Магиня• 16 декабря 2020
У мальчика 11 лет лишний вес, как заставить больше заниматься спортом?
У сына лишний вес, любит сладкое, и мало двигается из-за карантина, да и в принципе в лет в 9 сильно набрал, до этого было норм, но худым прям никогда не был. Вижу, что сам от этого страдает. Любит активные игры, побегать в школе, но сейчас дома. Очень хорошо плавает, посл три месяца ходит два раза в неделю на плавание, там занятие 90 мин, вроде не мало, но особо не худеет. Хочу чтобы ходил ещё два раза, он ни в какую, просто упёрся и все. И просила, и объясняла, нет и всё. Давить дальше? Или отстать?
показать весь текст
43
0
Девчонки,у меня похожая ситуация
Сыну 11 вот будет на днях
Рост около 160,вес 54
Ходит бокс+теннис
Тоестт каждый день тренировки
Папа у нас любит всякие сладости вредности и малого кормит
Вот он тоже очень переживает ,что живот у него !
Спорт не поможет так просто
Надо не есть сладкое ,мучное и больше гулять(
Сыну 11 вот будет на днях
Рост около 160,вес 54
Ходит бокс+теннис
Тоестт каждый день тренировки
Папа у нас любит всякие сладости вредности и малого кормит
Вот он тоже очень переживает ,что живот у него !
Спорт не поможет так просто
Надо не есть сладкое ,мучное и больше гулять(
Що за дієта 5, брєд і савдепівський пережиток.
Давайте дитині чисту їжу без соусів, масла вершкового , мучного ( до 16 год) не багато бездріжжового можна, ніяких чіпсів, сухариків, бургерів, супів з картоплею і т д.
М‘ясо і риба гриль, варена чи тучкована, багато овочів . Харчуватись 4 рази в день , постарайтесь ввести режим харчування.
Давайте дитині чисту їжу без соусів, масла вершкового , мучного ( до 16 год) не багато бездріжжового можна, ніяких чіпсів, сухариків, бургерів, супів з картоплею і т д.
М‘ясо і риба гриль, варена чи тучкована, багато овочів . Харчуватись 4 рази в день , постарайтесь ввести режим харчування.
Не виправить більше спорту ніяку ситуацію, судячи по тому що ви пишите ви уявлення не маєте про дієти і нормальне харчування, у вашому розумінні дієтичне це шось з ряду лікарняно - курортного харчування , каша і хек на пару без солі. Це зовсім не так, займіться цим питанням, дуже важливо нормально харчуватись .
2 раза в неделю плавать - это не спорт. С учетом того как детей ’гоняют’ в оздоровительных группах, это едва ли физкультурой можно назвать. Ближе к купанию в свое удовольствие в большинстве случаев.
Но по поводу согнать вес Вам правильно написали по поводу диеты - только она. Кстати, среди действительно спортсменов также бывают дети с избыточным весом. Те, кто не может совладать с питанием.
Но по поводу согнать вес Вам правильно написали по поводу диеты - только она. Кстати, среди действительно спортсменов также бывают дети с избыточным весом. Те, кто не может совладать с питанием.
3 раза в неделю - это не нагрузка от слова совсем в подавляющем большинстве случаев. Им там дают задание, но очень редко когда тренера следят за тем, чтобы все было выполнено в полном объеме - это все равно никому не нужно, а хороший тренер все равно тот, у которого весело, а не тот кто работает на результат (а для этого и прикрикнуть на детей надо, и заставить сделать что-то через силу, в общем такое не нравится большинству).
И как результат после регулярных занятий 3 раза в неделю на протяжении нескольких лет дети и 100 м не могут уверенно проплыть, уже после 50 м выдыхаются даже в не высоком темпе.
И как результат после регулярных занятий 3 раза в неделю на протяжении нескольких лет дети и 100 м не могут уверенно проплыть, уже после 50 м выдыхаются даже в не высоком темпе.
Ходить каждый день - это еще не значит, что заниматься спортом. Есть спорт, а есть физкультура. Подход к тренировкам там совершенно разный и калорий сжигается тоже разное. Но для похудения важно не количество сожженных калорий, а соотношение полученных калорий к сожженным. Т.е. можно как много тренироваться и при этом оставаться полным, так и наоборот, не тренироваться совсем и быть худым. А еще от метаболизма много зависит.
Значит уважаемая
Вы такая грамотная я смотрю всех тут воспитывать))))
Эта тема не о спорте
Не заметили?
Мой ребёнок занимается профессионально теннисом!
Но здесь не об этом!
И я не собираюсь вот таким как вы что то тут ещё уточнять)))великий писатель прям))))
Вы такая грамотная я смотрю всех тут воспитывать))))
Эта тема не о спорте
Не заметили?
Мой ребёнок занимается профессионально теннисом!
Но здесь не об этом!
И я не собираюсь вот таким как вы что то тут ещё уточнять)))великий писатель прям))))
Большинство мальчиков в 10-13 лет набирают вес из-за гормонов. Это нормально. Если рост родителей средний или выше среднего, то нет причин селитькомплексы в ребенке по поводу полноты. В 14-15 лет начнет вытягиваться в росте и похудеет. Все через это проходили, ну, или большинство. Если родители низкого роста, то для ребенка желательна низкокалорийная диета.
Умерьте свой гонор, уважаемая мать ’профессионального спортсмена’. 
Мне только интересно какая организация, работающая в сфере проф спорта подписала контракт с несовершеннолетним. Или она с вами подписала контракт? И интересно, в контракте допускается занятие параллельно другим видом спорта или проф организации плевать на результаты? Как вы вообще выполняете условия контракта? Или вообще не подписывала, а яжемать просто перепутала термины, но зато полезла учить всех вокруг уму разуму?
Выучите для начала что такое физкультура, что такое спорт, а что такое проф спорт и чем они отличаются. А потом уже лезьте с поучениями по этой теме.
Мне только интересно какая организация, работающая в сфере проф спорта подписала контракт с несовершеннолетним. Или она с вами подписала контракт? И интересно, в контракте допускается занятие параллельно другим видом спорта или проф организации плевать на результаты? Как вы вообще выполняете условия контракта? Или вообще не подписывала, а яжемать просто перепутала термины, но зато полезла учить всех вокруг уму разуму?
Выучите для начала что такое физкультура, что такое спорт, а что такое проф спорт и чем они отличаются. А потом уже лезьте с поучениями по этой теме.
не обращайте внимание ’Это я тут’ живет возле ЛЭП и в каждой теме связанной с вопросами о той или иной столичной недвижимости непременно упоминает что абсолютно безвредно жить рядом с ЛЭП
Ответ дляЕжик Хрюха
не обращайте внимание ’Это я тут’ живет возле ЛЭП и в каждой теме связанной с вопросами о той или иной столичной недвижимости непременно упоминает что абсолютно безвредно жить рядом с ЛЭП
У вас параноя на почве ЛЭП? Где вы в этой теме слово ЛЭП-то нашли?
В общем, демонстрация полного отсутствия интеллекта удалась.
В общем, демонстрация полного отсутствия интеллекта удалась.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу