Что касается Вашего состояния. Советы типа расслабиться, отвлечься - работают только на небольшое время. Как только Вы остаетесь один на один со своими мыслями и памятью, снова накатывает уныние, апатия, разочарование и жалость к себе...
Здесь необходимо постепенный выход:
- сначала принятие ситуации. Да, случилось так и так. И теперь у меня меняется уклад жизни, возможно финансовые вопросы, планы и тд. Вам придется пройти несколько этапов горя (можете прочитать в инете). Расставание - это горе. Пройти все этапы необходимо, чтобы возродиться. Здесь хороша помощь психолога.
- понять и осознать, кто же Я на самом деле? Не в роли жены, мамы, а просто кто Я как личность, какая я женщина. Какие у меня достоинства и недостатки, чего я хочу, какие мои потребности, желания, ценности? На это уходит много времени. Но именно с этого понимания жизнь начинает выстраиваться по тому сценарию, который вам приятен. Здесь можете послушать видео Натальи Толстой, Тарариной.
- ознакомиться с информацией про отношения, чтобы понимать как строить дальнейшие отношения, ведь нас этому не учат в школе) Рекомендую книгу ’5 языков любви’ Чепмена, книги Грей Джона, видео Карпачева и других экспертов.
Это так кратко..., если будут вопросы обращайтесь.
И еще, жить нужно не ради дочери, а ради себя. Дочери нужна счастливая мама. Я желаю Вам достойно пройти эту ситуацию и обрести спокойствие в душе и счастье :)
С уважением,
семейный психолог,
Наталия Петровская
Вот не смогла пройти мимо Вашего обращения...
12 лет назад я проходила подобную ситуацию. Было очень сложно...Вас понимаю.
Затем, получив психологическое образование, в течение 6-ти лет помогаю женщинам выбраться из руин разбившихся иллюзий. Очень рада через время видеть счастливые лица этих женщин. Жизнь продолжается, иногда лучше после развода :)
Что касается Вашего состояния. Советы типа расслабиться, отвлечься - работают только на небольшое время. Как только Вы остаетесь один на один со своими мыслями и памятью, снова накатывает уныние, апатия, разочарование и жалость к себе...
Здесь необходимо постепенный выход:
- сначала принятие ситуации. Да, случилось так и так. И теперь у меня меняется уклад жизни, возможно финансовые вопросы, планы и тд. Вам придется пройти несколько этапов горя (можете прочитать в инете). Расставание - это горе. Пройти все этапы необходимо, чтобы возродиться. Здесь хороша помощь психолога.
- понять и осознать, кто же Я на самом деле? Не в роли жены, мамы, а просто кто Я как личность, какая я женщина. Какие у меня достоинства и недостатки, чего я хочу, какие мои потребности, желания, ценности? На это уходит много времени. Но именно с этого понимания жизнь начинает выстраиваться по тому сценарию, который вам приятен. Здесь можете послушать видео Натальи Толстой, Тарариной.
- ознакомиться с информацией про отношения, чтобы понимать как строить дальнейшие отношения, ведь нас этому не учат в школе) Рекомендую книгу ’5 языков любви’ Чепмена, книги Грей Джона, видео Карпачева и других экспертов.
Это так кратко..., если будут вопросы обращайтесь.
И еще, жить нужно не ради дочери, а ради себя. Дочери нужна счастливая мама. Я желаю Вам достойно пройти эту ситуацию и обрести спокойствие в душе и счастье :)
С уважением,
семейный психолог,
Наталия Петровская
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу