Печальки.нет• 20 сентября 2019
Безглютеновая диета. Постоянно голодная.
Девочки, кто сидит на бюзглютеновом питании? Как Вам это удается? С детства привыкла перекусы делать печенькой, сухариком, булочкой...
Сейчас убрала все продукты с глютеном, и постоянно голодная, никогда такого не ощущала. Ещё и жирного ничего нельзя, и свежих овощей фруктов тоже нельзя.
Рис, гречка, картошка, нежирное мясо, рыба, яйца. Чуток безлактозной молочки.
Есть я привыкла маленькими порциями, больше съесть не могу, но голод приходит уже через час. Целый день есть что-ли?
Сейчас убрала все продукты с глютеном, и постоянно голодная, никогда такого не ощущала. Ещё и жирного ничего нельзя, и свежих овощей фруктов тоже нельзя.
Рис, гречка, картошка, нежирное мясо, рыба, яйца. Чуток безлактозной молочки.
Есть я привыкла маленькими порциями, больше съесть не могу, но голод приходит уже через час. Целый день есть что-ли?
показать весь текст
60
0
А вот и нет. Безлактозную сметану( пару ложек) , молоко, твердый сыр и масло по немного ем. От кефира, йогурта, творога сразу плохо, даже от безлактозного, не знаю почему так.
я покупала рисовые хлебцы и мазала арахисовой пастой ,или топленым маслом, носила на работу такие ’бутеры’, голод немного могла перебить
О, спасибо. Как-то забыла за хлебцы. Сделаю домашнего паштета из курицы, и будут у меня бутерброды
Пеку оладушки, блинчики на кукурузной, рисовой, гречневой муки ( их можно смешивать ), плов очень люблю , гречку с мясным гарниром или печенью , яйца и омлеты на безлактозном молоке , овощи и фрукты , сыр Гауда и чеддер ( посмотрите в таблицах, в каких видах сыра минимальное количество лактозы ).
Мармелад, зефир, восточные сладости ем .
Жаль, что нет шоколада без глютена и без лактозы .
Или есть , но я не нашла ?
Дома какао на безлактозном молоке пью .
Проблемы в дороге, поездках - надо заранее для себя еду « доставать, готовить «.
В кафешках в компании заказываю рыбные , мясные блюда , кофе американо ( раньше латте всегда ).
В сумочке ношу с собой орехи .
Много ограничений , сразу так страшно жить было без привычной еды , но жизнь она такая - привыкаешь ко всему.
Мармелад, зефир, восточные сладости ем .
Жаль, что нет шоколада без глютена и без лактозы .
Или есть , но я не нашла ?
Дома какао на безлактозном молоке пью .
Проблемы в дороге, поездках - надо заранее для себя еду « доставать, готовить «.
В кафешках в компании заказываю рыбные , мясные блюда , кофе американо ( раньше латте всегда ).
В сумочке ношу с собой орехи .
Много ограничений , сразу так страшно жить было без привычной еды , но жизнь она такая - привыкаешь ко всему.
У меня не в самочувствии дело .
Уже давно лечусь у гинеколога эндокринолога( моя ещё и доктор медицинских наук), у меня там проблемы .
После полтора года без глютена увидели стабильный результат в лучшую сторону .
Потом сдала на лактозу - с/с полная непереносимость у меня .
Два месяца как без глютена и лактозы вместе )))
Через полгода пойду узнавать результат .
Уже давно лечусь у гинеколога эндокринолога( моя ещё и доктор медицинских наук), у меня там проблемы .
После полтора года без глютена увидели стабильный результат в лучшую сторону .
Потом сдала на лактозу - с/с полная непереносимость у меня .
Два месяца как без глютена и лактозы вместе )))
Через полгода пойду узнавать результат .
А-ля роллы или суши можно,соус безглютеновый бывает.Внучке с курицей делала и чуть свежего огурца.
А в чем проблема покупать выпечку без глютена?
Я люблю сладкое, покупаю выпечку такую, блины пеку безглютеновые, перекусы только в дороге батончиками безглютеновыми, дома не перекусываю, это вредно.
Я люблю сладкое, покупаю выпечку такую, блины пеку безглютеновые, перекусы только в дороге батончиками безглютеновыми, дома не перекусываю, это вредно.
Да пеките и хлеб и печеньки, блины аладьи. Ну вы даёте. Чего голодной быть то? И готовой продукции полно. Я пеку хлеб на готовой смеси. Быстро и очень вкусно. Вчера блины были с бананом. Сегодня хочу с тыквой чего то сообразить. В инете посмотрите полно безглютеновых рецептов. Нам и яиц нельзя и рыбы. Бисквит пеку, режу кусочками и как перекус. Всё как обычно, только муку безглютеновую.
100+++++багато лікарів не мають поняття щодо генетичного тесту на л/н і його трактування і всім підряд пхають ту безлактозну дієту, а вона далеко не всім потрібна. З глютеном схожа історія.
Щодо лактози достовірний аналіз-дихальний тест. Його зараз вже роблять у багатьох лаборат. Там йде навантаження лактозою і дихаєте в спец трубку. Ну і зазвичай у людей з наявною л/н після такого навантаження лактозою почин діарея, це явний признак непереностмості.
Щодо лактози достовірний аналіз-дихальний тест. Його зараз вже роблять у багатьох лаборат. Там йде навантаження лактозою і дихаєте в спец трубку. Ну і зазвичай у людей з наявною л/н після такого навантаження лактозою почин діарея, це явний признак непереностмості.
Вот у меня похоже. С гормонами тоже немного не але, ЖКТ капец, ну и кожные проблемы.
Буду надеяться, что принесет результат такое питание. Здоровья Вам!))
Буду надеяться, что принесет результат такое питание. Здоровья Вам!))
Спасибо! Надо учится. Я и до этого никогда не пекла ничего- не умею, не люблю тесто. Но сейчас видимо, придется в 26 учится)))
Мне назначили этот тест, сейчас нет денег, в след.месяце сделаю. Но я по переносимости и так вижу что с молочкой трудные отношения.
А Вы попообуйте подсушивать батон до состояния сухаря и ешьте. У вас может быть из-за дрожжей реакция. не из=за глютена. Чтобы установить проблемы с глютеном нужно из кишечника вять образец на анализ. Если Вы уберете хлеб сейчас, то лишитесь источника витаминов В, которые содержаться в злаках.
а недостаток витамина В ведет к сбоям в ЦНС, что еще может усугублять ситуация, ведь кишечник с ней тесно свящан. Нужно тогда прокалывать витамины
Так у Вас дело не в безглютенке, а в ограничениях по жирному-жаренному и свежих овощах и фруктах. Если б сьели порцию плова с добрячим куском ошейка жирного, то часа 3-4 и не вспоминали б о еде. Пробуйте сами делать печенье, дрожжевку,на оливковом масле или сливочном, будете перекусивать с узварчиком или компотом. С хлебцами осторожно-они грубые, поцарапают слизистую желудка. Найдите сосиски вуди, сварите макарошек кукуруз,чуть масла сливочного. Заложите курочку небольшую с картошкой, морковкой в рукав. Будете день ходить кушать. Или картошку и вырезку свинную, она не жирная. Оно протушится в рукаве. Сварите плов на индейке, такой протушенный скорее, без специй особых, можно положить горсть изюма.
Проанализируйте после каких именно событий в жизни это с Вами началось. Вы что-то происходящее не усваиваиваете или отказываетесь принимать. С чем-то в корне не согласны и оно Вам в тягость. Зацикленность на мелочи, не даете жизни идти через Вас свободно. Боитесь что-то принимать. Подумайте.
Лет с 15 постепенно начала замечать, сначала реакции были на мороженое, молоко, а потом и комломолочку с годами. В детстве все хорошо было. А вот проблемы с ЖКТ последние 4 года.
Тут Вы правы.После смерти близкого не могу себе простить что не смогла ничего сделать. И вообще в глубине души я считаю себя очень-очень плохим человеком..
Ну а фрукты с овощами здесь при чем? У меня с глютеном пооблемы. Я могу его кушать, но очень мало. Иначе сразу СРК начинается. Я ем хрустики цельнозерновые, из каш гречку и рис умеренно. Могу пару столовых ложек муки во чтото добавить. И на этом все. Да, тоже чаще голоднею. Как ни странно убрать этот вечный голод помогают овощи - перец, огурцы, зелень.
Потому что есть разница в глютене из цельных зерен и из муки пустой. Это первое. Второе: люди стали есть мучного слишком много, что действительно приводит к проблемам с кишечником, но это не значит что всем теперь нельзя кушать глютен. Очумели совсем
Поджелудочная болит от свежего и понос. Сначала ставили панкреатит, но по всем анализам все нормально, врач говорит что поджелудочная реагирует уже вторично, есть какая-то причина. Вот ищем ее
Здесь советовали технику прощения. Писать 7 дней по 70 ситуаций, за которые Вы себя прощаете. За мысли, поступки, чувства. Пишите, потом приступаете к человеку на которого есть обида и тоже так работаете 7 дней. или же можно пойти исповедоваться. Написать на листе грехи. Вот ваше уныние, допустим-это большой грех. Двигаться в сторону освобождения от чувства вины и простить себя и других. Удачи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу