Мядуза аля моргонер• 04 января 2021
Как легко вставать по утрам ?
ТаПрямТам• 04 января 2021
Не есть после 18ти, есть больше сырого и воды пить,
ложиться в 21-30, не читать и не смотреть в экраны за час до сна. Купить будильник со светом,имитацию рассвета.
ложиться в 21-30, не читать и не смотреть в экраны за час до сна. Купить будильник со светом,имитацию рассвета.
бювет_в_обед• 04 января 2021
Раньше ложиться спать, чтоб высыпаться. Тогда будет не легко вставать, но все же гораздо легче.
Крошечка-хаврошечка• 04 января 2021
Ответ дляОтполированный Артем
Раньше ложиться, упахиваться и рано ложиться
ты на себе свой совет испробовала?
Отполированный Артем• 04 января 2021
Ответ дляКрошечка-хаврошечка
ты на себе свой совет испробовала?
Да, а что? Тебе такое анриал?
Помогалочка• 04 января 2021
Ответ дляКрошечка-хаврошечка
ты на себе свой совет испробовала?
Я испробовала. Этот совет неплохо работает.
Дюагональ• 04 января 2021
Охох...если разве что в отпуске,или на выходных
Тогда в 8 утра уже как огурчик
В будни никак...
Тогда в 8 утра уже как огурчик
В будни никак...
автор
Мядуза аля моргонер
• 04 января 2021
Ответ дляШальная коклетка
очень легко вставать по утрам, если вставать в 10
Нужно в 5
автор
Мядуза аля моргонер
• 04 января 2021
Ответ дляДюагональ
Охох...если разве что в отпуске,или на выходных
Тогда в 8 утра уже как огурчик
В будни никак...
Тогда в 8 утра уже как огурчик
В будни никак...
Я в отпуске вообще сплю по 12 часов
Прыг-скок• 04 января 2021
Ответ дляМядуза аля моргонер
Нужно в 5
В 5 никак
тем более в зимнее время. Наши биоритмы с 6 утра начинают активизироваться и световой день тоже имеет значение. Сейчас в 5 утра ещё темно
тем более в зимнее время. Наши биоритмы с 6 утра начинают активизироваться и световой день тоже имеет значение. Сейчас в 5 утра ещё темно
Помогалочка• 04 января 2021
Ответ дляМядуза аля моргонер
Нужно в 5
Если в 21-22 ч сможете засыпать, то вполне реально привыкнуть вставать в 5 свежим и бодрым.
Дюагональ• 04 января 2021
Ответ дляМядуза аля моргонер
Я в отпуске вообще сплю по 12 часов
У меня наоборот..только отпуск - мозг понимает,что можно спать и просыпается пораньше,чтобы подольше ничего не делать
ТАЗератти• 04 января 2021
Ответ дляТаПрямТам
Не есть после 18ти, есть больше сырого и воды пить,
ложиться в 21-30, не читать и не смотреть в экраны за час до сна. Купить будильник со светом,имитацию рассвета.
ложиться в 21-30, не читать и не смотреть в экраны за час до сна. Купить будильник со светом,имитацию рассвета.
У меня завтрак после 19.00...
Снежнакомка• 04 января 2021
Поесть последний раз часа в четыре. Мне помогает мысль о вкусном завтраке.
Комиссия50%• 04 января 2021
Вы привыкните вставать в 5, главное ложиться не сильно поздно! Я так работала, на работу к 6 нужно было.
Снежнакомка• 04 января 2021
Ответ дляПомогалочка
Если в 21-22 ч сможете засыпать, то вполне реально привыкнуть вставать в 5 свежим и бодрым.
Проблема только привыкнуть рано ложиться. Для меня это ещё более невыполнимо.
автор
Мядуза аля моргонер
• 04 января 2021
Ответ дляКомиссия50%
Вы привыкните вставать в 5, главное ложиться не сильно поздно! Я так работала, на работу к 6 нужно было.
Я в 7 годами встаю , и сложно всеодно
Комиссия50%• 04 января 2021
Ответ дляМядуза аля моргонер
Я в 7 годами встаю , и сложно всеодно
Я вас понимаю, я сейчас тоже к 7 встаю, в сад и в школу веду. Ужас, ужас) Не моё это вставать так рано, но привыкаешь.
Прыг-скок• 04 января 2021
Ответ дляКомиссия50%
Я вас понимаю, я сейчас тоже к 7 встаю, в сад и в школу веду. Ужас, ужас) Не моё это вставать так рано, но привыкаешь.
Попробуйте поставить будильник на 6:40-6:45. Возможно будет легче
Помогалочка• 04 января 2021
Ответ дляМядуза аля моргонер
Я в отпуске вообще сплю по 12 часов
А за 2 месяца привыкла ложится в 22-23 и вставать в 6 даже до будильника, но выходные в момент сломали эту свежую привычку((.Всего три выходных и я до 2-3 ночи спать ни в одном глазу, естественно утро и день сегодня вообще не лëгкими были.
Помогалочка• 04 января 2021
Ответ дляСнежнакомка
Проблема только привыкнуть рано ложиться. Для меня это ещё более невыполнимо.
Мне тоже. Но я так уставала что отключилась рано, буквально сидя засыпала. А на выходных - опять сова...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу