Как научиться принимать подарки

У меня скоро день рождения. Ис самого детства большая проблема - я не умею принимать подарки. У меня наперёд молодой человек и его родственники спрашиваю, что мне подарить. Я себя в такие моменты чувствую очень стесненно. Всегда начинаю думать про проблемы, о которых они мне рассказывали и на которые тоже нужны деньги. Мне стыдно попросить что-то, всегда кажется, что могу попросить что-то дорогое для человека и стесню его в средствах. Поэтому всегда отнекиваюсь, что у меня все есть и мне ничего не надо. Даже когда просто прогуливаемся, то боюсь остановиться около ювелирных витрин, чтобы просто поглазеть на украшения. И получается, что все свои хотели я оплачиваю сама. Да, ни от кого не завишу и не испытываю неудобств. Но есть ведь девушки, которые с лёгкостью просят ювелирку или дорогие бренды одежды, или парфюмы. Как этому научиться, чтобы не думать, что парень сейчас выпрыгнет из штанов, а завтра будет экономить на всем, чтоб до зарплаты дожить🙈