Цыпка• 18 мая 2020
Мой диетический обед, подскажите?
Кто готовит что из куриного или индюшачего филе?
Вот сегодня приготовила котлеты с зеленью на гриле, но как то уже надоело все за месяц, но похудела хорошо спрыгивать не хочу.
На прошлой неделе почти всю неделю на рыбе просидела , сейчас опять вернулась к белому мясу- приелось все же.
Вот сегодня приготовила котлеты с зеленью на гриле, но как то уже надоело все за месяц, но похудела хорошо спрыгивать не хочу.
На прошлой неделе почти всю неделю на рыбе просидела , сейчас опять вернулась к белому мясу- приелось все же.
26
0
Пастрома из индейки - куса рецептов в интернете
Куриные зразы из курицы ( или индейки) - Филе, лук, яблоки через мясорубку , моль, перец, на пергамент на 20 мин с духовку
Куриные зразы из курицы ( или индейки) - Филе, лук, яблоки через мясорубку , моль, перец, на пергамент на 20 мин с духовку
Стейки,шницель,рулеты разные,пастрома,тушеное филе,теплые салаты с курицей,митболы,запекаю курицу,пирог с куриный с овощами,шаурма пп с курочкой..Много всего)
Ответ дляУмный хвост
Моль в котлеты?это новшество ПП?
Какая у вас « бурная « фантазия ну и очень оригинальная
Пирог из лаваша с грибами, курицей и сыром
🔸на 100грамм - 111.13 ккал🔸Б/Ж/У - 10.7/2.39/11.46🔸
Ингредиенты:
- Лаваш 250 гр.
- Грудка куриная 250 - 300 гр.
- Шампиньоны 250 гр.
- Лук 1 шт.
- Помидоры средние 2 шт.
- Йогурт натуральный 8 ст. л. (густой)
- Сыр 20% 150 гр.
- Зелень
Приготовление:
1. Грудку, шампиньоны, лук и помидоры мелко нарезать.
2. Грудку обжарить до готовности со специями, добавить грибы, жарить до готовности.
3. Затем добавить лук и помидоры. Так как после грудки и грибов выделится сок, то овощи мы уже тушим до мягкости. Еще можно подсолить.
4. Добавляем рубленную зелень. Даем остыть, но не полностью.
5. Добавляем йогурт и тертый сыр.
6. Перемешиваем.
7. Кладем нашу начинку на край прямоугольника и заворачиваем в трубочку.
8. У нас получается 6 трубочек.
9. Берем форму (круглая 24 см.).
10. Складываем наши трубочки в улитку, плотно друг к другу. Смазываем немного йогуртом и присыпаем сыром,
11. Выпекаем 30 минут при 180С до корочки.
12. Во время заворачивания трубочек, лаваш немного рвался.
Ничего страшного.
Форму можно брать любую (круглую, прямоугольную).
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 111.13 ккал🔸Б/Ж/У - 10.7/2.39/11.46🔸
Ингредиенты:
- Лаваш 250 гр.
- Грудка куриная 250 - 300 гр.
- Шампиньоны 250 гр.
- Лук 1 шт.
- Помидоры средние 2 шт.
- Йогурт натуральный 8 ст. л. (густой)
- Сыр 20% 150 гр.
- Зелень
Приготовление:
1. Грудку, шампиньоны, лук и помидоры мелко нарезать.
2. Грудку обжарить до готовности со специями, добавить грибы, жарить до готовности.
3. Затем добавить лук и помидоры. Так как после грудки и грибов выделится сок, то овощи мы уже тушим до мягкости. Еще можно подсолить.
4. Добавляем рубленную зелень. Даем остыть, но не полностью.
5. Добавляем йогурт и тертый сыр.
6. Перемешиваем.
7. Кладем нашу начинку на край прямоугольника и заворачиваем в трубочку.
8. У нас получается 6 трубочек.
9. Берем форму (круглая 24 см.).
10. Складываем наши трубочки в улитку, плотно друг к другу. Смазываем немного йогуртом и присыпаем сыром,
11. Выпекаем 30 минут при 180С до корочки.
12. Во время заворачивания трубочек, лаваш немного рвался.
Ничего страшного.
Форму можно брать любую (круглую, прямоугольную).
Приятного аппетита!
Обед: суп с фрикадельками (фрикадельки нужно сделать из филе курицы) — 350 грамм, гречка с салатом из буряка — 250 грамм
Ответ дляБлинчик Мой
Пожрать, а потом на пп.
пожрать пп еду имею ввиду)
если б не она,в двери б уже не влазила)))
если б не она,в двери б уже не влазила)))
Противень застелите лавашом, сделайте с бортиком. Начинка: фарш куриный(можно грибы жареные), пассированные лук с морковкой, сыр любой, яйца сырые 3-4 шт. Массу можно пропустить через мясорубку или кубиками нарезать. Высыпать на лаваш и печь.
а у меня сегодня филе к сковородке гриль пристало. Впервые его так готовила. Может надо было маслом смазать?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу