МойНеТакой• 09 февраля 2021
как с этим жить, психическое
только вернулась с работы- ездила, т.к. меня торкнуло, что я не выключила обогреватьль, на прошлой неделе ездила, т.к. показалось, что не закрыла роллеты.
Дома то "забуду" утюг, то мн кажется, что потоп, то печку не выключила.
Постоянно проверяю карточки банковские, телефон, по сто раз копаюсь в сумке, перед сном проверяю, сколь я переблокировала карточек, т.к не нашла вовремя.
как от этого избавиться?
Дома то "забуду" утюг, то мн кажется, что потоп, то печку не выключила.
Постоянно проверяю карточки банковские, телефон, по сто раз копаюсь в сумке, перед сном проверяю, сколь я переблокировала карточек, т.к не нашла вовремя.
как от этого избавиться?
28
0
У меня тоже бывают такие бзики. Помогает, после того как выключили утюг, например, сказать вслух: ’Я выключила утюг.’ И так после всего, что нужно обязательно выключить и проверить.
никогда не знаю, что может торкнуть, вот реально на входных вдруг мне показалось, что чайник на работе представляет пожарную опасность. Надо было из розетки выдергивать. Хз откуда оно лезет
У меня соседка такая снимала квартиру и я видела, как она закрыла дверь,подергала ручку 13 раз и идет к лифту,потом обязательно должна вернуться и еще 10 раз дернуть за ручку двери и только после такого ритуала уезжает...я в глазок наблюдала(
И я такая. Благодаря советчицам сейчас узнала, что это ОКР. Хотела бы пойти к психотерапевту, но дорого и денег нет. У меня много всяких тараканов, кроме этого.
это происходит из за тревоги( психологическое)+ автоматические движения.
Т.е. надо несколько секунд сосредоточенно посмотреть, закрыть глаза и снова посмотреть. - это зафиксируется.
Фоткать или записывать по правили - все правильно закрытои проверено, тогда фоткать или записывать .
Т.е. надо несколько секунд сосредоточенно посмотреть, закрыть глаза и снова посмотреть. - это зафиксируется.
Фоткать или записывать по правили - все правильно закрытои проверено, тогда фоткать или записывать .
я не проверяю много раз, я проверила, вроде все ок. А потом раз и что то щелкаю. Иду и думаю, вот я в чайник из фильтра воду набирала, а потом этот фильтр выключила? Вот не знаю откуда это, почему фильтр? Почему чайник? И даже если логически подумать, то я уже и чайник закипятила, и чай попила. Если бы вода бежала я бы обратила внимание, но нет, все равно крутит, а вдруг?
вспомните ситуацию, когда потеряли доверие к себе и миру. Первой доверие к себе - сделала - не сделала. Второе про тревогу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу