Кондуктор маршрутки• 08 декабря 2020
Моё питание 08.12.20.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья.
Обед - бисквит с шоколадом (65 грамм); 2 мандарина, хурма (30 грамм);
Ужин - курица копчёная (200 грамм), чипсы (50 грамм)
За день 1590 калорий.Сегодня больше чем обычно съела, но и позанималась зато много.Да и вообще много сегодня дел сделала, прям горжусь собой.
Обед - бисквит с шоколадом (65 грамм); 2 мандарина, хурма (30 грамм);
Ужин - курица копчёная (200 грамм), чипсы (50 грамм)
За день 1590 калорий.Сегодня больше чем обычно съела, но и позанималась зато много.Да и вообще много сегодня дел сделала, прям горжусь собой.
18
0
На завтрак-обед был безлактозный 0.5% банановый коктейль.
На ужин-суши.
Если проголодаюсь-съем безлактозный йогурт с фруктом или творог.
На ужин-суши.
Если проголодаюсь-съем безлактозный йогурт с фруктом или творог.
Сніданок 2 яйця помідор
5 мандаринок маленьких
Обід 130 грам творог 1 ч.л. меду
Вечеря така ж
+2 чашки кави, 2 чашки чаю, 1,5 л води
Я молодець
5 мандаринок маленьких
Обід 130 грам творог 1 ч.л. меду
Вечеря така ж
+2 чашки кави, 2 чашки чаю, 1,5 л води
Я молодець
Я наоборот себя люблю и поэтому не заставляю есть то, чего мне не хочется.Любые продукты не будут вредными в небольших количествах.И также любые продукты будут вредными, если съесть много.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу