никогда такого не было• 08 декабря 2020
Голодать два дня в неделю - это вредно или полезно?
Хочу попробовать. Ест лишний вес, получится скинуть таким образом? Пробовала держать дефицит калорий, интервальное голодание - не мое, все время хочется жрать, простите. Скинула еле-еле 4 кило, потом сразу набрала еще больше. Вечером ем мало, в основном утром и днем, это уже давно, но не помогает - вес или стоит, или растет. Проще было бы не есть вообще день, потом есть нормально. Стоит попробовать, как вы думаете?
Планирую голодать в среду и пятницу.
Планирую голодать в среду и пятницу.
показать весь текст
47
0
А ещё меня стимулирует мой ребёнок - ему готовлю то же, что и себе. Ему 4. Еда примерно как в саду))))))) простая. Только молочные каши оба не едим, не любим
Мне ни мучное, ни сладкое особо не хочется, и ем этого мало. Хочется именно ЕДЫ - мяса, рыбы, сыра, творога, сметаны, борща, орехов-семечек. И не бздюлечными порциями, которые только дразнят. А нормальными. Я наедаюсь, если ем 2500 калл в день.
А ка же вы тогда планируете два дня вообще ничего не есть?С возрастом нашему организму от животного белка больше вреда,чем пользы.Если правильно составить дневной рацион,то будут силы однозначно,был бы желание!
Ответ дляЖена сына
Какая то жесткая хрень.
Зачем ЭТО советовать?
Зачем ЭТО советовать?
это у вас видать в голове , извините меня, хрень. Еще видать и тяжелая форма
Ответ дляЖена сына
Дамочка,вы бы не хамили .
Или на вас так ваши заятия действуют и мозг высох? Хамка,фуууу.
Или на вас так ваши заятия действуют и мозг высох? Хамка,фуууу.
Вы тут для этого и сидите чтоб писать набор вам понятных слов, таким образом развлекаетесь! я писала не вам, писала автору.
чтоб голодать надо правильно войти в голод и потом из него правильно выходить. КАК раз один день потратите чтоб войти в голод т.е будете кушать кашу овощи и один день потратите на выход из голода тоже каши и таким образом тоже можно уменьшить постепенно количество потребляемой пищи
Когда я ем каши, то калорий получается гораздо больше. Потому что кашами нифига не наедаюсь и приходится съедать много, чтобы почувствовать хоть какое-то насыщение. А мясом - два куска съела, пару яблок - и сытость надолго.
да так и есть чтобы расщепить мясо желудку надо 6 часов. каша расщепляется быстрее и чтобы войти в голод вы должны немного попоститься . какие вы каши кушаете? пшеничную кашу кушать не надо
Гречку, реже рис, овсянку.
Попоститься перед постом - это как-то слишком) И так эти два дня без мяса и молочки трудно выдерживать.
Попоститься перед постом - это как-то слишком) И так эти два дня без мяса и молочки трудно выдерживать.
да еще пить надо до еды а не после , после еды жидкость употребляется через примерно 2 часа. Я пью зеленый чай
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу