Ход конём• 22 мая 2020
А что полезней, например 30 мин тренажёр или 30 мин йога, аэробика....
Железо или просто зарядка так сказать?
10
0
Ну подтянуть это приседания, гантельки или Джилиан Майклз, помню когда занималась, то тело подтянулось.. Для здоровья больше йога наверное.
Автор, вашей темой навеяло мне старый анекдот:
- Мам, а что полезнее: мороженое или сосиски,?
- Ой, сынок, сейчас даже покурить полезнее чем сосиски!
Автор, по теме: железо и пилатес преследуют разные цели: железо для мышц, пилатес для общей функциональной проработки тела. Если вам просто чтобы на диване не валяться, то лучше пилатес. Разомнете все косточки и мышцы. Для железа нужна система, что когда качать, потом растяжка.
- Мам, а что полезнее: мороженое или сосиски,?
- Ой, сынок, сейчас даже покурить полезнее чем сосиски!
Автор, по теме: железо и пилатес преследуют разные цели: железо для мышц, пилатес для общей функциональной проработки тела. Если вам просто чтобы на диване не валяться, то лучше пилатес. Разомнете все косточки и мышцы. Для железа нужна система, что когда качать, потом растяжка.
Начинайте с пилатеса, растяжки, йоги.. Прежде чем подкачивать тело, нужно его растянуть и сбалансировать.
Как это никакая? Йога дает отличную растяжку, укрепляет мышцы спины, что особенно полезно после 35 лет.
Кто хочет жопу орех, тогда, конечно, в зал
Кто хочет жопу орех, тогда, конечно, в зал
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу