Девочки, кто как себя пытается держать более менее в форме? Чем заменяете жареное, жирное, сладкое? Поделитесь)
8
0
забила не пытаюсь, я в форме и в школе не была ну такая мягкая конституция. хотя да сейчас есть лишенее.
Спорт. Много, жёстко, нещадно. Зато есть могу без особых ограничений. Но не ем. Не люблю просто. Но и не виню себя за пиццу, конфету или кусочек сыра. Потому что отработаю
Хотите попробовать нашу семейную диету? Едим всё, но не обьедаемся . НО!!! без масла подсолнечного магазинного. Вес ушел, сначала у меня, потом муж перестал его есть. Вес не набирается. Образ жизни не активный. Прогулки пешие в основном- вся активность.
Давно говорят там одни транс жиры, ну а про них в инете почитайте. И масло сливочное берем хорошее, стараемся искать домашнее. Редко в магазине берем и дорогое. Выпечка тоже на масле. Маргарина тоже нет в питании.
Жареное и жирное ничем не заменяю - просто не ем уже около трех лет. Сладкое, как ела, так и ем. При росте 175 вес 53 кг. Изначально вес был 70 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу