ничевока• 05 января 2019
Как же я устала от снов. Подскажите..
Проснулась опять разбитая, а все из-за снов. Мне за ночь снится череда снов, все они яркие, насыщенные, активные какие-то и главное полная ерунда. Утром я даже не могу описать что снилось, это бред просто, а не сон. Вроде и спала всю ночь и не выспалась совсем. Кто сталкивался, что делать? Может пора к врачу?
16
0
На работу пойдите. Поверьте, вечером голову на подушку положите, утром под будильник глаза откроете и не поверите, что ночь прошла. Будет желание поспать еще.
если бы, мне из-за работы кошмары и прочее снились, сны не от безделия, а от перенагруженности мозга.
Максимум, что мне снится от работы - это начальство(((( а так вырубаюсь ,т.к. мозг настолько перегружен, что ночью хочет просто отключиться.
Если есть возможность на время изменить привычный график, больше отдыха, причём желательно свежий воздух а не дома возле телека)))
У меня очень яркие и бурные сновидения
Реально уставала
Что помогает
1. Пишу список дел на завтра перед сном
2. Ложусь спать в 22.30 - 23.00 это потолок
Реально уставала
Что помогает
1. Пишу список дел на завтра перед сном
2. Ложусь спать в 22.30 - 23.00 это потолок
Тоже часто пишу списки что купить и что сделать. Ложусь по разному, последние дни около 23. Утром голова квадратная просто.
При чем тут работа??? Работаю с 19 лет, а сны такие яркие, правда еще и запоминающиеся с лет 13. Да, очень устаю от этого. Прям у специалистов не обследовалась, но читала литературу - просто такие люди очень впечатлительные, эмоциональны. Очень плохо, что мозг не отдыхает). Я даже пробовала снотворное пить - бесполезно или потом голова болит. Вот так и живу лет 25 с этим - втянулась. Раньше сны рассказывала родным - потому как там и потусторонний мир, фантастика во всех красках или обыденность, были вещие сны не раз. Сейчас никому ничего не рассказываю... не хочу никого грузить.
Автор! как вариант - больше отдыхать, меньше читать, смотреть Тв, комп, то есть меньше информации, меньше эмоций - тогда сон будет более спокойный и возможно крепким).
Автор! как вариант - больше отдыхать, меньше читать, смотреть Тв, комп, то есть меньше информации, меньше эмоций - тогда сон будет более спокойный и возможно крепким).
А я еще и помню все свои сны во всех деталях. И ладно б это были просто сны, но мне снятся умершие люди, постоянно, уже очень много лет. Все сны красочные, яркие, бывают страшные, бывают нет - но просыпаюсь я разбитая. И снотворное пила, и ад, толку ноль.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу