Не любовница• 12 февраля 2020
Худею.
Начала меньше есть, отказалась от сладного. Каждый день уходит 500 грамм. Не много ли? Может начать больше кушать?
28
0
Я от оргазмов сильно худею, рекомендую, чем больше в день тем лучше. И можно есть, что угодно, а если питание и спорт добавить то вообще эффект хороший
Та Вы шо? С такими темпами Вы растаете и станете анорексиком через месяц! Немедленно повышайте калораж суточный)))
Тогда вы молодец! Просто у вас веса много,скоро остановится-будет уходить меньше-продолжайте в том же духе
Больше Вам вообще нелзя есть. При таом начальном весе поначалу будет уходить много, потом остановится, потом что-то поменяете в питании и будете худеть дальше.
Удачи от всей души желаю!
Удачи от всей души желаю!
Тогда нормально. Потом вес не будет так быстро уходить. У меня уже две недели вес стоит, жесть как бесит
Ну вам нужно сейчас не меньше 2000 тыс каллорий в день. Что бы через год после похудения не стать 120 кг. И так снижать каждый месяц до 1500 калл
А почему так? Если я сейчас ем 1500 калл в день, то потом наберу еще больше? Надо 2000 калл?
Я не автор, у меня начальный вес меньше.
Я не автор, у меня начальный вес меньше.
Боже, девочки, да может автор худеет третий день, писяет перед взвешиванием и то все вода выходит. Со 100 кг в первую неделю уходит хорошо, потом уже по чуть-чуть.
Ответ дляСливочная пенка
Тогда нормально. Потом вес не будет так быстро уходить. У меня уже две недели вес стоит, жесть как бесит
та же фигня
Ну так у вас меньше. А автору со 100 кг нужно 2000 кал.
У меня был стартовый 86, тто мне на 1800 кал расчитывали по началу. Я быстро худела тоже. По 5 кг за первый мес и потом по три. На каллориях 1800, а потом и до 1500 снизили через 5 месяцев.
У меня был стартовый 86, тто мне на 1800 кал расчитывали по началу. Я быстро худела тоже. По 5 кг за первый мес и потом по три. На каллориях 1800, а потом и до 1500 снизили через 5 месяцев.
Не знаю, что там у вас уходит. у меня был период, когда вообще есть не хотелось. могла позавтракать яичницей и на этом все. и уходило за неделю не больше 1 кг. Тоже без сладкого и без мучного.
при стартовых 96 кг
при стартовых 96 кг
Бывает такое, если раньше никогда не худела. Первый раз организм в шоке)) и сбрасывает очень быстро. А вот если уже были качели и повторные наборы веса, то все сложнее гораздо. Организм борется за каждый кг, с трудом отдает.
Отказалась от сладкого и все что содержит сахар, мука, картошка и т.д. Очень похудела. Ем немного картошки, немного хлеба. Поправиться не могу. Пару кг набрать надо. Раньше хотела пару кг сбросить, сбросила 8-9
Да, ладно)), надо же подбодрить человека! Она ж написала - отказалась от сладкого и уменьшила порции! Я считаю это подвиг ! все только говорят,но ничего не делают..
Ой! Такая современная тенденция, не больше. Почти двадцать лет назад я худела в группе в центре похудения. Все пациенты были 100кг +. Для всех калораж был стандартный - 1200ккал. Худели все и примерно одинаково, конечно, в зависимости от изначального веса. Прошло уже почти 20 лет, лично я за эти годы набирала максимум 5 кг, которые потом удачно сбрасывала. Девочки из этой группы, почти все так и держат вес. Собственно, как и все мои знакомые, которым я рекомендовала 1200.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу