Королева красоты• 14 ноября 2013
Девочки, Как быстро уйдут перекачаные косые мышцы живота?кто сталкивался?
Испортила себе талию на тренировках:(((((
+5 см в талии-= в зеркале ужас(((
Как думаете, до Нового Года вернутся прежние объемы?
+5 см в талии-= в зеркале ужас(((
Как думаете, до Нового Года вернутся прежние объемы?
22
0
ой, у меня та же фигня, а я еще думаю-чего в талии шире стала? летом такое было-пока была в отпуске-за месяц все исправилось, на тренировки не ходила.
Ответ дляЦаревна в уггах
ого как вы так умудрились
За полтора месяца((( очень старалась на тренировках(((
ух мне бы Вашего упорства, а то все наоборот, а так думаю надо или другие мышци подтягивать или же не заниматься, а у тренера не спрашивали (ну если в зале тренеровка и есть таков?)
Не спрашивала
На тренировки ходит 85% девочек с огромными ’спасательными кругами’ на талиях, думаю им эти упражнения только в +, а мне в +5см
теперь как тумбочка(((
На тренировки ходит 85% девочек с огромными ’спасательными кругами’ на талиях, думаю им эти упражнения только в +, а мне в +5см теперь как тумбочка(((
муж в зал перестал ходить, повредил локоть, за 1,5 месяца все мышцы уменьшились, будто и не ходил, это они быстро)
Ответ дляКоролева красоты
прямо за месяц?
я так надеюсь на такой же результат..
я так надеюсь на такой же результат..
да, у меня за месяц, когда снова пришла на тренировки девченки еще подкалывали, что я дома видимо сутками пресс качала-такая стройная нарисовалась.
у Вас ник классный не партесь спасательного круга у меня нет я всего то 50 кг. проблема в дряблых мышцах, старею. я занялась йогой, даже сама в бакасану стаю, но эта вселенская лень не победима
спасательного круга у меня нет я всего то 50 кг. проблема в дряблых мышцах, старею. я занялась йогой, даже сама в бакасану стаю, но эта вселенская лень не победима
Ответ дляsht_alina@i.ua
у Вас ник классный не партесь спасательного круга у меня нет я всего то 50 кг. проблема в дряблых мышцах, старею. я занялась йогой, даже сама в бакасану стаю, но эта вселенская лень не победима
спасательного круга у меня нет я всего то 50 кг. проблема в дряблых мышцах, старею. я занялась йогой, даже сама в бакасану стаю, но эта вселенская лень не победима
Вот и я йогу хотела, но в нашем городке есть только кружок шейпинга)))
Спасибо!
Спасибо!
автор, після року, коли закинула великий теніс
шейпінг - помогли деякі вправи, тепер тільки йога
талія оси
шейпінг - помогли деякі вправи, тепер тільки йога
талія оси
автор мне занятия по йоге муж с инета скачал с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным, в силу жизненных обстоятельств занимаюсь дома. ну вроде как занимаюсь и дома надо быть аккуратным с занятиями.
если не будете больше делать никакие упражнения на косые мышцы, то недели за 4-5 уйдет объем, не переживайте
Девоньки, вы меня, правда, очень успокоили!!! Я,честно говоря, думала это вопрос года-двух....
Спасибо Вам большое!!!
Спасибо Вам большое!!!
Ого, да для девушки это не в плюс, косые мышцы только мужчинам хорошо подкачанные. Уйдут быстро не делайте на эту группу мышц никакие упражнения
Оу, да здесь столько знающих... Тогда и мне подскажите, сначала нужно похудеть с помощью диеты, а потом пресс качать? Или качать сразу? Жир уйдет? Где то читала, что можно жир закачать и он не уйдет, в смысле объем останется. Так ли это? У кого какой опыт?
У меня, когда шла на тренировку, было 63см в талии с жирком, он так хорошо в складочку собирался))) сейчас мышцы сильно накачались, а жирок остался такой же, может даже выразительнее стала эта складочка, т.к. мышцы выперли ее вперед. в общем сейчас 67-68см(((
в любом случае от тренировок немного жира уйдет, но без изменений питания получите в итоге жир и мышцы, пресс вообще качать бесполезно, занимайтесь любой физической нагрузкой и поменяйте питани
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу