Запыхалась• 18 июля 2019
как похудеть
мне 42 года рост 162 см вес на сегодняшний день 81 кг было 86 кг чуть скинула ,но вес прыгает туда сюда хочу похудеть хотя бы еще на 10-15 кг ,а лучше на 20 кг со спортом не дружу так как есть противопоказания доктора вес так прыгает 6 лет родила в 36 второго ребенка пока кормила грудью худела ,как перестала начала поправляться ,гормоны в норме сдаю анализы 2 раза в год
30
0
Ответ дляЗапыхалась
какая ?
их много
их много
Мне только Митчелла помогает, она реально крута, вы себя не узнаете) но тяжелая, настроение будет хуже некуда((
Ответ дляЗапыхалась
какая ? их много
их много
Берите сразу 2, а то на одной будете голодная)))
А если без шуток - считайте калории. Я на 15 кг похудела
А если без шуток - считайте калории. Я на 15 кг похудела
, круто!)
Похудела с 98 до 62.за месяц и три недели
Настроение испортили забросила. Было плохо очень. Итог 90(((
Настроение испортили забросила. Было плохо очень. Итог 90(((
Сейчас дома проблем куча. Мать мозг выносит ежедневно.
Питание ужасное.
Спорта нет.
Апатия ко всему.
На следующее лето буду меньше весить
Нужно или спортом и ПП заняться. Или снова на работу проблемную устроиться
Питание ужасное.
Спорта нет.
Апатия ко всему.
На следующее лето буду меньше весить
Нужно или спортом и ПП заняться. Или снова на работу проблемную устроиться
Ответ длявыходные пролетают
За 7 недель на 36 кг?
На весы не вставала.
До работы и по приезду. Не было ровно дома 7 недель.
До работы и по приезду. Не было ровно дома 7 недель.
До работы вес и после по приезду встала дома на весы.
На работе весов не было.
И не приседала на работе.
Смотрю на вещи со слезами грусти. Как могла я не сохранить результат. И так себя запустить
На работе весов не было.
И не приседала на работе.
Смотрю на вещи со слезами грусти. Как могла я не сохранить результат. И так себя запустить
Ответ дляЗапыхалась
у нас в городе нет бассейна ,да и плавать я не умею 
Йога, пилатес, стрейчинг не противопоказаны)))
Скоро снова в бой. Хочу быть стройной .
И буду. Только как это сделать сидя дома(((
Где мать нервы и мозг выносит ежедневно. Поехать пока нет возможности.
Я когда нервничаю заедаю.
Дальше от матери это мой вариант похудения. Где нервы трепят но приятного больше. С матерью хуже чем там. Там я чувствовала себя собой. А тут мать доводит. Научиться бороться с ней и не воспринимать ее критику но как
И буду. Только как это сделать сидя дома(((
Где мать нервы и мозг выносит ежедневно. Поехать пока нет возможности.
Я когда нервничаю заедаю.
Дальше от матери это мой вариант похудения. Где нервы трепят но приятного больше. С матерью хуже чем там. Там я чувствовала себя собой. А тут мать доводит. Научиться бороться с ней и не воспринимать ее критику но как
Марафон Юли Науменко. Найдите в инстаграмме. Я сейчас не ее марафоне худею. Реально худею. Питание 5 раз в день. Все расписано по меню и граммовкам. Вкусно, не дорого, разнообразно.
Какой у вас рост? Я сейчас вешу 81 кг при росте 171. И не хочу весить меньше 70 кг, хорошо выгляжу при них, мышц достаточно, грудь немаленькая. Но постоянные качели- то поправлюсь, то похудею. Стресса нет, просто воспринимаю еду как удовольствие и постоянно тянет на сладкое. Несколько месяцев назад увлеклась психологией, учусь себя безусловно принимать и любить, радоваться жизни. Это очень важно. Сейчас в принципе по-другому себя чувствую, стала видеть позитив в мелочах, это здорово и приятно. Возможно с помощью психологии справлюсь со своей проблемой и наконец смогу уменьшить и держать вес
ПП+подсчет ккал. Работает, если не жульничать. У меня за месяц -4 кг. Надо еще 8 . Худею с 67. Хочу 55. Надеюсь, к НГ уложусь 
. Худею с 67. Хочу 55. Надеюсь, к НГ уложусь
Ответ дляЯ в дамках
Вишневое Спортлайф в августе- сентябре откроют будет Вам бассейн
Ага..а в боярке когда?
В вишневое 40 минут ехать.спасибо
В вишневое 40 минут ехать.спасибо
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу