Чебураха с перцем• 07 августа 2020
Вешу 48 кг, фигура ужас!!! Худая, живот огромный.
Всю жизнь хотела поправиться, комплексую. Что делать с такой фигурой? Как-то можно исправить в домашних условиях? На тренера денег нет. Может кто что посоветует? В зеркало не могу на себя смотреть (((
показать весь текст
89
0
Идите срочно к гастроэнтерологу
У вас непереносимость или глютена или лактозы
У сестры на лактозу было
Все точно также
Исключила полностью и плоский живот теперь
Он у вас вздут
Можете попробовать сначала на неделю от глютена отказаться и ещё через неделю от лактозы
Так даже без доктора поймёте,что у вас не усваивается и вызывает вздутие
У вас непереносимость или глютена или лактозы
У сестры на лактозу было
Все точно также
Исключила полностью и плоский живот теперь
Он у вас вздут
Можете попробовать сначала на неделю от глютена отказаться и ещё через неделю от лактозы
Так даже без доктора поймёте,что у вас не усваивается и вызывает вздутие
Джиллиан - я тут тоже всем советовала. Теперь лечусь. С ней нужно быть очень осторожной, особенно рожавшим. Но результат шикарный.
Вот из-за него и живот выпирает. Сама такая. Спорт нужен, и позвоночнику будет легче,если укрепите мыщцы спины и осанка немного изменится. Только с хорошим тренером, чтобы упражнения были щадящими.А полнеть не надо, начнете заниматься-мышцы красивую форму приобретут и будет у вас и попа, и ножки. Жира нет, еще легче, сразу результат будет виден.
Я вот в бассейн записалась, плавать не умею, первый шаг сделала. И нужно заставить себя заниматься дома. Но мне очень сложно ((( я ленивая.
Ответ дляпостою_послушаю
Аааа, так Вы похвастаться...
Ага, было бы чем. Я набрать хочу, мне с таким весом не комфортно, слабость постоянно (((
Автор, я считаю, что у вас хорошая стройная фигура. Все ок! Ну вот правда, ок. Если же вы хотите кубики пресса, тогда наверно это к тренеру (кто целенаправленно занимается с клиентами на закачку определённых мышц, рельефа). Но мне нравятся стройные фигуры, не накаченные. Женственные. Поэтому считаю, что у вас все ок! Классная, стройная фигура!
Автор, вы стройная и худеть не нужно абсолютно. Надо талию и подтянуть мышцы живота. Он у вас не ужасный, видели бы мой, ох.
Хотя может у вас фигура генетически узкобедрая, как у Мидлтон например, и выраженной талии не было и не будет.
Планка и качать пресс, не есть провоцируюшиегазообразование продукты. Бобовые, капусту, лук сырой, зелень, тортики.
В общем все не так страшно, у вас талии нет из-за наследственности скорее всего и фигура типа яблоко, а прессом надо заняться. Попа отлично выходит приседания 30 раз с гантелями с перерывом, за мес будет супер.
Хотя может у вас фигура генетически узкобедрая, как у Мидлтон например, и выраженной талии не было и не будет.
Планка и качать пресс, не есть провоцируюшиегазообразование продукты. Бобовые, капусту, лук сырой, зелень, тортики.
В общем все не так страшно, у вас талии нет из-за наследственности скорее всего и фигура типа яблоко, а прессом надо заняться. Попа отлично выходит приседания 30 раз с гантелями с перерывом, за мес будет супер.
у меня тоже живот как 5 месяцев беременности.
тоже ищу причину,
недавно читала, что избыток гормона кортизола,
но у меня и бессонница и стресс и волосы выпадают, т.е. все симптомы на лицо
тоже ищу причину,
недавно читала, что избыток гормона кортизола,
но у меня и бессонница и стресс и волосы выпадают, т.е. все симптомы на лицо
сама не толстая, 172, 64 кг,
но живот ужас, больше чем у вас, причем внизу, как при беременности,
видимо еще и белая линия живота увеличина
но живот ужас, больше чем у вас, причем внизу, как при беременности,
видимо еще и белая линия живота увеличина
Умница, плавание отличная нагрузка на спину и все мышцы. Если у вас сколиоз, то вам точно лфк нужно. Начните ходить, за мес втянетесь. Удачи вам и силы воли！
Упражнение, когда надо очень сильно втягивать живот и так держать. Может я что-то неправильно делала, да и при месячных, но меня врач сильно отругала за это упражнение, а на советчице его постоянно советуют.
Эх, я тоже. Мне надо только в спортзал, чтобы я заплатила и меня жаба душила не ходитьА бассейн это круто,всем полезно
А бассейн это круто,всем полезно
При месячных лучше фильмец посмотреть под одеялком (в самые обильные 1-3 дня).
А вообще, вы это имеете в виду?
А вообще, вы это имеете в виду?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу