Хранительница чешки• 08 ноября 2013
подскажите как бросит курить?
Так хочу бросить курить но не получается,надоела эта отрава!!!!
15
0
Прочтите книгу Аллена Кара ’легкий способ бросить курить’!Я прочла и уже не курю пол года!И я счастлива!Кстати и папа мой бросил после прочтения этой книги уже год не курит
Главное хотеть:-) курила10лет,потом как автору надоело,скурила сигарету на работе и сказала сотрудникам все больше не буду...и вот уже много лет я без сигареты:-) честно скажу,что бы не соблазнятся,я не пила кофе год,в кафе,рестораны и т.д не ходила месяц,ну и алкоголь не принимала пару мес.что бы не хотелось.поправилась на 5кг.верьте в себя!
соглашусь, что значит не сильно хотите!!!!! за вас этого никто не сделает, уж поверьте!!! говорю так, потому что знаю... курила долго, и бросила сама... вот просто взяла и бросила!
Аллан Карр (Легкий способ бросить курить)
Если хватит терпения дочитать эту книгу - точно бросите.
Я уже 5 лет не курю...
Если хватит терпения дочитать эту книгу - точно бросите.
Я уже 5 лет не курю...
Человеку нужны реальные советы, а не нравоучения! Хотя я с предыдущими отзывами и согласна! Без собственного желания ничего не выйдет!
А теперь расскажу как бросил курить свекор! У него стаж в этом деле ого-го! В день по 2-3 пачки уходило!!! Курил через каждые 10-20 минут, а то и чаще! Потом решился поехать наиглоукалывание (я всех подробностей не знаю, известно, что кололи голову)! Уже год, а может и больше не курит!!! Теперь вместо сигарет семечки )))) Говорит, успокаивает и помогает отвлечься о мыслях о курении )))
Кстати, с ним тогда ездило еще 3 человека (два мужчины 30-35лет, и один уже пожилой) , так вот они уже опять курят! Кто-то неделю продержался, кто-то несколько месяцев! Так что без желания никакие способы не помогут!
А теперь расскажу как бросил курить свекор! У него стаж в этом деле ого-го! В день по 2-3 пачки уходило!!! Курил через каждые 10-20 минут, а то и чаще! Потом решился поехать наиглоукалывание (я всех подробностей не знаю, известно, что кололи голову)! Уже год, а может и больше не курит!!! Теперь вместо сигарет семечки )))) Говорит, успокаивает и помогает отвлечься о мыслях о курении )))
Кстати, с ним тогда ездило еще 3 человека (два мужчины 30-35лет, и один уже пожилой) , так вот они уже опять курят! Кто-то неделю продержался, кто-то несколько месяцев! Так что без желания никакие способы не помогут!
а как быстро вы вернули вес??? и вернули ли вообще??? вот 2 месяца не курю, чувствую, начинаю набирать ((( хотя, стараюсь держать рот на замке, и разгрузочные дни себе устраиваю раз в неделю.
мой совет - просто решить и все!!! не стоит заморачиваться на всякие там таблетки, пластыри. Не думаю, что они действенные, просто очередная бесполезная трата денег.
Тяжело только первые 3 дня, главное их перетерпеть, а дальше все легче и легче!!!
я курила - более 10 лет, пока держусь
Тяжело только первые 3 дня, главное их перетерпеть, а дальше все легче и легче!!!
я курила - более 10 лет, пока держусь
Бросила я в октябре,соответственно зимой не сбрасывала:-) а к лету была уже в своём весе...мне лично помогает не есть после шести.. Могу выпить кефир и съесть кусочек сыра твердого.
Мне табекс помог, стаж курения 16 лет, в среднем пачка в день. Пыталась на силе воле пару раз, с табексом намного легче. И форум еще помог
Не курю четыре месяца. Но все пришлось перетерпеть и зажоры сладким и психозы. Набрала 5 кг, первое время снилось, что курю. Ну если четко решили бросить, то все получится
Не курю четыре месяца. Но все пришлось перетерпеть и зажоры сладким и психозы. Набрала 5 кг, первое время снилось, что курю. Ну если четко решили бросить, то все получится
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу