Стекловыжималка• 10 сентября 2019
Не есть после 18.00.....кто придерживается?
Какие ваши результаты? Похудели? Кто вообще не ест вечером или только стакан кефира
25
0
а смысл? последний прием пищи за 2 часа до сна-вот так верно,а издеваться над организмом,кторый жрать хочет и ложиться в 11-12 вечера чревато проблемами с желудком
Я просто 4 дня так поела до 6 вечера и ничего потом, встала на весы и минус 4 кг за 4 дня, и продолжаю терять вес...
могу есть и в полночь, хотя, стараюсь не делать этого))
то уже как засижусь, так как часто спать ложусь под утро )))
то уже как засижусь, так как часто спать ложусь под утро )))
Да , за 4 дня 4 кг, ... просто до 35 лет всегда была худой, не могла поправиться никогда, и вот третья беременность и чудо- поправилась. . Но набрала лишнего ... теперь мне 37 , хочу скинуть и как оказалось, совсем нетрудно... мне сложнее поправиться...диету не соблюдаю, ем все, просто перестала есть ночью и перед сном... пью только чай без ничего , кефир, йогурт...
Вы спать в 21 ложитесь? Если да, то класс! Так держать. А если нет, то зачем издеваться над организмом? Он в стрессе в таком случае.
я придерживаюсь уже много лет, сначала для маленького похудения, сейчас это просто пищевая привычка
Ложусь по-разному... но оказалось не сложно не есть на ночь...главное первые пару дней продержаться...а если еще и результат видишь, как мгновенно уходят бока...
Я тоже когда грудью кормила ела часто (и на ночь в том числе) и худела капец. За 10 месяцев кормления сбросила 10 кг, а потом всё вернулось(((
Когда я первых двух родила, то худела при кормлении всегда, а как бросила- то вообще ужас... а сейчас при кормлении набрала за третим, но я уже закругляюсь с кормлением, едим только на ночь, большой уже
Не придерживаюсь. Стараюсь не есть за два часа до сна, чтобы избежать тяжести. Если ложусь в час, в 11 ночи могу поесть.
Точно такий як у вас автор мій організм)
І 37 в цьому році)))
Варто 18:30 поїсти а ппц
Не їм після 18 і ляля)
При цьому помірно все абсолютно протягом для їм )
Щоправда гормони починають підводити(....
І 37 в цьому році)))
Варто 18:30 поїсти а ппц
Не їм після 18 і ляля)
При цьому помірно все абсолютно протягом для їм )
Щоправда гормони починають підводити(....
Автор, я тоже не ем после 18.00, сегодня даже после 16.30 )))) с голоду не умираю... да, вес теряется... завтра утром отвес будет. Но тут важно ещё до 16.30 не переедать.... иначе толку 0..) кстати это входит в привычку .. я даже представить не могу поесть на ночь, я наверное не усну, или умру ночью от тяжести..
Не важно когда есть. Важно что и сколько)
Если вы не выходите за рамки необходимого именно вам каллоража. То ешьте хоть в 22 )))
Я вот час назад кусочек запеченой горбуши умяла. И не парюсь. Сейчас чай пью.
Если вы не выходите за рамки необходимого именно вам каллоража. То ешьте хоть в 22 )))
Я вот час назад кусочек запеченой горбуши умяла. И не парюсь. Сейчас чай пью.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу