Я такая наивная• 23 июня 2020
Кому 40+, какие витамины пьёте?
Мне 40 и чувствую что что-то не то. Вылазит болячка за болячкой. Ничего серьёзного но первые признаки есть. Общее состоянии тоже не ахти. Подавленность, ничего не хочется , сон плохой. По ночам начали крутить руки. В кисти одна рука болит. Сдавала витамин Д, был очень низкий но это было зимой. Ем каждый день овощи. Я худенькая. За весом и питанием слежу. Чувствую что надо принимать какие то комплексы витаминов и для суставов и для всего организма. Посоветуйте что вы принимаете ? Ещё читаю про Гинго Билоба. Для суставов хвалят. Траву как чай пить . Во общем буду рада всему что посоветуете. Заранее спасибо
показать весь текст
72
0
😲😲😲
Ну мішок на трьох це круто. Але Ви праві абсолютно. Старше покоління то взагалі так звикло і там якісь докази наводити- « бесполезно», ну от моя свекруха 70 р. каже, що дріжджове тісто дуже корисне, бо таких вітамінів як у дріждах більше ніде нема, зате п‘є таблетки бо тиск весь час скаче, зайва вага і т.д.
А ще- все у нас в голові- дуже часто в нас їжа- єдине джерело кайфу в житті, ми звикли заїдати весь негатив і стрес , або весь тиждень на дієті, а от на вихідні- відірвусь. Треба почати сприймати їжу як « паливо» для організму, чим якісніший бензин, тим краще працює мотор. Мені самій зараз дуже важко, але я для себе вже все вирішила. Та й куди відкладати- 37 років, не без болячок, але я вірю що все реально
Ну мішок на трьох це круто. Але Ви праві абсолютно. Старше покоління то взагалі так звикло і там якісь докази наводити- « бесполезно», ну от моя свекруха 70 р. каже, що дріжджове тісто дуже корисне, бо таких вітамінів як у дріждах більше ніде нема, зате п‘є таблетки бо тиск весь час скаче, зайва вага і т.д.
А ще- все у нас в голові- дуже часто в нас їжа- єдине джерело кайфу в житті, ми звикли заїдати весь негатив і стрес , або весь тиждень на дієті, а от на вихідні- відірвусь. Треба почати сприймати їжу як « паливо» для організму, чим якісніший бензин, тим краще працює мотор. Мені самій зараз дуже важко, але я для себе вже все вирішила. Та й куди відкладати- 37 років, не без болячок, але я вірю що все реально
Витамин Д, комплекс для волос и ногтей (Phyto), иногда Омегу 3 и коэнзим Q10. Зимой комплексные витамины могу пропить - Супрадин.
Да , полностью с Вами согласно . В детстве , помню хлеб заставляли меня кушать , а я не хотела ,а вот пирожки домашние ела с удовольствием . Раньше не было столько полезной информации .Тоже стараюсь менять привычки на полезные , а заставили проблемы по здоровью , по другому человек не будет меняться .
Я тоже о них читала,но состав что-то я не поняла.В большинстве зашкаливает суточная норма и так не хило,это не опсно ли принимать без показаний?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу