АБВГДейка• 26 декабря 2019
Что вам поднимает настроение и выводит с состояния стресса?
Так получилось, что в прямом смысле "довели и вывели".
Источник стресса убрала. таблетки пью.
А теперь нужно еще что-то "добавить", что бы быстрее прийти в норму.
Обычно на меня хорошо действует:
1. Ванна, но ближайшие три дня только душ возможен.
2. Массаж. Но ближайшие 3 дня никак
3. Еще просмотр комедии, но тоже надо дождаться момента.
Говорят контрастный душ помогает, но он у меня на постоянной основе много лет. Так что не вариант.
Может я какие-то релаксанты просто забыл, из-за своего состояния.
Что вам поднимает настроение и снимает стресс помимо перечисленного?
Источник стресса убрала. таблетки пью.
А теперь нужно еще что-то "добавить", что бы быстрее прийти в норму.
Обычно на меня хорошо действует:
1. Ванна, но ближайшие три дня только душ возможен.
2. Массаж. Но ближайшие 3 дня никак
3. Еще просмотр комедии, но тоже надо дождаться момента.
Говорят контрастный душ помогает, но он у меня на постоянной основе много лет. Так что не вариант.
Может я какие-то релаксанты просто забыл, из-за своего состояния.
Что вам поднимает настроение и снимает стресс помимо перечисленного?
33
0
какие таблетки принимаете ???
Мне помогало на время тупо лежание , что бы меня не трогали. Мне хотелось с кем-то поговорить и обсудить свои проблемы . Легчало когда поддерживала подруга. Общайтесь с людьми
Мне помогало на время тупо лежание , что бы меня не трогали. Мне хотелось с кем-то поговорить и обсудить свои проблемы . Легчало когда поддерживала подруга. Общайтесь с людьми
Оооо. Да))) Только сейчас поработать надо. В субботу этот релаксант приму во внутрь. И приятельницу с которой поржать можно.
Нейронорм, пустырник и валерьянку.
тупо лежать не получится, надо на работе побыть и допоздна эти три дня.
Общение возможно либо по рабочим вопросам, либо здесь)
С подругой сейчас не поговоришь))) Надо до вечера субботы подождать)))
тупо лежать не получится, надо на работе побыть и допоздна эти три дня.
Общение возможно либо по рабочим вопросам, либо здесь)
С подругой сейчас не поговоришь))) Надо до вечера субботы подождать)))
Выспаться, интересная книга, можно чей-то блог (если попадется подходящее), движение (ходьба, бег, можно просто планка, растяжки)
Алкоголь тоже неплохо, но чуть-чуть и не в период острого состояния
Алкоголь тоже неплохо, но чуть-чуть и не в период острого состояния
Прикольно. Я вот как-то не доросла до шоппинга. У меня покупки и в хорошем настроении, способны стресс вызвать. Потому покупаю строго по необходимости)))
Тогда работа вам в помощь . Отвлечетесь ,а когда дома просто отдыхайте , спите , смотрите передачки. Даже на советчице можно полялякать
Спасибо. Классно. Движение и так хватает. А остальное, типа выспаться или почитать, оставим на выходные. Все равно, запишу, что бы не забыть в выходные, как дополнительную терапию. Вот вылетело с головы сон и книга.
Люблю работать с удовольствием. Но вот между умничаньями, зашла на советчицу. что бы не лезли глупые мысли и не прокручивать пленку прошлого.
А еще любимое хобби отвлекает и расслабляет. У меня это растения, люблю копаться, мыть их, пересаживать. Полный релакс)
Принято. Спасибо. Забыла, что вышивать могу часами и с удовольствием. Оставлю в списке на выходные. Вот, что значит коллективный разум. Сразу релаксанты в список выстроились)))
Благодарю.
Благодарю.
Ухты.
Вот никогда не понимала назначение свечей. Мне от них не холодно ни жарко.
Зато хоть здесь узнала, что люди любят смотреть и вдыхать аромат. Значит не даром их продают. Мы же все разные.
Вот никогда не понимала назначение свечей. Мне от них не холодно ни жарко.
Зато хоть здесь узнала, что люди любят смотреть и вдыхать аромат. Значит не даром их продают. Мы же все разные.
При самых минимальных моих возможностях- уборка
(успокаивает очень и очень люблю порядок), любимая музыка. И что-то интересное посмотреть, когда ребенок уже спит и я одна
(успокаивает очень и очень люблю порядок), любимая музыка. И что-то интересное посмотреть, когда ребенок уже спит и я одна
Мне картину по номерам раскрашивать понравилось) Процесс так захватил, муж косо смотрел, за 3 дня ее намалевала, а художник я еще тот) Правда, и у меня стресса-то не было.
Ну, раз релакс пока Вам не доступен - попробуйте настойку Родиолы - тонизирующее средство, снижающее уровень кортизола (гормона стресса) в крови.
или есть аналог - Пантакрин
только осторожно, если у вас есть гипертония - то только утром и немного)))
или есть аналог - Пантакрин
только осторожно, если у вас есть гипертония - то только утром и немного)))
Ответ дляПросто каралева
При самых минимальных моих возможностях- уборка (успокаивает очень и очень люблю порядок), любимая музыка. И что-то интересное посмотреть, когда ребенок уже спит и я одна
(успокаивает очень и очень люблю порядок), любимая музыка. И что-то интересное посмотреть, когда ребенок уже спит и я одна
оооо... Уборка не моё от слова совсем, но бардак, терпеть не могу. Потому если и убираю, то как прием противных лекарств. Не хочешь, а надо, что бы было красиво и свежо.
Мне тоже посмотреть помогает, но вот возможности на эти несколько дней не будет.
Спасибо за ответ.
Мне тоже посмотреть помогает, но вот возможности на эти несколько дней не будет.
Спасибо за ответ.
Я вышиваю крестиком. Если уж села, то могу и без еды остаться. А вот рисование по номерам - убивает мои нервы.
Парадокс.)))
Парадокс.)))
Опаньки. А за радиолу то и забыла. Я столько о ней слышала. А теперь вылетело. Спасибо огромное за совет. Счастья вам и удачи во всех сферах жизни.
Самая такая, На работе дедлайн, семья хочет праздников, где взять на все силы???
Родиола реально помогает!!!
И да, попробовала пантакрин - он помимо основных свойств имеет свойство поднятия либидо! На работе воспринимаю это как побочку)))))
Ответ дляСССРовна
Самая такая, На работе дедлайн, семья хочет праздников, где взять на все силы???
Родиола реально помогает!!!
Спасибо. Вы аптечную принимаете или БАД?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу