Задолбулька• 05 декабря 2018
SOS. Депрессия. Куда бежать?
Кто сталкивался подскажите? Куда идти лучше? К психологу за разговорами или к психиатру за таблетками? И конкретно ФИО специалиста подскажите, пожалуйста. Киев. Депрессия давно тянется, но видимо зимнее обострение. Прямо ничего не радует и ничего делать не могу( Паника.
41
0
Опишите по каким проявлениям ( как можно более подробно ) вы диагностировали у себя депрессию..
Если хватает денег, стоит идти и к психологу и к психотерапевту. А заодно сдать анализы разные, проверить щитовидку и т.д. К психиатру это другое.
Если нет, пойдите для начала к хорошему психотерапевту, и если серьезных проблем он не обнаружит - тогда, при желании, к психологу. Еще невролог не помешает.
Общая рекомендация:
Сон 8 часов, желательно режим.
Витамины попринимайте! Старайтесь кушать лучше.
Убирайте источники стресса которые можете, меньше переутомляйтесь, делитесь своим состоянием с близкими.
Мне помогло. Но у меня не было клинической депрессии. Просто сильное хроническое переутомление и авитаминоз.
Если хватает денег, стоит идти и к психологу и к психотерапевту. А заодно сдать анализы разные, проверить щитовидку и т.д. К психиатру это другое.
Если нет, пойдите для начала к хорошему психотерапевту, и если серьезных проблем он не обнаружит - тогда, при желании, к психологу. Еще невролог не помешает.
Общая рекомендация:
Сон 8 часов, желательно режим.
Витамины попринимайте! Старайтесь кушать лучше.
Убирайте источники стресса которые можете, меньше переутомляйтесь, делитесь своим состоянием с близкими.
Мне помогло. Но у меня не было клинической депрессии. Просто сильное хроническое переутомление и авитаминоз.
Конечно. Множество раз. Советую первоначально попытаться с психологом разобраться, прежде, чем кушать таблетки. От них и побочки есть, и не всегда ж на них сидеть?
Спасибо! Я сегодня даже тему о здоровье создала, а заботиться о здоровье стала именно из-за затянувшегося состояния, которое описывает автор...
Выработала для себя некоторые базовые принципы заботы о здоровье, если интересно вот очень подробно и в многобуквенной манере расписала:
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-2272342
Выработала для себя некоторые базовые принципы заботы о здоровье, если интересно вот очень подробно и в многобуквенной манере расписала:
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-2272342
Мне одной кажется что у многих сейчас какое-то обострение, или это я просто на фоне своего, впервые в жизни появившегося желания заняться здоровьем это чаще замечаю?))
Состояние ужасное, хочется просто лежать целый день, нет сил двигаться, каждое движение - телом или мозгом - через усилие. Не радует ничего, совсем. Делится особо не с кем( Щитовидка в норме. Витамины конечно попью, но вряд ли они кардинально улучшат ситуацию. У психолога была год назад, вывернули стрессовые ситуации в детстве, стало ещё хуже. Поэтому жду ещё чтобы спеца хорошего порекомендовали..
Сейчас мода на здоровый образ жизни - это первое.
Второе - это то, что то, что нас интересует мы притягиваем. Очень часто замечала это. Почитайте про синхронизмы в жизни)
Третье - просто начинаете обращать внимание больше на то, что Вас интересует. Может, раньше Вы бы обошли стороной эту тему)
Второе - это то, что то, что нас интересует мы притягиваем. Очень часто замечала это. Почитайте про синхронизмы в жизни)
Третье - просто начинаете обращать внимание больше на то, что Вас интересует. Может, раньше Вы бы обошли стороной эту тему)
Это нормально, что стало хуже. Вам нужно было этот момент проработать.
Если есть проблемы с детства - почитайте про Лёвушкина (турбосуслик).
Если есть проблемы с детства - почитайте про Лёвушкина (турбосуслик).
Думаете, таблетки помогут? Они просто поднимут уровень гормонов в организме.. И, по большей мере - всё(
В таком случае к психотерапевту. Вполне вероятно что действительно депрессия, а если это клиническая депрессия то тут возможно нужны медикаменты.
К тому психологу точно не ходите..
Попробуйте, если есть возможность, полностью переключить деятельность. Позаниматься чем-то для вас более приятным но давно откладываемым.
Один из вариантов лечение депрессии - увлекательное хобби. Хобби может быть даже компьютерная игра, главное чтобы человек был очень увлечен и заинтересован. Но психотерапевта это не отменяет!
К тому психологу точно не ходите..
Попробуйте, если есть возможность, полностью переключить деятельность. Позаниматься чем-то для вас более приятным но давно откладываемым.
Один из вариантов лечение депрессии - увлекательное хобби. Хобби может быть даже компьютерная игра, главное чтобы человек был очень увлечен и заинтересован. Но психотерапевта это не отменяет!
Даже сам Фрейд , основатель этого психоанализа , в конце жизни признал неэффективность этого метода выворачивания наизнанку .
Что мол вывернкть то можно , а потом что с этим делать неизвестно
Вот так то .что уж говорить о доморощенных психолога х..
Развелось их.
Что мол вывернкть то можно , а потом что с этим делать неизвестно
Вот так то .что уж говорить о доморощенных психолога х..
Развелось их.
Я на эту моду плевала с высокой колокольни всю сознательную жизнь 
Для меня то что это модно, наоборот, повод этим не заниматься было. Я и сейчас стараюсь выработать для себя систему, больше для меня подходящую лично, чем общерекомендуемую.
Я просто столкнулась с тем, что больше не могу игнорировать состояние своего здоровья, организм уже не тот, чтобы спать по 3 часа в день, питаться абы как, не принимая при этом никаких витаминов и при этом быть в том же состоянии что раньше.
Для меня то что это модно, наоборот, повод этим не заниматься было. Я и сейчас стараюсь выработать для себя систему, больше для меня подходящую лично, чем общерекомендуемую. Я просто столкнулась с тем, что больше не могу игнорировать состояние своего здоровья, организм уже не тот, чтобы спать по 3 часа в день, питаться абы как, не принимая при этом никаких витаминов и при этом быть в том же состоянии что раньше.
Сходите на консультацию в местный городской психоневрологический диспансер . там врачу все опишите.
Вам там реально помогут .
Моя сотрудника после стресса там две недели полежала в стационаре как заново родилась
Вам там реально помогут .
Моя сотрудника после стресса там две недели полежала в стационаре как заново родилась
Ну стремно же так просто идти. Одно дело неправильно перелом сложат например, а другое дело - голова. Жду имя хорошего специалиста
Похоже на депрессию клиническую. Наверное таблетки все же нужны. Это такая же болезнь как и артрит. Если пошёл сбой в организме, то возможна депрессия. Вот ссылка на профессора, который занимается нейрофизиологией о очень подробно рассказывает о проблеме.
Приходит еврей в синагогу.
— Ребе! Дай мне совет! Живу я с четырьмя детьми, с женой, с тещей, повернуться негде…
Как дальше жить?
Ребе спокойно говорит:
— Купи козу.
Совет раввина — закон, еврей пошел и таки купил козу.
Проходит некоторое время. Он опять приходит к раввину.
— Ребе, что ты наделал?! В комнатке у меня сумасшедший дом: дети на голове ходят, теща старая, больная, да тут еще и коза стоит — почти всю комнату занимает, блеет… Что делать, ребе?
— Продай козу.
— Ребе, я не понимаю: то «купи козу», то «продай козу...».
— Слушай меня: немедленно продай козу.
Проходит еще некоторое время. Этот же еврей опять приходит к раввину.
— Дорогой ребе! Как я тебе благодарен! А я ведь даже не подозревал, что я такой счастливый человек!…
— Ребе! Дай мне совет! Живу я с четырьмя детьми, с женой, с тещей, повернуться негде…
Как дальше жить?
Ребе спокойно говорит:
— Купи козу.
Совет раввина — закон, еврей пошел и таки купил козу.
Проходит некоторое время. Он опять приходит к раввину.
— Ребе, что ты наделал?! В комнатке у меня сумасшедший дом: дети на голове ходят, теща старая, больная, да тут еще и коза стоит — почти всю комнату занимает, блеет… Что делать, ребе?
— Продай козу.
— Ребе, я не понимаю: то «купи козу», то «продай козу...».
— Слушай меня: немедленно продай козу.
Проходит еще некоторое время. Этот же еврей опять приходит к раввину.
— Дорогой ребе! Как я тебе благодарен! А я ведь даже не подозревал, что я такой счастливый человек!…
Какое хобби? При депрессии не хочется ничего. По крайней мере, у меня так было. Забросила и хобби и всё на свете
Автор! Болела, знаю что это такое! Психотерапия просто без медикаментов, вряд ли поможет! Только когда препарат подействует, через месяц-второй можно подключать и психотерапию! Ищите по отзывым толкового психиатра в Вашем городе, отлично если будет работать в отделении или неврозов или психомоматичесских и других расстройств! Не тяните, чем больше затчгиваете, тем дольше будете выныривать! Искренне желаю Вам здоровья телесного и душевного!
Ответ дляБелая и пушистая
Автор! Болела, знаю что это такое! Психотерапия просто без медикаментов, вряд ли поможет! Только когда препарат подействует, через месяц-второй можно подключать и психотерапию! Ищите по отзывым толкового психиатра в Вашем городе, отлично если будет работать в отделении или неврозов или психомоматичесских и других расстройств! Не тяните, чем больше затчгиваете, тем дольше будете выныривать! Искренне желаю Вам здоровья телесного и душевного!
Спасибо
это нужно комплексное лечение: и психиатр и психолог и методики которые смогут подтянуть вас- вернуть работу нервной системы в норму.
вот:
психолог:
психиатр:
методика БАК(при депрессиях):
вот:
психолог:
психиатр:
методика БАК(при депрессиях):
В зависимости от состояния. Но обычно советую своим пациентам показаться еще и психиатру. Лишнее они не прописывают. Только психиатр может установить на сколько есть необходимость в медикаментозном лечении.
Я пила таблетки , назначил невропатолог. Психиатра у нас толкового нет. Пила месяц. Сказать, что мне стало от них лучше , я не могу. Разве что на 20% - я начала хоть как -то спать.
А помог очередной сильный стресс , как бы это дико не звучало . Случилось то , чего я больше всего боялась и поняла , что ужасного ничего не произошло. Я просто переключилась со своего состояния на новые *страдания*. Взялись сили ниоткуда, уверенность в себе . Благодаря Богу!
Я уже не верила в Него.Потому что просила в молитвах многое . Я хотела чуда- здесь и сейчас, как маленький ребенок. И Он не отвечал на мои молитвы. Но когда я впервые в жизни приняла все обстоятельства как есть и попросила об одном- дать силы пережить, то всё начало меняться в лучшую сторону.
Я с ужасом вспоминаю это лето и понимаю , что я бы сама не справилась. Благодарю тебя Боже за то , что я до сих пор живу и живу счастливо !
А помог очередной сильный стресс , как бы это дико не звучало . Случилось то , чего я больше всего боялась и поняла , что ужасного ничего не произошло. Я просто переключилась со своего состояния на новые *страдания*. Взялись сили ниоткуда, уверенность в себе . Благодаря Богу!
Я уже не верила в Него.Потому что просила в молитвах многое . Я хотела чуда- здесь и сейчас, как маленький ребенок. И Он не отвечал на мои молитвы. Но когда я впервые в жизни приняла все обстоятельства как есть и попросила об одном- дать силы пережить, то всё начало меняться в лучшую сторону.
Я с ужасом вспоминаю это лето и понимаю , что я бы сама не справилась. Благодарю тебя Боже за то , что я до сих пор живу и живу счастливо !
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу