Аноним_1492• 12 января 2019
Как поднять самооценку после 35, возможно?
Как поднять самооценку после 35, возможно? Советчицы, миленькие, Вы можете все, не раз проверенно, вот с чего начать? Как-то с детства себя совсем не люблю, от слова совсем, но вот совсем дошла до "ручки", даже носков новых себе купить не могу, жалко для себя, для других нежалко, вот как хоть так? Реально ли после 35 поднять самооценку, или это уже все((( Дело в том, что вот уже почти год у нас растет усыновленная доченька, очень не хотелось бы стать плохим примером для нее, сегодня меня накрыло(
С чего начать, к примеру с похудения, с покупки одежды, с чего, может работа, хобби, секс? Или самому никак и только к психологу,что очень проблематично и почти нереально, финансово в том числе.
Спасибо всем дочитавшим) Может кто со мной, за компанию, хотя бы на диету)
С чего начать, к примеру с похудения, с покупки одежды, с чего, может работа, хобби, секс? Или самому никак и только к психологу,что очень проблематично и почти нереально, финансово в том числе.
Спасибо всем дочитавшим) Может кто со мной, за компанию, хотя бы на диету)
22
0
Есть единственный способ повышения самооценки— принятие себя, все остальное временно, послушайте Зеланда, а вдруг и Вам подойдёт) в любом случае, счастья и гармонии Вам!
Могу посоветовать своего психолога, по деньгам потянете) Напишите мне в лс, я вам расскажу за нее.
Автор, 52 кг при росте 156... О похудении и не думаю никогда (пополнять стройные ряды анорексичек не собираюсь)))), да и о росте не переживаю. Да, ниже среднего, ну и не карлик))). У вас отличные параметры, как по мне))) Не переймайтесь)
Автор, у меня куча недостатков.
Но я у себя одна, другой не будет)))
С одними недостатками борюсь, с другими смирилась и приняла.
Себя не обязательно любить, а вот уважать-обязательно!!!
Но я у себя одна, другой не будет)))
С одними недостатками борюсь, с другими смирилась и приняла.
Себя не обязательно любить, а вот уважать-обязательно!!!
Щодня щось робіть для самооцінки, по-трішки, бо один психолог не впорається)) Наприклад-у спортзал чи пробіжки ранні +є ролики мотиваційні, мотиватори, загугліть їх повно, оберіть собі підходящого. Визначтеся із хоббі і паралельно займайтеся, розвивайтеся. Складіть собі, наприклад, чіткий план. Спершу на рік, потім на місяць і тиждень. І слідуйте йому. Якщо матимете мету-все вдасться
а муж у вас есть? он вас как оценивает? от него многое зависит тоже, поговорите с ним что вам важно знать что вы красивая/любимая/умная/хозяйка и т.д., что вы хотите получать цветы, подарки, что у вас растёт девочка и она должна видеть как её папа ценит маму, чтоб у неё закладывались правильные понятия об отношениях мужчины и женщины.
С добрым утром) Советов немного, всем спасибо. Попробую таки дробное питание, мой завтрак и милейший мотиватор)
Спасибо) Вот да это неплохой способ, несколько лет назад я здесь просила помочи, т.к реально так накрыло депрессия, практически до суецида. Самовнушение и позитивный настрой и сейчас мне все отлично, выпал снег - красиво, расстаял снег - потеплело, отлично, любая мелочь, будь-то птичка или конфетка приносять мне наслаждение, но теперь у меня такой образ жертвы что-ли, всем помогаю - на себя три копейки жалко, это не только материально, это и времени жалко и труда... Вот призадумалась, нужно что-то менять. Спасибо, что написали)
Муж есть, добрый, часто говорит, что я себя недооцениваю, и многие мной пользуются, но мне как-то несложно для людей, для себя сложно( Вот все мелочи, к примеру вчера пошла подстригла соседку, на свой ’педикюр’ не осталось не сил, не времени, позавчера очень понравились носки - но 50 гр себе пожадничала, пришла и скинула их болеещему малышу с нашего городка... и так последние лет 10-ть, все по мелочи, по мелочи и себя запустила нереально. Я спростой семьи, муж тоже, так и живем, городок маленький, вот может и правда к психологу, в детстве меня никогда не хвалили, не за поступки, не по внешности, наоборот указывали на недостатки, хотя говорят, что любят) Спасибо, что выслушали
Спасибо) Я как-то была и 59 кг, отлично себя чувствую при 47-48 гр, ну до 50 нормально, остальное лишнее, все на животе и бедрах. Ну и спорта нет уже года два, совсем, даже прес не качаю, немного скинуть и оформить минимально тело и будет терпимо)
Ответ дляАноним_1492
Муж есть, добрый, часто говорит, что я себя недооцениваю, и многие мной пользуются, но мне как-то несложно для людей, для себя сложно( Вот все мелочи, к примеру вчера пошла подстригла соседку, на свой ’педикюр’ не осталось не сил, не времени, позавчера очень понравились носки - но 50 гр себе пожадничала, пришла и скинула их болеещему малышу с нашего городка... и так последние лет 10-ть, все по мелочи, по мелочи и себя запустила нереально. Я спростой семьи, муж тоже, так и живем, городок маленький, вот может и правда к психологу, в детстве меня никогда не хвалили, не за поступки, не по внешности, наоборот указывали на недостатки, хотя говорят, что любят) Спасибо, что выслушали
ну если у вас действительно такой замечательный муж, то вы уже на пути к успеху. попросите у него помощи и поддержки, так и скажите что он прав, вы поняли что недооцениваете себя, но хотели бы это изменить. он во многом может помочь. скажем установить правило, моя жена самая красивая, потому каждый месяц 20 числа я беру на себя все домашние дела, а она идёт в парикмахерскую или на маникюр. с каждой зарплаты выделять какую-то сумму (хоть небольшую, возможно даже из нескольких зарплат) лично на ваши женские мечты и желания, типа любимая, я бы хотел чтоб мы выбрали для тебя красивое платье, ты давно не покупала себе ничего. и т.п. ну, и к психологу, если есть возможность, можно даже вместе сходить.
Спорт подключайте, самочувствие будет прекрасное))) у меня рост 1,58 идеально 57-58 кг; была когда-то 50 ...это ужас одна голова, сейчас где-то 64, надо похудеть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу