муха в кедах• 11 июля 2019
что сьесть еще такого углеводного
не могу норму углеводов скушать
еще осталось на ужин 8 жиров, 17 белков и аж 76 углей и можно захомячить всего на 437 каллорий
белок доберу и жир без проблем:) а вот угли
еще осталось на ужин 8 жиров, 17 белков и аж 76 углей и можно захомячить всего на 437 каллорий
белок доберу и жир без проблем:) а вот угли
16
0
У меня наоборот, проблема))) углеводов перебор, а белка недобор. Салат овощной , каша - вот вам углеводы)
не ну кашу я вечером точно не буду, еле гречку на обед, зеленую размазню и гору салата
придется еще тем салатом впихиваться
придется еще тем салатом впихиваться
не, вы не поняли, мне б на сегодня на вечер добить
я уже ела и гречку и овощи и мед и даже 2 конфеты , сливу вяленую в шоколаде втоптала и не наела норму кбжу
я уже ела и гречку и овощи и мед и даже 2 конфеты , сливу вяленую в шоколаде втоптала и не наела норму кбжу
оооо суппер, точно, хочу кукурузки
и наверное голубики куплю или ежевики еще
она не поднимает ГИ и не вызывает инсулин
и наверное голубики куплю или ежевики еще
она не поднимает ГИ и не вызывает инсулин
А сколько у вас норма калорий? Какое у вас меню, по мерно хоть? Потому что когда я считаю калории (1600) у меня углеводы первым делом набираются, жиры, а белки почти и нет.
Это дно 
ГИ - это гликемический индекс продукта, голубика его не поднимает и не опускает
секреция инсулина происходит при каждом приеме пищи, будь то белок или углевод. Если вы здоровый человек без резистентности - эта история вам не нужна, можете есть что угодно.
ГИ - это гликемический индекс продукта, голубика его не поднимает и не опускает
секреция инсулина происходит при каждом приеме пищи, будь то белок или углевод. Если вы здоровый человек без резистентности - эта история вам не нужна, можете есть что угодно.
Ответ дляДетсадовский полицейский
Это дно
ГИ - это гликемический индекс продукта, голубика его не поднимает и не опускает
секреция инсулина происходит при каждом приеме пищи, будь то белок или углевод. Если вы здоровый человек без резистентности - эта история вам не нужна, можете есть что угодно.
ГИ - это гликемический индекс продукта, голубика его не поднимает и не опускает
секреция инсулина происходит при каждом приеме пищи, будь то белок или углевод. Если вы здоровый человек без резистентности - эта история вам не нужна, можете есть что угодно.
так у меня есть резистентность, дно это вы, если позволяете себе так высказываться
Извините, что не по теме. Ни разу таким не пользовалась. Сейчас худею, но так, не профессионально. Это бесплатная программа? В ней есть рецепты?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу