годовасик• 02 мая 2020
Муж прошёл почти 1000км пешком )
За карантин) каждый каждый вечер выходит на прогулку, ходит по 15 км в день. Такой бодрый стал,,похудел на 10кг. Так что девочки,кто желает похудеть, заниматься лень, ходьба с мужем/подругой отличный вариант.
показать весь текст
88
0
Спасибо автор за тему! Это реально работает, до карантина нахаживала 5-10 км, в карантин осела и сразу +4. Сейчас стала выходить хотя бы на половину прошлой активности. Казалось бы просто ходьба...
Ответ дляЛизочек
ото я село 
пойду в свой телефон загляну
пойду в свой телефон загляну
В айфонах есть шагометр в программе Здоровье
Мало гуляете. 10 тыс шагов это дневная норма активности. Я на 10 тыс дохожу до работы и назад (5-7 минут), в обед выхожу в кофейню в 10мин от офиса, на почту разок и по дороге домой в магазин захожу. Все, это 10 тыс шагов) чтобы худеть мне нужно пойти попрыгать в зале функционал и после этого не ужинать уже, выпить стакан кефира))
Вот у меня так же, могу весь город пешком обходить, тоже думала фигня, за карантин +8,ну и еще когда брожу по улице жру меньше, а когда дома то холодильник не закрывается
Я же говорю, 8-10 км это ваши 12 тыс шагов, это дневная норма практически, так нужно каждый день ходить, просто чтобы израсхржовать свои калории, чтобы худеть, то нужно ходишь еще столько же и не по выходным, а каждый день. Так что, я автору верю.Я не говорю что вы мало гуляете, может вам худеть не нужно, кому нужно, тот ходит по 20 км)
А сколько весите? Я всю жизнь во всем себе отказываю, вроде и веса лишнего у меня нет, но своей фигурой недовольна постоянно. Знаете, есть такой тип фигуры скинни фэт, может и у вас подобная проблема?
нет, пробовала по разному но результат один и тот же
мой организм когда то жил .. там поела сям и... много.движа, была худая как тростиночка, а потом на сидячей работе что то пошло в другое русло
мой организм когда то жил .. там поела сям и... много.движа, была худая как тростиночка, а потом на сидячей работе что то пошло в другое русло
нет, пробовала по разному но результат один и тот же
мой организм когда то жил .. там поела сям и... много.движа, была худая как тростиночка, а потом на сидячей работе что то пошло в другое русло
мой организм когда то жил .. там поела сям и... много.движа, была худая как тростиночка, а потом на сидячей работе что то пошло в другое русло
Зря. Нахаживать за день - это одно, а выйти и в среднем или высоком темпе пройти 10 или 15 км - совсем другое. У меня за месяц ушло 5 кг (10 км ).
у вас часы?
потому что я час быстрой ходьбы и это всего 6000 шагов, так что у вас шагомер не правильный
у меня шагомер отдельно и он не считает поднятие руки и как в телефонных шагомерах даже движение в авто или от
так что купите норм шагомер
потому что я час быстрой ходьбы и это всего 6000 шагов, так что у вас шагомер не правильный
у меня шагомер отдельно и он не считает поднятие руки и как в телефонных шагомерах даже движение в авто или от
так что купите норм шагомер
в телефонах и т.дне правильно работает счетчик, я проверила и купила отдельный, прищепываю его к одежде и он считает исключительно полный шаг
Мы с друзьями гуляли, у одного человека был браслет, это первое, второе мы знаем сколько до этого леса км, скажите еще что гугл карты врут)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу