Русская Богатырша• 31 августа 2019
Какие полезные продукты употребляете? И для чего?
По следам темы ниже- о пользе молока... что оно не полезно. А какие продукты вы употребляете? Считаете ,что именно они полезны, приносят пользу организму и почему?
25
0
ем все что люблю, особо не заморачиваясь в трендах
так как наш организм, привыкший издавна кушать мясо сло и картошку пока не очень понимает полезность киноа и всяких там ваще крутых штук:)
не ем пищевого овна, кроме ролтона или мивины после велеколепно проведенного времени
так как наш организм, привыкший издавна кушать мясо сло и картошку пока не очень понимает полезность киноа и всяких там ваще крутых штук:)
не ем пищевого овна, кроме ролтона или мивины после велеколепно проведенного времени
Я ем интуитивно. Уже многие годы.
На здоровье, ттттттт, не жалуюсь. Фигура отличная, вес всю сознательную жизнь стабилен, кожа, волосы, ногти- супер, значит все хорошо.
Вот последнее время, месяцев 3-4 назад, меня потянуло на авокадо. Прям до трясучки его хотелось на черный хлебушек и творожный сыр и с кофе))) потом начиталась, как оно полезно
На здоровье, ттттттт, не жалуюсь. Фигура отличная, вес всю сознательную жизнь стабилен, кожа, волосы, ногти- супер, значит все хорошо.
Вот последнее время, месяцев 3-4 назад, меня потянуло на авокадо. Прям до трясучки его хотелось на черный хлебушек и творожный сыр и с кофе))) потом начиталась, как оно полезно
Я ягоды ем круглогодично, морожу много и разных. Шиповник, грушевые чипсы себе сушу на зиму... сейчас сижу лопаю боярышник- нямка))))) кисломолочка, молоко это мое все. А вообще очень жду этот фильм осенью, хочу узнать что нужно нашему организму для счастья))))))
Красную рыбу каждый день по немногу, канапе делаю и имбирный сок. Его добавляю во фреш. Еще черный хлеб с отрубями.
Красная рыба выращена на фермах. В ней пользы как в карасиках. Дикая форель или семга стоят космических денег. Та же скумбрия или тунец лучше , это рыба , выросшая в естественных условиях.
брокколи несколько раз в неделю, немного в сыром виде. яйца часто на завтрак. не ем много лет свинину, только изредка летом шашлык.
сок сельдерея, клюквенный морс в осенне-зимний период, брокколи, амарант, киноа, безглютеновую овсянку........
Источники белка - мясо, рыбу, птицу. Источники углеводов, витаминов и минералов - крупы, хлеб, овощи, фрукты. Источники жиров (масел) - нерафинированное масло оливковое и подсолнечное.
Ну и плюс творог - белок и кальций, йогурт, кефир - пробиотики, бананы, курага - калий. Особо отмечу гречку, как источник всего)
Ну и плюс творог - белок и кальций, йогурт, кефир - пробиотики, бананы, курага - калий. Особо отмечу гречку, как источник всего)
Лучше, что Не ем: чипсы, орешки, сухарики, белый сахар, Мивину и прочее, колбасы, мороженое и газировку, молоко. Ну, только этим летом на мороженое потянуло. Искали с ГОСТом 4733, вроде оно не такое вредное...
Покупаю морепродукты и красную рыбу
А также все сезонные овощи и фрукты
если кому-то пригодится, очень классный интернет-магазин ikorkaua
нашла их в инстаграм
А также все сезонные овощи и фрукты
если кому-то пригодится, очень классный интернет-магазин ikorkaua
нашла их в инстаграм
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу