Помеха справа• 05 февраля 2021
Можно ли подкачать попу дома а не в спортзале ?
20
0
Конечно. Есть очень много упражнений для попы. Приседания, выпады самые эффективные и при регулярном, правильном выполнении быстро дают нужный эффект
Ответ дляMs. При теле
Можно её и в спортзале НЕ накачать, если не знать как по правильно заниматься
100% и при этом есть простые углеводы вёдрами.
Ответ дляКоролева Сарказма
Но если попа от природы совсем плоская, то накачать ее можно только силиконом
мне тоже так кажется. Более двух лет занимаюсь дома с резинками, гантельками, похудела, а форма попы как была плоской, так и осталась, хоть постоянно делаю упражнения для её округления.
Ответ дляЛетала_НаМетле
мне тоже так кажется. Более двух лет занимаюсь дома с резинками, гантельками, похудела, а форма попы как была плоской, так и осталась, хоть постоянно делаю упражнения для её округления.
насправді так і є, сідничні м´язи можна накачати, якщо вони генетично розположені до того. і не тільки їх. ваш м´ язовий скелет загалом закладений генетично. Розповсюдженний приклад, який вже, маьуть, всім нав´яз на зубах - Дуейн Джонс, не сушить і не розкачуює прес, бо в нього несеметрично розташовані м´язи не дають гарної картинки і з цим вже нічого не зробишь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу