KROX@• 07 июня 2020
А вы едите косточки в рыбных консервах?
Они обычно мягкие, ну и зная как они богаты кальцием, я старпюсь есть - в консервах (я обычно только в собмтвенном соку беру - может если в масле или томате, то еости жестче - не знаю) даже крупной рыбы они мягкие.
Это ж на вредно?
Это ж на вредно?
11
0
Когда-то так считала в бедном детстве. Потому что дешёвые брали и с маслом. Но сейчас беру только те где в составе только рыба и соль, вода. Ну и печень трески беру тоже где только печень трески и соль / в собственном соку.
Не обязательно в консервах корсерванты! Даже вот помню в подростковом возрасте я увлекалась зож (20лет назад) и делала варенье без сахара - просто ягоды с лимонным соком. Главное было правильно произвести стерилизацию банок т потом сами банки закатанные . Но уже не помню деталей
Не обязательно в консервах корсерванты! Даже вот помню в подростковом возрасте я увлекалась зож (20лет назад) и делала варенье без сахара - просто ягоды с лимонным соком. Главное было правильно произвести стерилизацию банок т потом сами банки закатанные . Но уже не помню деталей
В них во все добавляют консерванты в дорогие и дешевые. К тому же, если есть деньги на дорогие, можно купить все свежее и приготовить.
Во всех без исключения консервах консерванты, эмульгаторы, загустители, усилители вкуса. И все это в больших количествах. А косточки с кальцией мне смешно, там уже настолько все переварено, какие там витамины вообще? Пару раз в год беру шпроты, я их люблю. И в томате.
Вы ошибаетесь. Для усвоения калтция термообраьотка не помеха. Я очннь основателтно изула эту тему и про консервы в чачтности, потому что как и Вы имела предубеждения.. и с подросткового вощраста была вешетарианкой. Но когда надоело быть овощем начала есть яйца, рыбу (перед этмс основательно все изучила; ну и таблетками Д3+к2 сначала почти нулевой витамин д подняла чтоб начал кальций усваиваться), ну и метилкобаламин и аденозилкобаламин плпроинммала разный полгода для поднятия В12. За эти 2 года все пришло в норму; теперь и без доьавок ок, но д3+к2 пью по шиуке в сутке-двое. (Сейчас островит беру на 4000ед). и именно изза мягких клсточек в консервах мне врач и посоветовал на них акцентировать, потому что уде как у пенсионеров в мои 28 начинался остеопороз. Сейчас уде лучше чтало
Кальций не витамин, а минерал. И таки консервы полезны этими косточками - не только ради кальция, но и хондропротекторное действие и для кожи, вот как желатин. В общем, нет ничего страшного в качественной консерве... Если вы, конечно, не из секты ’Как страшно жить’
Так и я о том что кальций не витамин. Но витамин д в печени трески в собственном соку есть. Понятно что косточек там нет; но я к тому что в той же консервы трески жирорастворимый витасин вполне сохранен.
А про секту ’как стащно жить’ - я это все прошла с 12 до 23х лет)) причем сама себе и придумала эту чушь.. и только когда 2 гола нащал плняла что в перспективе хочу семью полноценную, поеяла нафиг мучаться дурными принципами, и через месяца 3 приема витамина Д наконецто почуасивовала силы жить.. 15 лет же дефициты всего были у меня из-за глупостей в мыслях.
А про секту ’как стащно жить’ - я это все прошла с 12 до 23х лет)) причем сама себе и придумала эту чушь.. и только когда 2 гола нащал плняла что в перспективе хочу семью полноценную, поеяла нафиг мучаться дурными принципами, и через месяца 3 приема витамина Д наконецто почуасивовала силы жить.. 15 лет же дефициты всего были у меня из-за глупостей в мыслях.
Это не Вам, там девушка выше ’кино писала’ про кальций ´косточки с кальцием... все переварено, какие там витамины вообще’ 
Благаю, перечитуйте написане перед відправкою. Боляче читати.
По темі, як ви взнали, що у вас проблеми з кістками? В чому це проявляється, що турбувало?
По темі, як ви взнали, що у вас проблеми з кістками? В чому це проявляється, що турбувало?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу