Прагматик флегма• 25 ноября 2025
Степер, у кого є? Корисна річ чи фігня?
Хотіла звичайно орбітрек, але ж він тсільки місця займає та й дорожчий набагато. А це останнім часом постійно мені відео зі степером потрапляють. Дано: малорухливий спосіб життя, є трохи зайвої ваги. Роблю домашні тренувння вдома, але не дуже іх полюбляю. Ось думаю може степером розбавити? Хто має, дівчатка, поділіться будь ласка, що він вам дає? Схуднути чи хоч трохи тіло підтягнути можна на ньому чи то все фігня?
35
0
В мене був той що топчешся - мої сустави сказали фігня.
В сходинка більш функціональна, більше разів, можна з гантелями працювати, класно під музику танцювальні рухи робити
В сходинка більш функціональна, більше разів, можна з гантелями працювати, класно під музику танцювальні рухи робити
Я не знаю як кому, а мені вдома швидко набридає робити вправи. Гантелі так і лежать бо я швидко здулась, хоч їх і не я оплачувала. Пішла знову на танці і хоч набір ваги призупинився
нєєє, я не така))) я чоловіку купила колесо, ну те що спину качать і прес, він не займався, то мене жаба задавила, сама почала займатися. Спочатку важко капец було, а зараз взагалі клас! І доречі воно дуже результативно, прес аж пищить
А я як подумаю що потрібно годину кудись добиратись
Потім розпареним повертатись.
В вдома 40-60 хвилин і ти красота.
Можна ще кремом намаститись під плівку
Потім розпареним повертатись.
В вдома 40-60 хвилин і ти красота.
Можна ще кремом намаститись під плівку
2
2
Тю. Так на танці тому і ходять щоб комплекси зняти.
Це ж те саме - соромлюсь в спортзал бо фігура не ідеальна
Це ж те саме - соромлюсь в спортзал бо фігура не ідеальна
мені теж дома подобається. На стільки на скільки мені взагалі може подобатися спорт (він мені не може подобавтися!!!!), але бути обвислим шарпеєм ще більше не подобається, тому ось вже років 7 дома теж займаюсь, і кожного разу це боротьба з лінню)))
Мені просто трапились зручні по розміщенню залу між роботою і домом, а вдома я швидко здуваюсь, хіба що кожного місяця комплекс вправ міняти
Есть дома все и дорожка и орбитрек и степпер и все равно хожу в зал это все фигня , дома хоть чем обложись главное мотивация , а если она есть то можно и под видео упахать себя и без инвентаря
Розкажіть про степер, Ваша особиста думка, чи може він якось вплинути на фігуру чи це просто кроки на місці?
Може вам просто ще не трапились танці або група з тренером, де швидко втягуєшся. Бо я собі шукала й такі заняття, щоб не треба було партнера ділити/чекати з усією групою і свого не тягати на заняття 
бо мого взагалі не виженеш танцювати.
бо мого взагалі не виженеш танцювати.
Если с питанием ок все будет то естественно будет тольк , но дома все быстро надоедает это максимум на месяц два и все весь запал исчезает .
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу