Японский Городовой• 17 октября 2013
Сколько Вы спите в сутки?
Сколько времени в сутки всего Вы спите? Высыпаетесь ли при этом?
Тема достаточно важная, и для того, чтобы сделать адекватные выводы, желательно увидеть мнение разных людей.
Сложно ли Вам рано вставать - это вопрос к тем, кто водит детей в садик и/или школу.
Спасибо)
Тема достаточно важная, и для того, чтобы сделать адекватные выводы, желательно увидеть мнение разных людей.
Сложно ли Вам рано вставать - это вопрос к тем, кто водит детей в садик и/или школу.
Спасибо)
показать весь текст
41
0
Ответ дляKameliana
если спать более 10 часов - пересыпаешь. У меня потом жутко болит голова, до тошноты. И тоже разбитая хожу..
Сегодня например на протяжении дня валялась в постели часов 5, не спала особо, дремала в состоянии большой усталости за 2 рабочих дня до этого..
Вот к вечеру только немного раздуплилась..
Сегодня например на протяжении дня валялась в постели часов 5, не спала особо, дремала в состоянии большой усталости за 2 рабочих дня до этого..
Вот к вечеру только немного раздуплилась..
Я-Близнецы, для типичного представителя моего знака сон- единственный отдых. Мне спать 10-14 часов- только здоровья набираться) Правда,не люблю терять время,умею за полчаса восстановить силы взамен 3-4 часов сна
читала как-то, что именно в фазах быстрого сна нам снятся сны и длятся они очень короткое время, а нам кажется, что мы видим сны всю ночь. Но иногда так не хочется прерывать сон, они иногда такие интересные бывают))))
кстати) С понедельника сплю не более 5ч/сутки, вот сейчас интенсивно занимаюсь уборкой.Днем гуляем по 5км с детьми, плюс сейчас консервирую сок. Не говоря уже об обычной работе и гостях. Так что мне йога и ранние подъемы - просто идеальное начало дня
Ответ дляverona-84
блин, а как вы себе замеряли длительность фазы?
Таймером на телефоне. Перед тем, как заснуть, нажимала пуск, как только просыпалась сама - нажимала стоп, плюс погрешность перед засыпанием посчитала за несколько раз и отняла. Вышла одна и та же цифра каждый раз.
Настя, там вас хотят https://sovet.kidstaff.com.ua/question-230498#answ...
Автор, прошу прощения за офф..
Автор, прошу прощения за офф..
Хоть пожалею себя под анонимом. Я жаворонок, уже 2 года живу как закоренелая сова - ложусь в 2 ночи, встаю в 10 утра. В декрете, не работаю, но сижу с ребенком, у которого проблемы по неврологии и, среди прочего, со сном. Могу нормально спать только, когда его бабушка к себе забирает с 7 утра до 10. Потом моя смена начинается - с 10 до 23. С рождения дитё спит 10-12 часов, в первый год каждые 30 минут просыпалось, и надо было качать 
Теперь от каждого звука просыпаюсь - дитё стонет, кряхтит, смеется, раскрывается, бьется о кроватку, короче, сплошное веселье. А мух храпит 
Теперь от каждого звука просыпаюсь - дитё стонет, кряхтит, смеется, раскрывается, бьется о кроватку, короче, сплошное веселье. А мух храпит
Я почти всегда сплю не меньше 8 часов в сутки. Причем это может быть и 6+2 и 4+4 (редко). Если сплю меньше (тоже редко), то неживая хожу.
В силу того, что я абсолютная сова, мне всегда было тяжело с утра учиться и работать. Когда училась всегда днем досыпала. Работу старалась искать не с 8-9 утра, ребенка в сад и школу папа чаще всего водил. Сейчас даже если нужно что-то с утра делать, куда-то идти, то обязательно днем ложусь доспать, могу и в 5 вечера лечь на пару часов. И раньше 2-3 ночи не ложусь никогда.
В силу того, что я абсолютная сова, мне всегда было тяжело с утра учиться и работать. Когда училась всегда днем досыпала. Работу старалась искать не с 8-9 утра, ребенка в сад и школу папа чаще всего водил. Сейчас даже если нужно что-то с утра делать, куда-то идти, то обязательно днем ложусь доспать, могу и в 5 вечера лечь на пару часов. И раньше 2-3 ночи не ложусь никогда.
рівно 8 годин, якщо більше чи менше - увесь день болітиме голова, зібратися не можливо. виключення - коли хворіє дитина, 3-4 дня можу спати по 4-5 години і нормально себе почувати.
Сплю около 7-8 часов. Это моя норма, сплю меньше целый день зеваю, не выспалась, сплю больше, просыпаюсь с тяжелой больной головой, переспала. У меня режим сна практически стабильный, это очень редко когда я засыпаю после 24.00, обычно около 23.00-23.30
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу