Пополняю_Карму• 10 апреля 2019
Как избавится от волнения и тревожности при разговоре с незнакомыми людьми?
Уже нужно кем-то работать, но из-за этого я вечно откладываю поиск на потом. При разговоре с кем-то у меня дикое волнение, я начинаю мямлить, разговаривать тихо и нечетко, и все время забываю половину того что хотел сказать. Не могу сконцентрироваться на том что мне говорят. Это всех раздражает, и меня в том числе. Можно ли как-то от этого избавится?
23
0
Работайте над своей самооценкой, а также выходите из зоны комфорта: знакомьтесь и разговаривайте с разными людьми, ходите в люди, тренируйтесь каждый день
Надо осознать себя и такие страхи отпадут сами по себе и многое другое отвалится..
А так никак.. избавитесь от этого страха, появится другой, так устроен наш ум
А так никак.. избавитесь от этого страха, появится другой, так устроен наш ум
Я к психологу не ходила, но мне опыт помог, просто пошла работать с людьми на кассу, там и научилась разговаривать. Сложней всего было с руководством и телефонными разговорами, но спустя пару лет ловлю себя на том, что разговариваю свободно с директорами и не боюсь телефона.
Поначалу всегда страшно, просто представьте что перед Вами обычные люди со своим миллионом проблем и тараканов.
Поначалу всегда страшно, просто представьте что перед Вами обычные люди со своим миллионом проблем и тараканов.
Большое количество живого общения, работа связанная с этим лучше всего. Идти навстречу своим страхам.
Тююю, та пусть они волнуются и тревожатся, осматривайте их детально с головы до обуви, при этом делайте лицо кисляком и всеее
Думайте о себе только хорошо, ну так оно и есть. У вас очень красивая подача проблемы, ее признание . У вас острый ум, вы отлично формируете вопрос. Я вижу перед собой талантливого человека. Перестаньте копаться в себе, не тратьте на это свое бесценное время. Я долго занималась самоедством , поверьте , это не правильно. Вы здесь и сейчас, у вас все нормально. Удачи.
Мой вариант))) именно так и поборола страх - начала больше говорить. Сначала было страшно, боялась слово сказать. Сейчас свободно. Прошло месяца 4
автор мне не помогла работа секретарем, не помогла работа менеджером... до сих пор заикаюсь...торможу...ненавижу себя за это. но видать так и проживу такой дурой. смотрела курсы ораторского мастерства - дорого.
А мне помогла онлайн-игра wow ). Ходила в рейды, по скайпу постоянно приходилось тактики обсуждать. Пришлось общаться и высказывать свои мнения, играть-то хотелось)
Раньше тоже не могла общаться, дыхание перехватывало от волнения, краснела и тд.
Раньше тоже не могла общаться, дыхание перехватывало от волнения, краснела и тд.
Вы слишком зациклены на себе, боитесь того, что о вас подумают. Расслабьтесь, дайте себе право ошибаться, вы всего лишь человек, со своими достоинствами и недостатками и вы личность, уважайте себя, несите достойно, ведь вы ничем не хуже окружающих, вы- индивидуальность.
Чего боитесь?! Это , такие же люди как и Вы! Вы, когда с кем-то разговариваете, представьте, что это он(она) к вам с прозьбой обратились и нуждаются в ваших услугах. А не вы в их. Все мы, одинаковые, только должности разные. Боятся не стоит. И поднимайте свою самооценку. Общайтесь больше с людьми. Найдите работу, где нужно работать и общаться. Особенно, когда работаешь ’на виду’ , тогда быстро привыкаешь и перестаешь боятся людей.
Можно,успокоительное+ подготовка,к любому важному разговору.Проговариваю или прописываю все важные вопросы или ответы.Когда узнаю людей ближе становится проще.Но с мужчинами всегда мне тяжело.
Прежде пойти к врачам, обследоваться. Очень многле зависит от профессионализма и знаний врача! Сначала невропатолог, они знают что надо обследовать. Мы это живой химико-биологический прежде всего объект. Пропишут что-то нужное для снятия тревожности и т.д. Возможно отправят и к психологу. Это одно из составляющих лечения и помощи. Потом уже сможете легче внедряться в общество. Да, постоянное общение облегчают страхи и неуверенность.
Пишу не с потолка, а с собственного опыта. Помогите своему организму, своему Я, своей личности))
Пишу не с потолка, а с собственного опыта. Помогите своему организму, своему Я, своей личности))
Пишите, как будто обо мне и забываю половину того, что хочу сказать, в телефонном разговоре вообще заикаюсь, слова путаю, не могу подобрать. Хотя в домашнем общении разговариваю нормально.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу